Elegede jẹ ti nhu ati ki o wulo: rẹ ilana ni o wa irorun

Elegede ti gun ti a aami kan ti irọyin ati awọn hearth. O ti wa ni pupọ dun ati ni ilera. Nitõtọ, ninu awọn elegede ni opolopo ti carotene, vitamin ati okun. Ni orisirisi arun, gẹgẹ bi awọn ẹdọ ati Àrùn, o ti wa ni to wa ni a onje fun itoju. Jẹ ki loni ni tabili rẹ yoo han elegede ilana ti a nse o fun itọkasi rẹ.

Iyanu rẹ feran eyi ìyanu kan ati ki o dun satelaiti ti yi Ewebe - awọn elegede pẹlu mayonnaise ati ata. First, o nilo lati ko awọn elegede, yọ kuro lati awọn mojuto ki o si ge sinu kekere onigun merin ege. Ki o si iyo wọn ki o si fi on iṣẹju marun akosile. Ni akoko yi, fun pọ nipasẹ spadefoot ata ati agbo o ni lọtọ awo. Ṣeto awọn mayonnaise. Siwaju ona ti elegede din-din ni sunflower epo ni a preheated pan ati ki o fi ni kan lọtọ gba eiyan. Kọọkan Layer elegede pé kí wọn ata mayonnaise ati girisi. O wa ni jade gan dun, appetizing.

Bayi mura a iṣẹtọ o rọrun satelaiti, ni ibi ti o wa ni ṣi kanna elegede ilana ni o wa Oniruuru. Nítorí náà, tan awọn poteto pẹlu elegede. Fun yi satelaiti, ge sinu kekere awọn ege, meji ọgọrun giramu ti wẹ elegede ati iyo lati lenu. Ki o si isisile si awọn ege ni iyẹfun ati din-din wọn lori kan preheated pan, greased pẹlu Ewebe epo. Cook titi tutu, igba giramu ti poteto. Fi awọn poteto to awọn ti pari bota. Pé kí wọn pẹlu dill poteto ati ki o si fi o lori awọn elegede. Awọn satelaiti yoo jẹ ani tastier ba ti o ba tú o pẹlu ekan ipara. Hot satelaiti ti elegede ati poteto yoo fun a gidigidi atilẹba ati ki o oyimbo dun.

Lẹwa ati ki o sisanra ti elegede ilana ti sise yẹ ti gbogbo iyin, dídùn awọn iyanilẹnu ati dùn wa pẹlu awọn oniwe-oto lenu. Lati o ti o le Cook awọn elegede porridge, ti nhu Salads ati ajẹkẹyin. Fun apẹẹrẹ, a pupọ dun akolo elegede pẹlu osan le ṣee ṣe lati arinrin elegede. Akọkọ ti o nilo lati w ati ki o nu awọn kilogram ti yi iyanu Ewebe, fara ti mọtoto lati awọn okun ati awọn irugbin. Ge awọn elegede sinu tobi chunks. Lọtọ ni kekere ege ge fo osan pẹlu Peeli. Ko ba gbagbe lati gba jade ti egungun rẹ. Illa elegede pẹlu osan ki o si tú kan gilasi ti gaari, ki o si fi oyimbo kan bit ti lẹmọọn oje tabi citric acid. Duro titi ti o ba bẹrẹ lati allocate awọn oje lati awọn elegede. Ki o si tú awọn Abajade adalu sinu pan ati ki o gbe awọn simmer. Sise awọn elegede pẹlu osan nilo fun iṣẹju marun. Gbogbo adalu ti a fọwọsi ni a ami-sterilized pọn ati ki o eerun soke. Eleyi itoju yoo ni itẹlọrun paapa julọ fastidious awọn alejo ni tabili. Ki jẹ daju lati mura kan satelaiti fun igba otutu.

Elegede, ti ilana ti wa ni dùn pẹlu awọn oniwe-ayedero ati iyara ti igbaradi, ko nikan le ti wa ni sisun, ipẹtẹ ati ki o marinate. O ti wa ni tun ṣee ṣe lati Cook ni lọla. A pataki, gan dídùn lenu ni o ni kan elegede. Ilana sise ni lọla ran rẹ lati fi han gbogbo awọn oniwe-aromas ati ki o elege, oto adun. Nítorí náà, jẹ ki ká Cook papo kan ti nhu desaati - elegede ni lọla. Lati bẹrẹ lati Cook awọn omi ṣuga. Ya kan kekere saucepan ki o si tú sinu o idaji-lita idẹ ti omi. Ti a ṣeto lori ina ati ooru ni omi lati kan sise. Nigbana ni, fi ọgọrun kan ati ki o aadọta giramu gaari ati ki o Cook titi ti suga nnipọn sii ninu omi. Ni ti akoko, idaji kan kilo ti wẹ elegede ge sinu kekere awọn ege ki o si fi si awọn ṣuga. Jẹ ki o hó o fun iṣẹju marun. Lẹhin eyi, a fa jade awọn elegede pẹlu kan slotted sibi ati lásìkò ni pan. Laarin idaji wakati kan awọn elegede yẹ ki o wa ndin ni lọla. Nigbati o di ti nmu brown, lati gba o si fi isise, ki o si pé kí wọn pẹlu powdered gaari. Iru delicacy le kuro lailewu fun awọn kiddies dipo ti suwiti.

Sugbon o ni ko gbogbo awọn ti a le ohun iyanu ti o. Pataki ifojusi yẹ ki o wa ndin elegede ohunelo ti mo fẹ lati pese o. Mọtoto o si fo elegede iwọn 700 giramu yẹ ki o wa ge sinu kekere cubes ati sise fun meje iṣẹju ni salted omi. Lẹhin ti pe, yọ awọn elegede jade kuro ninu omi, jẹ ki awọn omi imugbẹ jade. Ge awọn alubosa oruka ati meji kekere saute ni bota, sere iyo awọn. Next, girisi awọn fọọmu ti bota ati ibi fẹlẹfẹlẹ ti elegede ati alubosa. Lori oke, gbe meji tablespoons ti nipọn ipara ki o si pé kí wọn o gbogbo ọgọrun giramu ti grated lori kan isokuso grater lile warankasi. Awọn satelaiti gbọdọ wa ni ndin ni lọla fun ogun iseju. Awọn ti pari satelaiti pé kí wọn pẹlu ewebe.