Ijó - a titun itọsọna ninu awọn Studio

Ti o fẹ lati jo? Gbe ki awọn ọkàn ati ara floated awọn iṣọrọ dahun si eyikeyi imolara? Yan awon ijó ti o jẹ ọtun fun o!

• Ikun Ijo - Eleyi jẹ iwongba ti abo aworan ti ijó. O wa lati awọn igba atijọ. Ni ibere lati ko eko lati jo ni yi ara, o nilo lati ji ti aigbagbo ki inu isan, mu rẹ pada isan ati ki o ṣe awọn ṣiṣu, ranti ibi ti awọn diaphragm, ati awọn ọna ti o rare - gbogbo awọn ti awọn wọnyi awọn adaṣe ni o wa ti onírẹlẹ ati ki o ko ṣẹda die. Lati yi opin, awọn eko to wa eroja ti Pilates ati obirin gymnastics.

Ni awọn ilana ti eko gba to gbe idan ayipada: homonu di iwongba ti abo, iwontunwonsi gbogbo agbara óę, waye pipe isokan ti ara ati ọkàn. Ore-ọfẹ ati ṣiṣu agbeka yoo jẹ ti ṣe akiyesi ko nikan ni ojú, sugbon tun ni igbesi aye.

Yato si eko kilasika belly dance ni kilasi nlo eroja ti Latin American, ballroom ijó, Ologba agbegbe, bi daradara bi ẹya ara - a "parapo" ninu awọn julọ imolara obirin orisi ti ijó, lati kakiri aye.

• Argentine Tango - ohun improvisation, ọkan ninu awọn alabašepọ ko ni ko mo bi o lati jo ni opin. Nigba ti ijó nibẹ ni a asesejade ti agbara, a le paapa ti sọ pe awọn lodi ti ọkàn. Jó nigbagbogbo lero kọọkan miiran, lati gbekele a èrońgbà ipele. Tango ikoko da ni o daju wipe o le jo pari àjèjì. Orisirisi awọn agbeka to lati to lo lati kọọkan miiran ki o si di ọkan ijó tọkọtaya.

Nigba ti eko yoo unlearn ko nikan ni ibere ti tango: awọn igbesẹ, wa ati ijabọ ma duro yoo tun wa ijó oroinuokan ikẹkọ.

• Golifu - a dance ara, apẹrẹ pataki fun jazz music. Gan imolara, nfa simi, agbara, ati ninu awọn igba ani acrobatic ijó, eyi ti o ti njó ninu orisii. Nigba ti ijó alabašepọ ni o wa koko ọrọ si ayipada.

Lati jó ninu jazz music Lindy hop, boogie-woogie ati apata ati eerun - o nilo lati ni awọn yẹ ara ikẹkọ. Adaṣe ti wa ni itumọ ti ni iru kan ona ti yi ara le ko eko ati ki o untrained eniyan. Yiyan a kilasi golifu ni akọkọ ohun ti jazz ti o fẹ lati jo. Awọn dainamiki ti ijó, acrobatics, tapa ẹsẹ wọn, unwinding gba ara lati di fit ati ere ije.

Ilera ati Beauty Studio L-fit nigbagbogbo nlo ẹni kọọkan ona si gbogbo akeko, nibẹ ni ni anfani lati iwadi ni kekere awọn ẹgbẹ. Awọn eko ti Argentine tango ati golifu le wa ni ya fun ọkan bata. Kilasi ti wa ni waiye nipasẹ RÍ olukọ Irina Zakharova (choreographer, MMR ni ọna gymnastics, choreographer, ijó). Kilasi bẹrẹ ni gbogbo awọn ẹgbẹ yoo gba ibi ni ilana ti akomora.

Ẹ wá, a yoo kọ nyin lati jo!