Idi ti ko le mu lẹhin ti njẹ: Awọn okunfa ati awọn alaye

Ọpọlọpọ awọn eniyan ni awọn ibẹrẹ igba ewe ni abojuto ti iya fere forcibly ipá lati w si isalẹ awọn ounje. Dagba soke ati jije mọ ti awọn dokita ero, won bayi tọkàntọkàn puzzled: idi ti ko lati mu lẹhin ti a onje? Paapa ti o ba nikan ni "lile" awopọ lori awọn akojọ. Sibẹsibẹ, awọn wiwọle loju zapivanie Titari ko nikan nutritionists sugbon tun gastroenterologists, ni idiyele ti o kan ni ilera ti awọn eniyan ifun.

Omi - awọn Iranlọwọ to Ìyọnu

Ko ro pe eyikeyi omi yoo esan ìgekúrú lẹsẹsẹ. Bẹẹni, nibẹ ni o wa ohun mimu ti o wa ni pato ko wulo. Topping yi akojọ ti o yatọ si iru ti dun "pop." Ati ju gbogbo, nitori ongbẹ ti wa ni quenched, ti won wa ni ko ni anfani lati, ti o ni, ma ko ṣe wọn sọtọ ipa. Won le wa ni ri nikan bi a delicacy. Sibẹsibẹ, net, ati paapa ti kii-carbonated omi ko ni wa si yi ẹka. Ni ti nla, idi ti ko le mu ani omi lẹhin ti njẹ? Nitori ti o jẹ pataki lati mu to! Omi washes awọn Odi ti awọn Ìyọnu, yọ rẹ slime pẹlu awọn ku ti a ti tẹlẹ onje ati ki o yọ "atijọ" inu oje. Ni akoko kanna stimulates isejade ti alabapade, diẹ fe ni. Sibẹsibẹ, ni ibere fun awọn wọnyi sii lakọkọ wà aseyori, ati awọn oje le ti wa ni akoso, o jẹ pataki lati bẹrẹ awọn onje, ko sẹyìn ju lẹhin kan mẹẹdogun ti wakati kan lẹhin mimu. Ni afikun, diẹ ninu awọn inu akoonu fa awọn iruju ti ẹkún, ki o si jẹ kere ale, eyi ti o ni a rere ikolu lori awọn nọmba rẹ.

A diẹ idi idi ti o ko ba le mu lẹhin ti njẹ 2:00

Diẹ ninu awọn ti wọn o le jẹ faramọ pẹlu (boya o ti sọrọ nipa wọn dokita), awọn miran le di fun o ni iroyin. Ṣugbọn gbogbo awọn ti wọn - ni o wa otito.

1. Eyikeyi ito dilutes inu oje ki o si mu ki o kere si munadoko. Bi awọn kan abajade, ounje ti wa ni digested to gun, ati awọn ti o jẹ ko dara fun ara rẹ.
2. Gbogbo awọn je ti ko ba digested patapata, nlọ u root bẹrẹ ni ara ti.
3. Atehinwa fojusi ti ensaemusi ti a beere agbara ara lati gbe awọn wọn siwaju. Excess (ati ki o Egba superfluous) fifuye prematurely "joko mọlẹ" ara - nwọn ti wa ni ko ṣe ti irin.
4. Awọn julọ unpleasant ita manifestation - flatulence. Ati ni afikun si unpleasant odors, o Irokeke eniyan akomora ti siwaju, ani diẹ ìbànújẹ gaju: gastritis, igbe gbuuru, pancreatitis ati ẹdọ arun.

O ti wa ni tọ lati darukọ kan diẹ diẹ idi idi ti o yẹ ki o ko mu, sugbon nigba ti onje. Akọkọ ti gbogbo, ounje processing bẹrẹ ni ẹnu. Ati awọn ti o lenu ki o si mu, bayi o w pipa itọ pataki fun awọn jc ibi Oyan awọn ọja. Bi awọn kan abajade, awọn Ìyọnu lọ "unprepared" ounje, ati awọn oniwe-processing jẹ soro. Awọn keji ifosiwewe: awọn inú ti omi nkan na ni ẹnu din awọn kikankikan ti chewing - ati ju tobi ege tẹ awọn ara ti ngbe ounjẹ. Ti won ko ba ko ni akoko lati wa ni ilọsiwaju, eyi ti, ni Tan, lẹẹkansi soro assimilation ki o si stimulates awọn ilana ti ibajẹ.

otutu ti mimu - yi ni pataki

Nibẹ ni o wa afikun alaye bi si idi ti o ko ba le mu ohunkohun tutu lẹhin ti njẹ. Ti o ba ti nkanmimu kula yara otutu, ounje nìkan "fo" nipasẹ awọn Ìyọnu, fere lai idekun. Ti o ni, dipo ti awọn meji (ni o kere) wakati, awọn ikosile ti ounje lọ si ifun fun a mẹẹdogun ti wakati kan. Bi awọn kan abajade, awọn ara nìkan ko ni ni akoko lati ni oye ohun tẹlẹ ni idana, ati ki o nbeere awọn afikun ti iriri manna. Eleyi jẹ tun ni idi idi ti o ko ba le mu lẹhin ti njẹ lati padanu àdánù: je excess ni o ko tiwon nitori iru "zapivony" - a taara ona lati àdánù ere. Ni afikun, awọn tutu omi lowers awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ensaemusi lodidi fun processing ounje, eyi ti lẹẹkansi Irokeke lati gastritis, ati ni ojo iwaju - ẹya ulcer.

Bayi a yoo gbiyanju lati fi fun ẹya alaye bi si idi ti o ko ba le mu lẹhin ti njẹ gbona (tii tabi kofi). Ga ju awọn iwọn otutu bakanna ni odi ipa lori awọn aṣayan iṣẹ ti awọn henensiamu (botilẹjẹ fun awọn idakeji idi), sugbon o jẹ si tun gbona, ki o si din awọn iṣẹ-ṣiṣe ti Ìyọnu isan. Bi awọn kan abajade, deteriorating ipa lori awọn darí jẹ.

Bi fun tii

Eleyi mimu jẹ gidigidi gbajumo, paapa alawọ ewe ati paapa ni koni lati padanu àdánù obirin. Ati awọn ti wọn wa ni gan igba yà, ani outraged, idi ti ko le mu tii lẹhin kan onje? Obirin ni o wa ani setan lati duro titi ti o cools isalẹ a bit, ti o ba ti o jẹ gan ipalara si mu o gbona. Sugbon, o ni ko nikan (tabi paapa o kun) ni iwọn otutu. Cementing agbo ti o wa ninu tii, kuloju mucosal ifamọ, ki ounje gbigbemi ti wa ni dinku fere instantaneously. Bile wa ni da ndinku ati ki o si a tobi iye ju jẹ pataki. Loorekoore gaju: pakreatit ati cholelithiasis. Tannin, ni afikun, tun "cements" ọlọjẹ ti o ti wa Oba ko gba. Ki ohun ti lati mu lẹhin ale agbara nilo lati duro ni o kere idaji wakati kan.

Kini lati se ti o ba ti o ba gan fẹ

Ani mọ idi ti o ko ba le mu lẹhin kan onje, ma eniyan kan ko le koju awọn ito gbigbemi. Nibẹ le je orisirisi awọn, ṣugbọn awọn wọpọ - ni awọn ti nmu sweetness ti onjẹ tabi won acuity. Nigbati o ko le fi aaye gba, o le se awọn wọnyi: Iru ti omi ninu ẹnu rẹ, fi omi ṣan ati ki o tutọ. Ati lati ṣe awọn ti o meji tabi ni igba mẹta. Ninu awọn julọ awọn iwọn nla (fun apẹẹrẹ, ti o ba ti awọn satelaiti ti a ti igba pẹlu wasabi), o le ṣe kan tọkọtaya ti sips, sugbon ko mọ!

ọrọ kan ti akoko

Níkẹyìn, a akiyesi pe ko mu meji wakati lẹhin ti a onje - kan gan ni àídájú recommendation. O da lori gbogbo ohun ti o wà lati rẹ onje. Ti o ba won ni opin si Ewebe tabi eso Salads - ni yio je to ati idaji wakati kan. Ati awọn ti o dine barbeque, o yoo ni lati duro nipa wakati mẹta, ko kere.