Dun ati ni ilera: bi o si Cook ni ile elegede oje

Elegede oje arawa ni ma, se ti iṣelọpọ, din idaabobo, yọ lati ara ti ipalara oludoti, o ni julọ ti awọn vitamin pataki fun awọn eniyan ẹgbẹ. O ti wa ni ọlọrọ ni iyọ ti Ejò, sinkii, potasiomu, magnẹsia, ati awọn miiran oludoti, wulo fun awọn ọmọde, ni o ni a anfani ti ipa ni okan arun ati haipatensonu. O yẹ ki o wa woye ati awọn seese ti ita gbangba lilo ti elegede oje fun awọn itọju ti irorẹ. Julọ Niyelori - alabapade oje, o da duro julọ ninu awọn vitamin, awọn gan iseda ti awọn data. Ti o ni idi ti awọn idahun si ibeere ti bi o si Cook ni ile awọn elegede oje, eyi ti pàdé gbogbo awọn ibeere, mọ akọkọ ti gbogbo ologba.

Ko yẹ ki o mu titun squeezed juices ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Fun awọn idena ti arun oyimbo idaji kan gilasi ṣaaju ki aro. Ati awọn itọju ti wa ni niyanju lati mu awọn nọmba ti receptions soke si meta tabi merin ni igba ọjọ kan. Elegede oje ti wa ni contraindicated ni alaisan pẹlu àtọgbẹ, inu ulcer, gastritis.

Bawo ni lati yan kan elegede

Mọ bi o si Cook ni ile elegede oje, o nilo lati ra tobi elegede dun orisirisi. Pọn elegede jẹ die-die ofali tabi yika apẹrẹ, o ni a gbẹ iru lati dudu alawọ ewe to brown. Ti ko nira - ipon, lati imọlẹ ofeefee to osan ni awọ, ko fibrous. Elegede iwọn soke si marun kilo. Ti o ba Peeli awọn eso loose, ati titẹ o fi oju kan faragba - o le tunmọ si wipe awọn stale elegede ati ki o Cook elegede oje ni ile jade ti o yoo ko sise.

Production ti oje

Kari hostess mọ orisirisi ona ti bi o si mura elegede oje ni ile. First a nilo lati nu eso bó, cored ki o si ge si sinu awọn ege. Lati ṣe alabapade oje lati elegede, o le lo ẹya ina juicer tabi awọn ibile ọna: on a grater lati lọ ni ona ti Ewebe ati fun pọ pẹlu kan ni ifo gauze sisanra ti elegede ibi-. Nigba ti sise ni ṣee ṣe lati fi awọn miiran ẹfọ, eso lenu, bi Karooti, apples, oranges, ati awọn miran. Fun igba ibi ipamọ ti lo nipasẹ awọn ooru itoju ti sterilization ati pasteurization. Ibilẹ elegede oje le mura fun igba otutu, o yoo beere sokovarka. Yi elegede oje fun igba pipẹ idaduro awọn oniwe-iwulo.

ilana

Awọn oje ti elegede pẹlu lẹmọọn fun igba otutu

Bi o si Cook ni ile elegede oje pẹlu lẹmọọn? Simple to. Iwọ yoo nilo:

• 1 kg ti elegede ti ko nira;
• 250 giramu gaari;
• nipa 2 liters ti omi;
• 1 kekere lẹmọọn.

Ti ko nira tú farabale gaari omi ṣuga ati ki o Cook fun 15 iṣẹju lori kekere ooru. Awọn awọn akoonu dara, elegede bi won ninu lori kan sieve ati ki o pada pada, fi awọn lẹmọọn oje ati ki o sise fun iṣẹju 10, saropo lẹẹkọọkan. Setan, o le tú awọn oje lori bèbe ati eerun eeni.

Akolo elegede oje pẹlu apples ni igba otutu

Iwọ yoo nilo:

• 1 kg ti elegede ti ko nira;
• 250 giramu gaari;
• kilo ti apples;
• zest ti ọkan lẹmọọn.

Pọ ni oje lati eso, illa jọ awọn suga ati ki o zest. Siwaju si, lati mu o si 90 iwọn ati ki o incubate 5 iṣẹju, ki o si jẹ ki duro ni pipa ooru ati ki o gbona tú sinu pọn.