Kini iyasọtọ bulu kekere fun lilo-ẹyin? Iwọn iwọn otutu otutu nigba lilo ọna-ara

Ovulation jẹ ilana ti o waye ninu ara ti obinrin ti o ni ilera, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu igbasilẹ ẹyin naa sinu apo uterine fun ilọsiwaju idapọ sii. Mọ ọjọ ti iṣeduro oju-ara o le ṣe iranlọwọ lati gbero oyun tabi ṣe idiwọ ti a kofẹ. Awọn ọna pupọ wa fun ṣiṣe ipinnu rẹ, ṣugbọn julọ ti o rọrun ati rọrun ti wa ni wiwọn iwọn otutu ti iwọn kekere.

Kini eyi?

Iwọn otutu ti Basal (BTT) jẹ atọka ti o ti wọn ni ipo isinmi pipe, ni anus, lẹsẹkẹsẹ lẹhin ijidide owurọ. O jẹ apẹrẹ ti ẹhin hommonal ti obirin kan ati iranlọwọ lati ṣe iyatọ awọn iṣoro ninu iṣẹ ti awọn abo abo. Sibẹsibẹ, diẹ sii BTT ti lo lati pinnu awọn ọjọ ti o ni ọlá fun ero.

Ọpọlọpọ awọn oniwosan gynecologists ni imọran fun awọn obirin lati ṣetọju iṣeto iwọn otutu wọn. Paapa fun awọn ti o ngbero lati tun dagba ẹbi naa. Iwọn ipo iṣan basal fun oju-ẹyin ni o ni awọn abuda ti ara rẹ. O faye gba o lati ṣe iširo ọjọ ti o dara julọ lati le loyun. Ipese Basal taara da lori awọn ilana ti hormonal ninu ara ti obirin kan.

Awọn eje ọmọ ati awọn oniwe-ifarahan

Awọn obirin body ti a ṣe fun procreation, ki gbogbo awọn ilana sẹlẹ ni o, Eleto aridaju lori ati ki o igbaradi ti awọn ara fun oyun ati ibimọ. Asiko-aye akoko jẹ ọna mẹta atẹle: follicular, ovulatory and luteal.

Ikọkọ alakoso bẹrẹ pẹlu ẹjẹ afọwọdọmọ, lẹhinna iṣelọpọ ti ohun ọpa ni ile-ẹkọ ati ọna ipilẹṣẹ tuntun. Iye rẹ le ṣe afihan ẹya kan ti iwọn otutu basal. Iye akoko rẹ jẹ 1-3 ọsẹ. Ni ipele yii, ipa ti awọn ẹda-ara ti o n ṣe ayẹwo homonu ati estrogen. O pari pẹlu maturation ti follicle.

Alakoso keji jẹ oju-ọna ti o tọ. Awọn odi ti ohun ọpa ti nwaye, awọn ẹyin naa si kọja nipasẹ tube tube si spermatozoon. Ilana naa jẹ nipa ọjọ meji. Ti idapọ ẹyin ba waye, lẹhinna ọmọ inu oyun naa yoo wọpọ si idinku, bi bẹẹkọ, awọn ẹyin naa ku. Ni awọn deede chart basali otutu ni ofulesan ọjọ ni awọn ni asuwon ti ipele fun awọn ti gbogbo ọmọ.

Ni ipele kẹta, idagbasoke ti progesterone bẹrẹ. O ti ṣe nipasẹ awọ ara eekan ti o ṣẹda lori aaye ayelujara ti ohun elo ti a ti rupọ. Orisun basal lẹhin iyipada oju-ara ti o wa ninu apo nla - lori 0,4-0,6 ° C. Ni akoko yii, ara obinrin ngbaradi fun gbigbe ati itoju ọmọ inu oyun naa. Ti ero ko ba waye, lẹhinna idojukọ awọn homonu ti awọn obirin ti n dinku, ati ti iṣin naa ti pari, apakan alakoso bẹrẹ. Iye rẹ jẹ deede fun gbogbo awọn obirin ni bi ọsẹ meji.

Kilode ti awọn isunmi otutu n ṣẹlẹ?

Iwọn iwọn otutu iwọn otutu ni ọna ẹyin gẹgẹbi ọna ti o ṣe ifihan awọn iyipada ti homonu ninu ara obirin ni a daro ni 1953 nipasẹ onimọ ijinlẹ sayensi Marshall. Ati nisisiyi WHO ti fọwọsi gẹgẹ bi ọna ti o ṣe pataki lati ṣe idasilo irọyin. Ilana rẹ jẹ iyipada deede ninu iṣeduro ti progesterone ninu ẹjẹ. Yi homonu naa n ṣiṣẹ lori ile-itọju thermoregulatory ni ọpọlọ, eyiti o mu ki ilosoke agbegbe ni iwọn otutu ninu awọn ara ati awọn tissues ti kekere pelvis. Eyi ni idi idi ti ilosoke didasilẹ ni iwọn otutu ni agbegbe gbigbọn waye ni apakan luteal.

Bayi, iṣọ-ara yoo pin akoko-aarọ si ọna meji: ni akọkọ, iwọn otutu ti o wa ni iwọn 36.6-36.8 ° C. Lẹhinna o rọ silẹ nipasẹ 0.2-0.3 ° C fun ọjọ meji, lẹhinna o ga soke si iwọn 37-37.3 ati ni ipele yii o ni fere si opin akoko. A ṣe deede iwọn ilawọn iwọn ila-oorun fun iṣeduro ti a pe ni biphasiki.

Iwọn wiwọn ti BTT le ṣe iranlọwọ lati pinnu pẹlu iṣeduro giga ni ọjọ ti o ni aṣeyọri fun ero. Gegebi awọn iṣiro, a mọ pe iṣeeṣe ti o ga julọ ti nini aboyun yoo ṣubu ni ọjọ ki o to ati lẹhin ilosoke ilosoke - 30% kọọkan. 2 ọjọ ṣaaju sisọ - 21%, 2 ọjọ lẹhin - 15%. Iyun le waye pẹlu iṣeeṣe 2% ti idapọ ẹyin ba waye ni ọjọ mẹta tabi 4 ṣaaju ki iwọn otutu naa ga soke.

Kini ọna yii ti a lo fun?

Ti o ba ṣe iwọn ilawọn igbagbogbo ti iwọn otutu basal, iwuwasi ati pathology bẹrẹ lati wa ni itumọ gangan ni 2-3 igba. Awọn ideri ti a gba le dahun ibeere pupọ. Nitorina, awọn oniṣan gynecologists ṣe iṣeduro iṣeduro yii fun iṣaro awọn iṣoro wọnyi:

• Ipinnu ti ọjọ ti o ṣe itọju fun ero.
• Tii ibẹrẹ ti oyun.
• Gẹgẹbi ọna ti itọju oyun.
• Idanimọ ti awọn iṣẹ aiṣedeede ni awọn abo-abo abo.

Bakannaa, a ti mu iwọn otutu basal ṣe lati ṣe iṣiro ọjọ ti ibẹrẹ ti alakoso osẹ ti ọmọ-ọmọ. Eyi ni ọna ti o rọrun julọ ti o kere julọ. Ṣe ayẹwo imuyọ-ara ni igba otutu kekere jẹ gidigidi rọrun, ti o ba mu awọn wiwọn nigbagbogbo ati ki o ṣe akiyesi gbogbo awọn ofin.

Iwọn wiwọn ni iṣeduro ti ipa ti ọna

Ni ibere fun awọn ọna abajade ọna naa lati jẹ otitọ, o jẹ dandan lati tẹle gbogbo awọn itọnisọna nigbati o bawọn BTT, niwon o ṣe pataki pe iwe-iṣowo basal temperature for ovulation pẹlu nikan data deede ati ki o gbẹkẹle. Nibẹ ni ṣeto ti awọn ofin ipilẹ:

• Awọn iwọn otutu lojojumo ni akoko kanna (ti o dara julọ - 7.00-7.30) ni rectum.
• Ṣaaju ki ilana naa gbọdọ sun ni o kere wakati mẹta.
• Ti obirin ba nilo lati jade kuro ni ibusun ṣaaju ki o to akoko wiwọn, lẹhinna awọn kika yẹ ki o yọ kuro ṣaaju ki o to gbe ipo ti o ni ina.
• O yẹ ki o ṣe itọju thermometer ati ki o gbe leti ibusun. Gbọn ara rẹ daradara ki o to lọ si ibusun.
• Awọn iwọn otutu le ṣee ṣe ni ipo ti o wa titi, ti o wa ni ṣiṣan lori ẹgbẹ rẹ.
• Lakoko ti o ti nlọ, o ko le yipada thermometer naa.
• O dara lati tẹ ẹri sii ni eeya lẹsẹkẹsẹ lẹhin wiwọn.

Fun awọn wiwọn, awọn onibara kemikita oni ati Makiuri ni o dara. Ṣugbọn awọn thermometer infurarẹẹdi fun ọna yii ko ni ijẹrisi ti a ti pinnu, nitori o ṣeese pe aṣiṣe kan wa ninu awọn esi. Niwon igba otutu basal ṣaaju iṣaaju lilo ati ni ọjọ ti ipilẹṣẹ rẹ yatọ nikan nipasẹ 0.2-0.3 ° C, irufẹ thermometer yii ko le fi iyatọ han. Itanna thermometer fun awọn aṣiṣe nla, ti ko ba tẹle awọn itọnisọna fun lilo rẹ. Awọn afihan deede julọ le ṣee gba pẹlu lilo thermometer Mercury, ṣugbọn o nilo itọju pataki nigbati o ba n mu.

Nigbati awọn ifihan ti a gba wọle le jẹ ti ko tọ

O yẹ ki a ranti pe iwọn otutu ti o wa fun iwọn-ara ẹyin, oṣuwọn ti fun obirin kọọkan jẹ ẹni kọọkan, le ṣaṣejade ti o da lori ipa ti awọn idiyele miiran. Nigbagbogbo, awọn ipa ti ita lori ara wa si otitọ pe awọn olufihan ti BTT wa ni titọ ati pe ko ni iye alaye. Iru awọn okunfa ni:

• Hops, crossings, awọn irin-ajo owo.
• Igara.
• Igbadun topo ti oti.
• Gbigbawọle ti awọn nkan ẹjẹ ati awọn ipilẹ homonu.
• Awọn ilana itọju inflammatory ninu ara, iba.
• Alekun iṣẹ-ṣiṣe sii.
• Okun kukuru.
• Mii ṣe awọn itọnisọna wiwọn.
• Ibaṣepọ ibalopọ diẹ awọn wakati ṣaaju wiwọn.

Ti nkan ba waye lati akojọ oke, lẹhinna o yẹ ki o ko gbekele awọn wiwọn. Ati ọjọ ti o wa ni o ṣẹ, o ko le ṣe akiyesi ni ṣiṣe ti kalẹnda.

Bawo ni lati ṣe agbekalẹ iwe afẹfẹ basal

Lati kọ iwe iṣan omi kekere, o nilo lati mu awọn iwọn ni gbogbo ọjọ ati ṣe awọn titẹ sii ninu iwe idaraya ti a ṣe pataki. Iya naa duro fun ibẹrẹ ti awọn ila meji ni igun ọtun. Agbegbe irọmọ ni awọn data otutu, fun apẹẹrẹ, lati 35.7 si 37.3 ° C, ati awọn ọjọ oriṣiriṣi ọjọ wa lori aaye ti o wa titi. Olubasọrọ kọọkan wa ni 0.1 ° C ati ọjọ 1. Lehin ti o ṣe wiwọn, o jẹ dandan lati wa ọjọ ori ni oju eeya, mu ila ni ilara si oke ati fi aaye naa si idakeji iwọn otutu ti o fẹ. Ni opin ti oṣuwọn, gbogbo awọn ojuami ti oya naa ti darapọ, ijadii ti o ni imọran jẹ ipinnu to nkan ti awọn iyipada homonu ninu ara obinrin.

Ninu iweya o jẹ dandan lati fihan ọjọ ti o wa ati lati ṣe irufẹ kan fun awọn akiyesi pataki. Ni ibere fun alaye naa lati pari ni kikun, o le ṣafihan ipo ilera rẹ, awọn aami aisan tabi awọn ipo ti o le han lori iyipada iyipada kekere.

Ti obirin ko ba ni oye bi o ṣe le ṣe agbekalẹ iṣeduro iṣan otutu, gynecologist lati imọran awọn obirin yoo ṣafihan bi o ṣe le ṣe eyi, ati tun ṣe iranlọwọ lati kọ awọn data ti o gba silẹ.

Bayi o wa ọpọlọpọ awọn eto pẹlu eyi ti o le ṣẹda iṣeto itanna, eyi ti yoo ma wa ni ọwọ. Ni idi eyi, obirin kan nilo lati tẹ awọn ifihan otutu. Awọn iyokù yoo ṣee ṣe nipasẹ eto naa.

Ṣatunkọ iṣeto

Ni ọna yii ti ṣiṣe ipinnu irọlẹ, o ṣe pataki kii ṣe lati ṣe nikan, ṣugbọn lati tun ṣe awọn aworan ti iwọn otutu basal. Iwa deede fun obirin kọọkan jẹ ẹni kọọkan. Sibẹsibẹ, ariwo ti o sunmọ to wa ti iṣeto naa, eyi ti o yẹ ki o gba ti o ba jẹ pe awọn abo-abo-abo ti n ṣiṣẹ daradara. Lati ṣe itupalẹ awọn igbaduro ti o ni imọran, awọn nkan wọnyi to wa ni a gbọdọ kọ: ila atẹgun, ila ila-ara, iye akoko keji.

A ti ṣe ila ila ila ti aarin (arin) ti o wa ni oke ti awọn ojuami 6 ti follicular lai ṣe akiyesi awọn ọjọ 5 akọkọ ati awọn ọjọ, nigbati awọn onigbọn naa jẹ oṣuwọn pupọ nitori agbara awọn ifosiwewe ita. Asiko yii ko ni itumo itumo. Sugbon o ṣe dandan fun asọtẹlẹ.

Awọn iwọn otutu basal ni ọjọ oju-ẹyin ti dinku, nitorina lati mọ ọjọ fun aṣeyọri aṣeyọri, o nilo lati wa awọn ojuami itẹlera ti o wa labe ila atẹgun. Ni idi eyi, iye iwọn otutu ti 2 ninu 3 ojuami yẹ ki o yatọ ko kere ju 0.1 ° C lati midline, ati pe o kere ju 1 ninu wọn yẹ ki o ni iyatọ ti 0.2 ° C pẹlu rẹ. Ni ọjọ keji lẹhin eyi, o le ṣetọju ifojusi ti ojuami si oke nipasẹ 0.3-0.4 iwọn. Ni ibi yii, ati pe o nilo lati kọ ila ila-ẹyin kan. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu ọna yii, lẹhinna o le lo ilana "ika" lati ṣafihan awọn aworan naa. Lati ṣe eyi, o jẹ dandan lati ya gbogbo awọn ojuami ti o yatọ nipasẹ 0.2 iwọn lati iṣaaju tabi itọkasi ti o tẹle. Ati da lori igbasilẹ ti a gba lati kọ ila ila-ara.

Awọn iwọn basal lẹhin ti oṣuwọn ni anus yẹ ki o pa ni ipele ti o ju 37 ° C fun ọsẹ meji. Awọn iyatọ ninu iye akoko alakoso keji tabi iwọn otutu iwọn otutu n tọka aiṣedede ni iṣẹ-ara ti ọjẹ-ara tabi iṣẹ-ṣiṣe kekere ti ara awọ ofeefee. Ti 2 ba waye ni ọjọ-ọjọ akoko alakoso keji ko koja ọjọ mẹwa, lẹhinna o jẹ dandan lati kan si oniwosan gynecologist, bi eyi jẹ ami akọkọ ti insufficiente progesterone ti apakan luteal.

Iwọn oju-iwe iṣan basal fun oju-ọna ẹyin yẹ ki o tunamu si iwuwasi fun irufẹ iru bi iwọn iyatọ laarin awọn ipele follicular ati luteal. Nọmba yi yẹ ki o dogba si diẹ sii ju 0.4 ° C.

Kini eleya ṣe dabi o wa ni iwaju oṣuwọn ati ni awọn pathologies

Atilẹsẹ ti o ni itọju oṣooṣu kan ni awọn ọna meji. Ni akọkọ, ọkan le ṣetọju iwọn otutu ti 36.5-36.8 ° C fun ọsẹ 1-3, lẹhinna ṣubu nipasẹ 0.2-0.3 ° C ati gbigbọn didasilẹ si 37 ° C ati giga. Apa keji ti iṣeto ko yẹ ki o wa ni kukuru ju ọjọ 12-16 lọ, ati ki o to bẹrẹ ibẹrẹ ẹjẹ diẹ diẹ wa ni iwọn otutu. Aworan ti o dabi eleyi:

Pẹlupẹlu, a gbọdọ fun awọn apẹẹrẹ ti awọn awọn shatti iwọn otutu basal, eyiti a le ṣe itọju ti ẹda. Iwọn naa ninu ọran yii yoo yato si iwuwasi ni ibamu si awọn abuda oriṣiriṣi. Ni irú nibẹ ni ohun ni ẹsitirogini-progesterone aipe, ki o si awọn fo otutu ni ko siwaju sii ju 0,2-0,3 ° C. Ipo yii jẹ ailopin pẹlu infertility, nitorina o nilo ipe si awọn ọjọgbọn.

Ti alakoso keji lori chart jẹ kukuru ju ọjọ mẹwa lọ, lẹhinna eyi jẹ ami ti o daju fun insufficiency progesterone. Ni ọpọlọpọ igba, ko si iwọnkuwọn ni iwọn otutu šaaju ki ibẹrẹ ẹjẹ ẹjẹ. Ni idi eyi, oyun jẹ ṣeeṣe, ṣugbọn labe irokeke idinku.

Ti aiṣe estrogen kan wa ninu ara ti obirin, iṣeto naa yoo jẹ alailẹgbẹ, ti o yatọ si yatọ si iwuwasi. Pẹlupẹlu, eleyi le jẹ nitori ipa ti awọn okunfa ita (awọn ọkọ ofurufu, gbigbe mimu ti oti, igbona, bbl).

Nigba ti o ti tẹ ni o ni ko iwasoke ni otutu ati ki o jẹ a monotone awonya, o ni a npe ni ohun anovulatory ọmọ. Eyi waye ni awọn abo ilera, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ni igba igba 1-2 ni ọdun kan. Ti o ba tun ṣe lati ọdọ si ọmọ-ọmọ, lẹhinna o le jẹ ami ti infertility.

Ti lẹhin igbakeji keji ko ni iwọnkuwọn ni iwọn otutu, lẹhinna, o ṣeese, obirin naa loyun.

Itumọ awọn awọn tabulẹti basal otutu, awọn apẹẹrẹ ti eyi ti a gbekalẹ loke, beere imọ imọ. Nitorina, o yẹ ki o ṣe awọn ipinnu ara rẹ, fi ara rẹ ṣe ayẹwo ati ki o ṣe ilana itọju kan.

Awọn anfani ati awọn alailanfani ti ọna

Awọn anfani ti ọna naa jẹ wiwa pipe, simplicity ati lapapọ ti owo-aṣeye. Nigba ti o ba tọju obirin ni igbagbogbo lati ṣe ayẹwo oju-omi iwọn ila-oorun fun abo-ara, o jẹ ki o le ṣe ayẹwo awọn ọjọ ti oṣuwọn, ni akoko lati ṣe akiyesi oyun oyun tabi lati ri awọn ohun ajeji homonu ati ki o kan si onimọgun gynecologist.

Sibẹsibẹ, awọn alailanfani tun wa ninu ọna. Ọna yi kii ṣe deede julọ nitori awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara-ara kọọkan. Eyi ni awọn aakiri akọkọ rẹ:

• Ma ṣe fun ni anfani lati rii daju nigbati alakoso osẹ naa ba de.
• Ko ṣe alaye gangan nipa igba ti o jẹ oju-ọna.
• Ko ṣe idaniloju paapa ti o ba wa ni iṣeto meji-alakoso, pe oju-ara jẹ gangan.
• Ko le fun alaye ni pato nipa akoonu iye ti progesterone ninu ẹjẹ.
• Ko ṣe pese data lori iṣẹ deede ti ara awọ ofeefee.

Lati mọ bi o ti ṣe alaye ọna naa jẹ, o jẹ dandan ni tọkọtaya akọkọ ti awọn akoko lati ṣe awọn ayẹwo ẹjẹ fun awọn homonu obirin ati ṣiṣe olutirasandi. Ti data ti iṣeto ati awọn iṣiro ṣọkan, o tumọ si pe obirin kan le gbe abawọn ti iwọn otutu ti o ni agbara lailewu. Iwa deede ati awọn iyatọ ti a fihan lori igbadii ninu ọran yii yoo ni ibamu si otitọ.

Ọna yii jẹ rọrun, rọrun ati pe ko beere awọn inawo inawo. Ti o ba tẹle gbogbo awọn ofin gangan ati mọ bi a ṣe le ṣafihan iwọn ila-oorun basal, lẹhinna o rọrun lati wa ọjọ ti o wa ni oju-ọna ati gbero ero. Sibẹsibẹ, ni iwaju eyikeyi awọn iyatọ lati iwuwasi, o wulo lati kan si alamọja kan lati daabobo idagbasoke awọn ilana abẹ-ara-ẹni.