Gbo ifọwọra: apejuwe ati agbeyewo

Awọn igbalode aye, pẹlu awọn oniwe-oniruuru, ibakan wahala ati exhausting awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn eniyan ki ni opin ti awọn ọjọ, ti o ba fẹ nkankan farabale, bi a ifọwọra. Fun diẹ ninu awọn, yi ọrọ ti wa ni idapo pelu awọn ọrọ "egbogi". Lẹhin ti gbogbo, to yi ilana abayọ si nikan ni awọn iṣẹlẹ ti nkankan aisan. Ṣugbọn nibẹ ni a gbo ifọwọra, eyi ti o jẹ patapata painless, sugbon gidigidi dídùn.

Provenance

Ṣaaju ki o to ni oye ohun ti o jẹ yi ilana, a yoo soro nipa awọn itan ti awọn oniwe-iṣẹlẹ. Baba yi iru ti ifọwọra ti di Tovi Browning. Fun opolopo odun ti o sise bi a ifọwọra panilara, reflexologist, osteopath, ti o si mu u lati darapo gbogbo wọn ĭrìrĭ sinu ọkan ki o si ṣẹda titun kan, isisiyi aimọ, a npe ni "gbogbo gbo palsing" (pulsing ni translation lati English - ripple).

Tovey bẹrẹ lati ni otitọ wipe kan ti o tobi nọmba ti images, ìrántí ti "mu ibi" ti awọn eniyan ara. Ọkan le tokasi awon bi ohun apẹẹrẹ: isan ẹdọfu, gígan, unemotional. Ọpọlọpọ awọn ohun kan eniyan nìkan ko le ranti ki o si ma ko mọ o. Records ran "adehun jade" le gbo ifọwọra. Igba ti ìrántí ti o ti wa di ni ori wa le ni ipa ni bayi ati ojo iwaju. Eyi ni idi ti wọn ki o wa tu si ita. Ọpẹ si yi ilana, a eniyan acquires a isokan ti ọkàn ati ara, òye ara mi. Ko si iyanu ti o ti ni a npe ni egboogi-wahala ifọwọra.

Bayi nipa awọn ilana

Gbo ifọwọra - a gbo eto. O le jẹ: gbèndéke, mba, rehabilitative. O ni ipa lori awọn ti ara, imolara ati ki o àkóbá ipinle ti eniyan. Yi ilana ti wa ni ka lati wa ni rorun.

Awon ti o pinnu lati ko awọn gbo ifọwọra, ikẹkọ yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan iwadi ti ina-. O ti wa ni da lori awọn ti o rọrun, rhythmic, pulsating išipopada, gẹgẹ bi awọn gbigbọn ati swaying ti awọn ara. Ọpẹ si wọn, ninu awọn ara eda eniyan ṣiṣe awọn adayeba lakọkọ. o jẹ pataki lati lo ko si agbara.

Eleyi ifọwọra jẹ apẹrẹ fun eniyan ti eyikeyi ọjọ ori. O ni o ni a rere ikolu mejeji lori awọn agbalagba ati omode. O le ṣee lo pẹlu rirẹ, apapọ irora, insomnia ati wahala lẹhin ti ibalokanje. Onírẹlẹ ifọwọra - ni orúkọ mìíràn fun a ilana ti o restores ẹjẹ san, relieves wahala ati ki o se ara majemu.

palsinga Ko miiran orisi ti ifọwọra ati ẹya ara ẹrọ ti yi ilana

Gbo ifọwọra ati ki o Ayebaye yato. Ni igba akọkọ ti ati julọ pataki iyato - o jẹ awọn iyege ati softness. O ti wa ni woye ni awọn ilana, ati ni ailera.

Awọn keji ni wipe o ti wa ni lilo orisirisi kan ti imuposi, ṣiṣẹ pẹlu awọn bulọọki, àkóbá ati psychotherapeutic ipa.

Sọrọ nipa awọn ẹya ara ẹrọ, a le saami awọn wọnyi:

• Gbólóhùn ti awọn bojumu afojusun.
• Phased itọju: ti ara (lo ifọwọra imuposi); a Afowoyi, àkóbá.

Iru a ọna ni o dara fun awọn itọju ti psychosomatic ségesège.

Gbo ifọwọra daapọ diẹ ninu awọn eroja ti Western ati Eastern egbogi ati ilera awọn ọna šiše. Awọn tele ni: Yoga, Rei-Ki, Qi Gong, Su-Jok, Zhen-jeou. Awọn keji Ẹgbẹ yẹ ki o ni: Afowoyi ailera, acupuncture, bioenergetic ailera ati ki o Ayebaye ifọwọra. Ni afikun, ni yi ilana ti wa ni hun diẹ ninu awọn eroja ti psychotherapy.

Awọn siseto ifọwọra

Ṣaaju ki o to bere awọn ilana, o jẹ pataki lati ni oye wipe awọn alaisan - o jẹ ko kan palolo, ṣugbọn ohun ti nṣiṣe lọwọ alabaṣe ni awọn ilana. Nigba ti ifọwọra, awọn ọrọ gba ibi, eyi ti o jẹ mba ni iseda.

• Awọn ilana ti wa ni ṣe lori pakà.
• Awọn alaisan da ni awọn aṣọ, eyi ti o ti wa ni itura.
• Gbogbo swaying išipopada, gbigbọn, waye ni kan awọn ilu.
• Awọn ara sways ni irọra nikan ti o ba ilu ti wa ni yàn tọ.
• Ifọwọra gba ibi ni a tunu Pace. Alaisan relaxes, fojusi lori sensations ti ara rẹ.
• Nigba awọn ilana lo nipasẹ awọn ronu ti tobi ati kekere titobi. Ni igba akọkọ ti jẹ wulo fun didara julọ ara ati ẹsẹ. Awọn keji si abẹ ati awọn isẹ lori emotions.
• Gbogbo awọn agbeka ti wa ni ošišẹ ti nigbakannaa ati lai interruption.

Bi pẹlu gbogbo awọn itọju miiran, ifọwọra yẹ ki o ni a ipile tabi, ninu awọn ọrọ miiran lati sọ mimọ. Iru ilana ni o wa ni igba ti awọn oniwe-išẹ. Nikan nipa adhering si wọn, o le se aseyori awọn ti o fẹ esi. Bayi alaye siwaju sii nipa wọn.

Awọn agbekale ti gbogbo gbo ifọwọra

• Gbogbo ronu. Nigba ti ifọwọra eyikeyi ara ti ara han ti şe.
• Imugboroosi ati yiyọ. Nigba ti nínàá ti wa ni tesiwaju ko nikan ara, sugbon gbooro awọn àyà, clamped isẹpo ati isan wa ni tu, fettered agbara ba jade.
• Asopọ. Nibẹ ni o wa ọna meji lati so awọn ọpá ati ara mefa. Ni igba akọkọ ti awọn ti awọn wọnyi - awọn fun gbogbo ronu, awọn keji - ifọwọra aala pẹlu awọn agbegbe agbegbe. Ọpẹ si wọn, da farakanra iyege ilana.
• Ibasepọ. Nigba ti ifọwọra pataki gbọdọ ro nikan ti awọn alaisan, bibẹkọ ti awon eniyan lẹsẹkẹsẹ lero awọn aini ti ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọwọ ti awọn masseur. Maa ko abruptly dawọ awọn ilana, o jẹ pataki lati maa din titobi ti awọn golifu. Awọn PATAKI sise awọn ifọwọra, yẹ ki o wa tunu ati igboya.
• Nibẹ ni ko si loro. Alaisan yẹ ki o lero ailewu bugbamu. Nikan ninu apere yi ti o yoo ko waye awọn oni-kan aabo Esi.
• Iyege. Ṣaaju ki o to bere awọn ilana, awọn alaisan yẹ ki o wa fun ni anfani lati ni oye awọn fa ti ni arun na. Nikan ninu apere yi, awọn ifọwọra, awọn itọju yoo da ologun.
• Resource. Alaisan ni ko kan njiya, o kan nilo iranlọwọ, ati ki o nikan a oṣiṣẹ Onimọn le pese ti o si fun u.

Rin ni ayika ara

Gbogbo eniyan mo wipe o wa ni a ifọwọra agbegbe. Bayi jẹ ki ká soro nipa kọọkan ti wọn lọtọ.

• Spina. Awọn alaisan ti wa ni gbe lori rẹ Ìyọnu. Ifọwọra bẹrẹ pẹlu awọn apa osi. Lati bẹrẹ awọn ilana kan lẹhin ti awọn ṣeto awọn ti ara ati awọn ẹdun olubasọrọ. Titunto si gbọdọ lero awọn ìmí ti awọn alaisan. Awọn ika ti wa ni directed si ọna awọn ọpa ẹhin. Ifọwọra ti awọn ọpa ẹhin - ti wa ni didara julọ, eyi ti simulates losile awọn aala laarin awọn sọtun ati ki o ẹgbẹ osi. Lẹhin awọn ifọwọra ti awọn ara ti o ti gbe si awọn kneading abe. First ọkan, ki o si awọn ọpa ẹhin lẹẹkansi, ki o si gbe si awọn keji abẹfẹlẹ.
• Ese. Movement ni ti gbe jade si oke ati isalẹ. Nfa awọn ese, ẽkun ma ko tẹ.
• Ọwọ. Heats soke, epo ti lo.
• Ori. Ifọwọra panilara murasilẹ rẹ apá. Gbe soke ati awọn tightens. Bayi, awọn ọrun ti wa ni nà. Ori massaged ajija ati ipin agbeka pẹlú awọn irun idagbasoke. Awọn strands ti wa ni sile ki o si awọn iṣọrọ tightened.

Awọn lilo ti ilana

Ti o dara ju ohun ti yoo fun a gbo ifọwọra le so tele alaisan.

• Diẹ ninu awọn ti wọn ro relieved. O ti di rọrun lati rin, itan rẹ duro hurting, ati pataki julọ - lati ibikan ri agbara. Nibẹ je kan inú ti mo fẹ lati fo, ko si rirẹ.
• Awọn keji ni imọran wipe dara si orun, ko si lumbago pada. Agbara ati fi opin si jade, o kan lara bi a iyanu sele.
• Nibẹ ni tun ẹya ero ti awọn gbo ifọwọra ni daradara relieves wahala. Lọwọlọwọ, o jẹ pataki fun opolopo awon eniyan. Lẹhin ti awọn ilana, gbogbo awọn negativity lọ ibikan, gbagbe gbogbo awọn ohun buburu. Isoro ti wa ni re lẹsẹkẹsẹ, ati gbogbo ni agbara.
• Ọpọlọpọ awọn so wipe ọpa-gbo ifọwọra iranlọwọ pada ni irọrun. Lẹhin ti o ti, o le se Afowoyi laala lai isoro. Ologun na fun igba pipẹ.