Diet "Deuce": akojọ aṣayan, agbeyewo ati awọn esi

Bojumu olusin - gbogbo obinrin ala. Lati se aseyori yi ti ni tẹlẹ ti a se ọpọlọpọ awọn munadoko ounjẹ. Sibẹsibẹ, dekun àdánù làìpẹ igba fa ipalara. onje "Deuce" to ẹwa ṣe lai olufaragba da. O ṣe iranlọwọ lati ni kiakia xo ti awọn afikun kilos, lati se aseyori awọn ti o fẹ apẹrẹ ati ni akoko kanna lati wẹ ara. Ohun ti o wa awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn akojọ, ati awọn esi?

akojọ

Eyikeyi onje fun eda eniyan - ni a irú ti igbeyewo. O nilo a pupo ti sũru ati willpower. Ṣaaju ki o to agbodo lati ya yi igbese, o jẹ pataki lati se ayẹwo wọn agbara ati Ṣawari awọn ẹya ara ẹrọ ati didara ti onje, ti o ba pẹlu onje "Deuce." Akojọ ti o jẹ dipo monotonous, ati awọn igba akọkọ ti ọjọ mẹta ni o wa paapa lile. Diet ara na nikan 10 ọjọ. O ti wa ni a dandan majemu fun awọn lilo ti 1,5 liters ti omi fun ọjọ kan.

Gbogbo ọjọ onje nilo kan pato ti ṣeto ti awọn ọja:

• 1st ọjọ. O le je meji unsweetened apple + omi.
• Day 2. Laaye lati je meji osan unrẹrẹ (mandarins, oranges). O le ni a eso girepufurutu, sugbon ko siwaju ju ọkan.
• 3rd ọjọ. O idasilẹ a diẹ "ipon" ounje - unpolished iresi tabi oatmeal (100 g). Ni igba akọkọ ti paati ti o nilo lati sise, tú awọn keji ti o dara ju lori alẹ ti farabale omi. Maa ko fi awọn ọja ninu awọn epo ati iyo. Maa ko gbagbe omi!
• 4th ọjọ. Ni yi ipele ti awọn onje, "Deuce" fayegba awọn lilo ti 200 giramu-kasi ati kan gilasi ti kefir. Ohun bojumu aṣayan ni ọjọ yi ni lati je warankasi nigba ọjọ, ati wara mimu ni alẹ. Ṣigọgọ awọn ebi yoo ran awọn omi.

• 5th ọjọ. Laaye lati je pack skim Curd lai flavorings (suga, ṣuga oyinbo, Jam, ati ki lori. D.). Ko ba gbagbe lati fix awọn esi ti omi.
• 6th ọjọ. O le nikan je meji bananas. O ṣe pataki pe nwọn kò dun. Dara lati yan kan die-die ewe, unripe eso.
• 7th ọjọ. Eleyi ni igbese jẹ jasi julọ nira. Lori oni yi, ohunkohun ti o le jẹ nibẹ. Lati bawa pẹlu awọn inú ti ebi yoo ran awọn omi.
• 8th ọjọ. Lẹhin ti "unloading" ipele ti wa ni idasilẹ lati ni ninu awọn akojọ meji wara (lai preservatives) ati meji alabapade kukumba. O yẹ ki o wa ranti nipa awọn iyasoto ti iyo ati awọn miiran turari.
• 9 th ati 10 th ọjọ ni ọkan paati. Dipo ti omi, o bayi nilo lati mu nikan wara ni iwọn didun ti meji liters.

AWA

Bi pẹlu eyikeyi lasan, onje ni "Deuce" ni o ni awọn anfani ati alailanfani. Awọn anfani ti o ni dekun àdánù làìpẹ. Awọn apapọ isonu ni 8 kg. Ti o da lori awọn ẹni kọọkan, yi nọmba rẹ le jẹ die-die ti o ga tabi kekere.

Wa ti tun kan onje anfani ni awọn oniwe-kukuru igba. Nikan 10 ọjọ ni o wa to lati fi ara ni apẹrẹ. Diet "Deuce" jẹ paapa ti o yẹ fun awon eniyan ti wa ni gbimọ kan eti okun isinmi, odo pool ati ki o kan lodidi atejade.

konsi

Pelu awọn kedere ita abajade, awọn onje "Meji", ninu awọn oniwe-lodi, ni ãwẹ, ati Nitorina ni o ni kan awọn wahala lori ti abẹnu eto ti awọn ara. Paapa brightly o ti wa ni han ninu peeling ti awọn awọ-ara, eekanna brittle ati irun. Sugbon yi jẹ kan ibùgbé lasan. Lẹhin ti awọn onje ara bẹrẹ lati bọsipọ ni kiakia.

Diet "Deuce", laanu, ni ko fun gbogbo eniyan. Eleyi kan ko nikan lagbara-willed, sugbon o tun iwulo contraindications. Nitorina, ik ipinnu yẹ ki o wa gba pẹlu kan pataki dietician.

Reviews

Lalailopinpin gbajumo ni odun to šẹšẹ gbadun a onje "Deuce." Şe nipa o overwhelm obirin apero. Nkan ni o wa ohun ti o yatọ. Ọkan ẹgbẹ ti awọn obirin ro o kan gan nira ati ki o soro, awọn miiran - dun lati pin aseyori. Tun woye diẹ ninu awọn iyapa lati onje akojọ ki o si rirọpo ti irinše. Fun apẹẹrẹ, awọn warankasi ni lenu fẹ ropo unsalted warankasi. Esi lati awọn oṣiṣẹ, paapa lile ni o wa ni akọkọ ati keje ọjọ, ki ọpọlọpọ awọn obirin nìkan ko le wa ni re lori kan ifebipani tabi gbiyanju o nigba awọn isinmi. Ni ile, Elo rọrun lati gbe awọn iṣesi swings ati rirẹ ṣẹlẹ nipasẹ ijẹun wahala.

awọn esi

Dekun àdánù làìpẹ onje ti o ṣe onigbọwọ ni "Deuce", awọn agbeyewo ati awọn esi jẹrisi awọn oṣiṣẹ. Nítorí náà, pẹlu kan àdánù ti diẹ sii ju 80 kg ninu awọn alakoso ti "ṣaaju ki o to" awon eniyan padanu nipa 8-9 kg ni 10 ọjọ. Ojo melo, a nikan iwa to lati gba awọn ti o fẹ apẹrẹ. Sugbon ma onje ti wa ni tun lẹhin kan kukuru Bireki.

O ti wa ni noteworthy wipe onje jẹ "Deuce" ti wa ni ti nṣe obirin nikan, sugbon o tun awọn ọkunrin. Won tun ntoka jade ni idibajẹ ti onje, ṣugbọn awọn dekun àdánù làìpẹ.

pataki ojuami

• Aboyun ṣaaju ki o to ifijiṣẹ kan pato onínọmbà wa ni niyanju lati Stick si awọn onje, a npe ni "jiini Deuce." Diet bi ti salaye loke ntokasi si a patapata ti o yatọ lasan ati ki o ni nkankan lati se pẹlu oyun.
• Ni eyikeyi onje jẹ gidigidi pataki Erongba ti "input" ati "o wu". A diẹ ọjọ ṣaaju ki awọn titun akoko ijọba ti agbara ni pataki lati ṣeto awọn ara: lati mu diẹ omi ati onje lati ni diẹ ọgbin onjẹ. Lẹhin ti awọn onje, o gbọdọ tun gbe seamlessly to nutritious ounje, maa enriching onje ti nutritious onjẹ.
• Ti o ba ti, lẹhin ti a ọkan-akoko asa ti àdánù làìpẹ si tun ti ko mu awọn ti o fẹ awọn nọmba lori asekale, o yẹ ki o ya kan Bireki fun o kere oṣu kan. Ni akoko yi, awọn onje yẹ ki o bori ọgbin onjẹ,-kekere sanra orisirisi ti eja ati ifunwara awọn ọja. Lẹhin ti a onje le ti wa ni tun "Deuce." Ṣugbọn awọn bojumu jẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye (nṣiṣẹ, odo ki o si lọ si-idaraya). On o si mú ohun wuni nọmba rẹ, apẹrẹ ki o si mu ilera.