Kini lati se ti o ba ti a ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ, igba titaji soke ikigbe?

Gan igba odo obi ti wa ni iyalẹnu idi a ọmọ (2 years) ko sun daradara ni night. Nigbati o si gbọ lati sinmi ni aṣalẹ titi di owurọ? Ani loni, nibẹ ni o wa
obi ti o ìdálẹbi awọn isoro ti awọn oju buburu tabi diẹ ninu awọn ohun agbara, resorting si rikisi ati awọn miiran ẹtan lati ṣe awọn ọmọ orun nipasẹ awọn night lai
interruptions. Ṣugbọn ohun ti kosi idilọwọ awọn kekere eniyan laiparuwo lati sinmi gbogbo oru?

Ọpọlọpọ igba, awọn opin akọkọ odun ti aye awọn ọmọ tẹlẹ le sun gbogbo oru lai interruption. Ṣugbọn nibẹ ni o wa awọn ọmọde ti o nilo diẹ akoko lati Titunto si yi olorijori. Ni ibamu si statistiki, marun ọmọ, ni o kere kan ọmọ 1-2 years ko sun daradara ni night. Pẹlu iru iwa le jẹ a manifestation ti awọn iseda ti awọn ọmọ. Ti nṣiṣe lọwọ, restless ọmọ wa ni anfani lati ji soke lati eyikeyi extraneous ohun, nigba ti won ti kuna sun oorun tún jẹ gidigidi soro. Ati awọn akoko fun
idaraya iru ọmọ nbeere Elo kere, ki nwọn ji soke gan tete.

Dajudaju, awọn oru lo ninu igbiyanju lati dubulẹ awọn nrerin tabi nkigbe ọmọ, ma ni gaju fun awọn ebi bi kan gbogbo. Obi lero bani ati bi kan abajade, híhún. Irritating ati ọmọ, ati ki o kan orogun, ati ile rẹ tabi ọfiisi ilu. O ti wa ni Nitorina pataki bi ni kete bi o ti ṣee lati bẹrẹ lati kọ ọmọ rẹ lati sun nipasẹ awọn night. Sibẹsibẹ, lẹhin ti a ija pẹlu rẹ fists ko fì, ati awọn ti o ba ti a ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ, o jẹ pataki lati ni kiakia ri jade idi, ati lati pinnu ohun lati se pẹlu ti o.

idi

Ọpọlọpọ igba, isoro dide ko nikan taara lati a night ká orun, sugbon tun si sunmọ ni lati sun. Ti o ni, ni opo, lati ji soke ni alẹ fun awọn ọmọde ti yi ori
O dara. Sugbon julọ awọn ọmọ wẹwẹ, o mọ pe o ni ko akoko lati gba soke ara wọn lati sun. A ọmọ ti o ni wahala sisùn, sun lori ara wọn ko le. O kan bi o ti jẹ soro lati fi i ni aṣalẹ. Ohun ti, ki o si, le jẹ awọn idi?

- irora, ebi, ongbẹ. Gbogbo awọn mẹta ti awọn wọnyi aini ni o wa julọ ati ki o yoo ko gba laaye ọmọ lati sun.
- Awọn Tipping Point. Bi ohun agbalagba, ni a ala ọmọ ìrírí ohun tí ó ṣẹlẹ sí i nigba ọjọ. Nitorina, ti o ba ti wa nibẹ ni nkankan pataki ninu aye re -
lọ si osinmi, yi pada wọn ibi ti ibugbe, fifi titun kan ebi egbe, ati bẹbẹ lọ, - .. ohun kan orun ko duro.
- reluctance to sun. Nitootọ, o jẹ gidigidi soro lati sun nigba ti bani to tabi ju ni kutukutu lati dubulẹ mọlẹ.
- Ipò ti awọn iya. O ti gun a ti fihan wipe awọn ọmọ lara awọn iya majemu, ki o ba ti o ti ni nre, yiya, inu ọmọ ni julọ
igba yoo sun ibi.
- die. Boya pajamas ni kekere omo ati idilọwọ lero itura. Tabi o ko le ti beere fun a ikoko: a ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ ti o ba jẹ tutu ibusun.
- Ita ifosiwewe. Pẹlu awọn imọlẹ lori, ẹya pọ si ipele ti ariwo ni soro lati kuna sun oorun ati awọn ọmọ jẹ Elo siwaju sii seese wipe o yoo ji soke nigba ti night.
Ti o ba ti o ko ba le patapata je awọn ọmọ lati iru awọn sise, o jẹ pataki lati ṣe wọn bi inconspicuous bi o ti ṣee.
- aṣayan iṣẹ. Ti o ba ti ọmọ ṣaaju ki o to bedtime ti ndun lọwọ awọn ere tabi imolara, ma ko reti wipe o yoo sun. Paapa ti o ba labẹ awọn ipa ti rirẹ, ti o ṣubu sun oorun ni kiakia, lai lekan si ni iriri imolara asiko yoo wa ni titaji soke fun alẹ.
- Iberu. Ọmọ 2 years atijọ ko ni sun ni alẹ, nkigbe, ikigbe ni fun miiran ti o dara idi - ti o ba ti a ti lo gbogbo awọn akoko lati wa pẹlu iya mi, ki o si bayi ni mo ni lati wa ni
ọkan ninu rẹ ibusun ọmọde. Ti o ba ti o to awọn ọmọ sùn pẹlu rẹ, boya o jẹ ko sibẹsibẹ setan fun ominira orun. Ti o ba ti iya, fun ohunkohun ti idi, ni lati wa ni nílé, ki o si, ni kan diẹ oru lati gbọ awọn ọmọ ẹdun.

nilo

Nigba miran o jẹ soro lati ni oye, awọn ọmọ ko ni fẹ lati sun tabi ti o nìkan bẹrẹ lati mu Elo. Ti o ba looto ko ba fẹ lati ṣe fun u senseless, ki awọn rọọrun
lati rii daju wipe awọn ọmọ ti a nni wahala sùn ni alẹ. 2 years - o jẹ nla kan ori lati ni ohun ero ati lati wa ni gbọ. Lati ni oye boya awọn sisùn ọmọ rẹ ko ba fẹ lati, nilo lati mo bi ọpọlọpọ awọn wakati ti orun ni ohun ti ori wa ni ti beere. Ojoojumọ eletan fun, fun apẹẹrẹ, awọn mẹta-osù ọmọ - 16-20 wakati. Fun idaji odun kan ọmọ sonu 14.5 wakati lati lero ti o dara nipa ara wọn. Nipa odun yi nọmba din ku to 13.5 wakati, meji daradara to ati 13. Awọn mẹrin-odun ọmọ sun 11.5 wakati ọjọ kan, mefa-odun - 9,5. Fun 12 years awọn ọmọ ni wọn nilo fun orun sunmo si agbalagba isiro - 8,5 wakati. Ati awọn ti a ko gbodo gbagbe wipe yi isiro ti ni a fun fun ọjọ kan. Ti o ni, ti o ba awọn meji-odun ọsan panṣaga 4 wakati, o le reti kan ni kikun night ká isinmi. Bi awa ba jẹ ki i sun gun ni alẹ, on o yẹ awon wakati ti o ti ko dun ni Friday. Ti o ba ti ọmọ rẹ ko ba sun ni alẹ (2 years) Komarovsky awön lati ṣe ayẹwo awọn mode rẹ Friday nap. O jẹ seese wipe o nìkan sprinkles ni Friday.

Mi ojoojumọ baraku

Awọn pataki ipa ninu kan ni ilera ọmọ ala yoo rẹ ojoojumọ baraku. Ti o ba ti a ọmọ (2 years) ko sun daradara ni night, nibẹ ni kan ti o ṣẹ ti awọn ijọba ti awọn ọjọ. Kọ a ọmọ si awọn ẹbi iṣeto jẹ pataki niwon ibi. Lati mura fun orun nilo ni ilosiwaju. Awọn akoko ni eyi ti a ọmọ yẹ ki o lọ si orun, ti o yẹ ki o wa kanna. Ni akoko kanna ti o yẹ ki o wa ni itura ko nikan fun awọn ọmọ sugbon o tun awọn obi lati seto pe nibẹ wà ko si iyato.

Child ọjọ lati saturate awọn rere idagbasoke. Dajudaju, o jẹ ko pataki lati seto kan ojoojumọ ifiwe Idanilaraya fun gbogbo ọjọ fun u.
O ti wa ni oyimbo kan rin oyimbo lọwọ, mu ita gbangba ati eko ere. Bi jina bi o ti ṣee li ọjọ fi ọmọ rẹ orun ni alabapade air. Ni aṣalẹ, o jẹ pataki lati se idinwo awọn imolara ati ti ara wahala, ni iyanju ọmọ idakẹjẹ ere bi sculpting tabi prettification.

ounje

Boya ẹnikan ko ni dabi ajeji, sugbon ti o ba a ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ, awọn ẹbi fun yi le jẹ nfi onje. Lati kan ti ibi ojuami ti wo, alẹ feedings ni o wa ko wulo niwon 6 osu. Nitorina, ti o ba a ọmọ (2 years) ti wa ni sùn ni ibi ni alẹ ati ki o nbeere ounje, ti o ko ko tunmọ si wipe o jẹ gan ebi npa. Julọ seese, o ti wa ni n ṣe o jade ti habit, tabi ti o fe lati baraẹnisọrọ. Awọn diẹ ti nṣiṣe lọwọ awọn obi pade wọnyi awọn ibeere, awọn okun ni kan ọmọ ọpọlọ igbi yi Àpẹẹrẹ. Ni alẹ, awọn dara lati yago fun ono. Akọkọ, awọn habit ti njẹ ni alẹ, ko si ọkan mu soke si ko si ti o dara, ati keji, a ni kikun Ìyọnu le jẹ awọn nigbamii ti fa ti orun ségesège.

Ni igba akọkọ ti ale (t'o onje) kekere kan to dara underfeeding lait to ale lori ik ọjọ lati kun rẹ Ìyọnu. Sibẹsibẹ yi gbọdọ wa ni ṣe lai ìsapá - awọn ti o kẹhin onje yẹ ki o wa ni o kere 2 wakati ṣaaju ki o to bedtime. Ile ijeun ti o dara ju eso, porridge, a kekere iye ti eran ati ifunwara awọn ọja. Lete jẹ li aṣalẹ, fi awọn iṣẹ-ṣiṣe si awọn ọmọ ati ki o yoo se awọn ni ilera orun.

Gbe lati sun

Dajudaju, gbogbo iya mọ ohun ti o dara ju fun u omo. Sibẹsibẹ, ti o ba ti ọmọ rẹ ko ba sun ni alẹ, igba titaji soke (2 years), o le tunmọ si wipe ipò rẹ lati sun ni ko ni julọ yẹ. Ṣayẹwo jade yi rorun - nìkan tẹle awọn iṣeduro ti awọn amoye ati ki o wo o ba ti yoo mu esi.

Pediatricians gbagbo pe fun a ọmọ soke lati odun kan ni bojumu ibi - kan lọtọ kalẹ ni awọn obi 'yara. Sibẹsibẹ, won ni o wa setan lati gba awọn o daju wipe eyi ni ibi kanna
o dara fun ọpọlọpọ awọn ọmọ soke lati odun meta. Ṣi, julọ ninu awọn ọmọ, ni ibamu si onisegun, lati odun dara ni pipa ninu ara rẹ ibusun ọmọde ni nọsìrì. Nipa àjọ-orun ojogbon ni o wa lalailopinpin odi. Dajudaju, iru kan lasan gba ibi, sibe o le fee ti wa ni a npe ni ni ilera fun omo ati fun Mama.

iranlọwọ orun

Ti o nibẹ wà ko si ẹdun ọkan ti ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ, o nilo lati sun ati ki o ja bo sun oorun itura. Nítorí, Kó ṣaaju ki bedtime o jẹ wuni lati ventilate yara lai ṣiṣẹda Akọpamọ. Awọn fẹ otutu ninu yara + 18-20 iwọn. Ti o ba jẹ ju gbona tabi tutu, awọn ọmọ yoo jẹ soro lati kuna sun oorun. Ni afikun, o yẹ ki o san ifojusi si ọriniinitutu: 60-70% yoo wa ni itura. O nse restful orun mu kan wẹ pẹlu ti oorun didun epo tabi ewebe. Itura pajamas, a gbẹ iledìí, a irọri - wọnyi ni awọn ohun ti awọn ọmọ yoo riri.

O ti wa ni wuni lati ṣẹda a irubo ti o kn omo lati orun:

- Fun idaji wakati kan ki o ti lọ si sun daradara pẹlu awọn ọmọ fun a rin. O ti wa ni wuni pe o ko ṣiṣe ni ayika àgbàlá, ati awọn ti o wà ti o dakẹ bi.
- Ale yẹ ki o wa to ni akoko kanna, ko ju ju, sugbon ko ki awọn ọmọ ebi npa a.
- Mu a wẹ. Peña, a dídùn lofinda ti oorun didun epo tabi egboigi infusions ran tunu awọn aifọkanbalẹ eto ti awọn ọmọ, awọn isan - sinmi.
- itan. Gbogbo awọn ọmọ wẹwẹ ni ife nigba ti won ka ṣaaju ki o to bedtime. Igba ti won wa ni ọtun ni akoko ati ki o kuna sun oorun. Ṣugbọn paapa ti o ba iwin itan lati gbọ si opin, ti o nipari yoo fun awọn ọmọ lati ni oye wipe o jẹ akoko lati sun.

Eleyi jẹ ẹya itọkasi akojọ ti awọn õrùn ipa, eyi ti yoo ran awọn ọmọ orun. Dajudaju, ko si ọkan duro lati fi nkan ti ara rẹ, tabi yọ eyikeyi ninu awọn
wa awọn ohun kan.

ko sùn

O ṣẹlẹ wipe, pelu gbogbo akitiyan, awọn ọmọ (2 years) ko sun daradara ni night. Ninu apere yi o jẹ pataki lati asegbeyin ti si orisirisi ẹtan, eyi ti, ti o ba ti ko ipa omo lati sun, ṣugbọn jẹ ki o kan joko laiparuwo ninu rẹ ibusun ọmọde lai disturbing igbe fun awọn ti gbogbo ebi:

- O ti wa ni pataki lati fi ọmọ rẹ ni kutukutu, o yoo fun ohun anfani lati sinmi ni aṣalẹ, ti o ba bẹ ni kutukutu owurọ o wakes o si oke.
- Ṣe ohun gbogbo ti o ni omo feran lati na akoko ni ibusun, ki o si yoo, titaji soke, o kan mu o, lai disturbing awọn miran.
- O si mu awọn ti o pọju ojoojumọ akoko pẹlu awọn ọmọ, igba gba esin, o yoo tunu ti o awon igbekele ti o ti wa ni fẹràn ki o yoo ko o jabọ. Pẹlu iru igbekele o ṣe kò
yoo jẹ bẹru lati sun nikan ni yara kan.
- Maa, nigba ọmọ ono ibi tókàn si asọ ti isere. Maa, o yoo bẹrẹ lati dúró Obi iferan fun u, o si sun pẹlu rẹ ife
itura ati ihuwasi.

Ran ni a ala

Awọn idahun si ibeere idi ti a ọmọ 2 years ti ọjọ ori ko sun ni alẹ, le jẹ gidigidi o rọrun: ti won ko ba ko lero ni idaabobo. Kids nilo lati lero wipe awọn obi ni o wa nigbagbogbo setan lati ran ni eyikeyi akoko ti awọn ọjọ. Nitorina, nigbati a kekere ọmọ ti wa ni ti nkigbe, o jẹ pataki lati sunmọ ọ, ki o si mọ pe o le gbekele. O jẹ gidigidi pataki lati ko bi lati ran ọmọ rẹ pada lọ si sun ni alẹ.

- Bíótilẹ o daju wipe awọn ona si igbe ọmọ to wa ni daju, ko ma se o ni akoko kanna, gbigba omo lati kuna sun oorun lori ara wọn. Ti o ba ti rẹ nkigbe idakẹjẹ, boya o ko ji soke titi ti opin. Ti o ba gan nilo rẹ, on o ni anfani "lati fi awọn ohun."

- lọ si ibusun, rii daju pe awọn ọmọ kò jí extraneous ohun, ina, tutu iledìí.

- Lati yanju isoro kan ti o nilo lati laiparuwo ki o si ni kiakia. Dipo ju ya lori ọwọ rẹ tabi ninu rẹ ibusun, o jẹ dara kan lati Pat awọn ọmọ lori pada.

Ti o ba ti a ọmọ jẹ 2.5 years ko ni sun ni alẹ, a tunu, won awọn igbesẹ obi le ran u bawa pẹlu awọn emotions ati ki o tẹsiwaju lati sinmi titi di owurọ.

Orun Ofin Komarovsky

Die e sii ju ọkan iran ti awọn ọmọ ti po lori lọọgan ti Dr. Komarovsky. Ni awọn gbajumọ pediatrician ni iṣeduro fun eyikeyi ayeye. Ti o ba ti a ọmọ (2 years) ko ni sun ni alẹ, lo anfani ti awọn ofin ti awọn gbajumọ dokita ti o nse restful night ká isimi:

- Maa ko gbagbe nipa aini rẹ. Dokita gbagbo wipe eyikeyi ọmọ jẹ julọ pataki - o jẹ a dun ebi. Dun - o dà jade bi daradara. A
Nitorina, akọkọ Komarovsky imọran kan si awọn obi: jẹ daju lati gba to sun.
- A ko o ọjọ ogun. Bi darukọ loke, fun idurosinsin orun a ọmọ nilo to dara agbari ti awọn ọjọ. Awọn wọnyi ko o timetable pese
awọn ọmọ kan ori ti aabo ati igbekele.
- Pẹlu ẹniti sun. Gege Komarovsky a ibi lati sun yẹ ki o wa ni gbogbo ebi egbe. Àjọ-sùn ọmọ lati àwọn òbí wọn, o ko ni ro wulo.
- Excess jẹ ko wulo. Ti o ba ti a ọmọ panṣaga nigba ọjọ fun gun ju, o jẹ pataki lati ji soke si gbogbo awọn pataki akoko ti o si simi ni alẹ.
- je ono. Maa ko overfeed awọn ọmọ, se snacking. Ono yẹ ki o gba ibi ni akoko kanna, aṣalẹ onje yẹ
jẹ nutritious, sugbon ko eru. Awọn ipo nigbati awọn ọmọ ti wa ni 2 years atijọ, ko sun daradara ni night, nkigbe, gan igba lodi si awọn lẹhin ti overeating.
- ọtun lati na ni ọjọ. Lati gbe kan Pupo, mu ita gbangba awọn ere, kika iwe, adiye jade.
- Air. Awọn yara ibi ti awọn ọmọ panṣaga, o jẹ pataki lati ventilate ọjọ. Ti o ba ti ṣee ṣe, ki o to awọn night ká orun lati se tutu ninu, ati lati ra
humidifier.
- Bed. Matiresi ti awọn ọmọ yẹ ki o wa gbẹ, dan, boṣeyẹ sitofudi. Awọn ọmọ wẹwẹ 2-3 ọdun atijọ cushions ti wa ni ko ti nilo ni gbogbo. Agbalagba awọn ọmọde le wa ni
fi kan tinrin irọri. Ọgbọ fun ibusun yẹ ki o nikan je adayeba. Wẹ ti o yẹ ki o wa awọn ọmọ abufọ.
- Iledìí ti. Iledìí ti yẹ ki o wa to "simi", ma ko fa ọrinrin, o dara fun awọn ọmọ ati awọn iwọn ti awọn awoṣe.

ilera

Ti o ba ti awọn ọmọ orun dojuru nitori colic tabi a toothache, o jẹ dara ko lati ṣàdánwò, ati ki o Jọwọ kan si dọkita. Ni afikun, egbogi isoro le jẹ awọn idi ti iya wá si dokita pẹlu ẹdun. Ọmọ 2 ọdun atijọ, gan buburu orun ni night, igba titaji soke, buburu orun - gbogbo yi o yẹ ki o wa ni sísọ pẹlu rẹ dokita. Bakannaa, jẹ ki awọn ọjọ awọn ọmọ mode, ki o si awọn dokita yoo ni anfani lati fun imọran tabi juwe sedatives.