Kini o pe ni iberu ti awọn enia?

Eyikeyi ọkan ninu wa ni gbogbo ọjọ dojuko pẹlu kan tobi nọmba ti awon eniyan. Ni owuro, awon eniyan ti wa scurrying ni ayika lori alaja, ni nkanju lati sise ki o si iwadi, ẹnikan duro ni ila fun ounje ni awọn itaja. Diẹ ninu awọn ọna Pace ati ilu ti aye ni energizing, nigba ti awon miran gba bani o ti o. Laiseaniani, ona kan tabi miiran fẹ lati wa ni ohun pataki ara ti awujo. Ṣugbọn nibẹ ni o wa awon eniyan ti wa ni igba ti bori nipa ijaaya, ṣàníyàn ni oju awọn enia. Wọn ti wa ni gidigidi lati wa laarin ara wọn ni irú, lati ri ara wọn bi ara ti awọn jakejado aye. Wọn ti wa ni hostages ti iberu, jiya lati ẹjẹ, eyi ti o ti a npe ni "ni iberu ti awọn enia." Ni ona miiran - "demofobiya".

Iberu ti asiko - sooro, odi lenu si ikojọpọ ti kan ti o yatọ nọmba ti awọn eniyan. Ni awọn fọọmu ti phobias igba fa ijaaya ku ti o mu nkulọ, ikọ-ku, dizziness, titẹ differentials. Awọn farahan ti iru a phobia gba ibi lori igba ti awọn iṣẹlẹ ti lodo wa ni ohun kutukutu ọjọ ori.

Iberu ti awọn enia - ohun ti ni awọn orukọ?

O da lori iru yio si. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun iberu ti eyan silu:

• Iberu ti asiko - phobia, o nsoju ijaaya iberu ninu kikopa ninu gbọran ibiti. Fun ohun ohun ti o je iya demofobiey, a tobi isoro le di imiran, supermarkets, ile onje, ile-iwe.
• Ohlofobiya - awọn ẹru ti o fa ijaaya ku ni awọn ibaraenisepo pẹlu awọn enia ti awọn eniyan disorganized.

Awọn ìwò ipari le ti wa ni kale bi wọnyi: demofobu jẹ gidigidi korọrun ati ki o korọrun ninu itaja, iwosan, itage, ati ohlofobu - ni rallies, ere ni alaja ni adie wakati. Ki a ri jade awọn orukọ ti a phobia.

Iberu ti asiko fẹran wa ni akoso?

Iberu ti asiko ti awon eniyan akoso ni mimọ ori. Demofob bẹru:

• kan ti o tobi enia bi kan gbogbo;
• ri ara re ni ewu nla ipo; ifosiwewe ninu idagbasoke ti yi phobia ni a opolo tabi ti ara ipalara gba nigba ti kan ti o tobi nọmba ti awọn alejo;
• lati ṣe awọn sise, jije ni aarin ti awọn enia;
• ọdun Iṣakoso ti awọn ti itoju;
• eyikeyi enia ti awọn eniyan o nsoju kan ti o pọju aabo irokeke ewu.

A ri jade ni orukọ kan ti a ti iberu ti asiko. O demofobiya, eyi ti o ti ka lati wa ni a fọọmu ti ńlá instinct fun ara-itoju. Eniyan koko si yi iberu, ti wa ni ni amojuto ni nilo koseemani lati ita aye ni a idakẹjẹ, ailewu ibi. Fun apẹẹrẹ, a ile ibi ti ohun gbogbo ti wa ni faramọ, ibi ti o ti yoo wa ko le dojuru ki o si nibẹ ni yio je ko iyanilẹnu.

Wọpọ àpẹẹrẹ a ijaaya kolu nigba ti demofobii

Panic ku waye nigba ti demofobii, fi ni awọn fọọmu ti:

• ailemi;
• rírù ati Pupa ti awọn ara;
• gbẹ ẹnu, àìdá ongbẹ;
• intense orififo;
• ga ẹjẹ titẹ;
• eru sweating;
• loorekoore Títọnìgbàgbogbo.

Ohun ti o jẹ awọn orisun ti awọn phobia, ibi ti wo ni demofobiya?

Iberu ti asiko ti awon eniyan igba ndagba ninu arin ati ile-iwe ori. Awọn okunfa ti phobias le sin awọn wọnyi iṣẹlẹ:

• enia si di njiya ti iwa-ipa tabi nwon ibi iwa-ipa si miiran eniyan;
• ijamba nigba kan àkọsílẹ ìṣẹlẹ;
• eniyan ni lati yọ ninu ewu kan apanilaya kolu;
• àkọsílẹ itiju ni iwaju ti ẹlẹri, ti o jẹ kan ti o tobi enia ti awon eniyan.

Fun apẹẹrẹ, a iná bere nigba kan ti tiata išẹ. Bi awọn kan Nitori, nibẹ ni a ibi-ijaaya, eyiti o nyorisi pataki to gaju - diẹ ninu won farapa, ọkan ti a fatally farapa nigbati awọn enia sure si jade. Ọkan ẹlẹri si ye awọn ibanuje ti awọn iṣẹlẹ ati ki o jẹ labẹ wahala. Naa, bi awọn lenu ndagba aabo wIwA iberu ni gbọran wọnni; nigba ti laarin awọn ọkunrin, awọn ọkunrin tilekun.

itọju demofobii

Nibẹ ni o wa mẹta orisi ti itoju fun yi phobia:

• oògùn itọju ailera;
• psychotherapeutic ipa;
• hypnosis.

Pẹlu ibẹru enia le gbiyanju lati bawa lori ara wọn, ti o ba ni arun ti ko ba gíga idiju. Lati bẹrẹ pẹlu, lati da àbẹwò gbọran ibiti. Ṣugbọn ipo yìí tumo si wipe eniyan ni a bit diwọn wọn ọna ti aye ati lati ṣe diẹ ninu awọn atunṣe. Ni igba akọkọ ti ohun lati fi soke awọn irin ajo to asa ibiti pẹlu Idanilaraya ati enia. Ni akoko lati se agbekale awọn aworan ti a recluse ati hermit lati ita aye.

Ṣugbọn yi aṣayan ni ko fun gbogbo eniyan. Awọn miran si tun ni lati bori wọn iberu ati lọ si awọn enia. Lori dada, dajudaju, o dabi iyalẹnu idiju, ṣugbọn ti o ba ti o ba bẹrẹ laiyara - aseyori esan yoo.

O le bẹrẹ pẹlu kan ibewo si a kekere itaja ni ibere lati ra awọn ọtun ọja. Sugbon o jẹ pataki lati ranti wipe akọkọ ati ṣaaju ti o fẹ lati akojö awọn ọja. Ki o si o kan koju lori awọn ibaraẹnisọrọ ohun, ati fun akoko kan distracted nipa awọn agbegbe awon eniyan.

Nibẹ ni miran omoluabi ti o le fi awọn ọjọ - o jẹ niwaju distracting ara mi pẹlu awọn koko. Fun apẹẹrẹ, o le ya awọn music player ki o si yi ara wọn pẹlu ara wọn aye. Lẹhin kan nigba ti, nigbati o ti sọ ní ti to le kuro lailewu be ni kekere ìsọ ati awọn ku yoo gba ibi lai niwaju ijaaya, ki o si le gbe si awọn ńlá supermarkets ati ohun tio wa ile-iṣẹ.

Dajudaju, ara-opin ko tọ o, nitori demofobiya daradara treatable pẹlu psychotherapeutic imuposi. O gbajumo ni lilo imo-iwa ailera. Ni awọn igba miiran, lati din ṣàníyàn ti awọn alaisan, awọn dokita le juwe sedatives ni awọn fọọmu ti ìşọmọbí tabi abẹrẹ.

Gbèndéke ilana demofobii

Ni opo, eyikeyi phobia le ti wa ni si bojuto loni nipa a psychiatrist tabi psychotherapist. Sugbon ko gbogbo demofob setan lati wá iranlọwọ lati alejò, paapa ti o ba dokita.

Ti o ba ti, sibẹsibẹ, awọn ẹru ti kọjá gbogbo awọn oju ati ijaaya yipo gbangba ni gbangba, lati ni kiakia lọ si a pataki fun iranlọwọ. Akọkọ iranlowo le ni sunmọ awọn ọrẹ. Ni demofobov Circle ti igbekele jẹ ti iyalẹnu dín, ki o ba ti o ba lọ sinu pe nọmba jẹ daju lati pelu idunnu kọọkan ki o si lọ pẹlu rẹ si awọn dokita. Iranlọwọ lati lọ si gbogbo awọn ọna lati lọ si dokita, oluso o, ati fi hàn pé o le ti wa ni gbẹkẹle, ati ohun buburu yoo ṣẹlẹ si i.

A gan gbajumo ọna laarin awọn ọjọgbọn abáni oroinuokan ati psychotherapy ni a àkóbá atunse. Ni wọnyi akoko, dokita maa wulẹ fun awọn root okunfa ti iberu, gbiyanju pọ pẹlu awọn alaisan lati ni oye awọn ipo ninu eyi ti awọn alaisan ti a farapa. Igba onisegun lu ipo pẹlu awọn alaisan, gbiyanju lori kan orisirisi ti ipa.

Bawo ni lati wo pẹlu yi phobia?

Phobia ti asiko - o ni ńlá kan ẹyẹ ti o tapers lati ọjọ lati ọjọ. Awọn aye ti kun ti sese iriri, fojusi ati fun asiko, sugbon aye npadanu gbogbo awọn rẹwa nikan. Ni igba akọkọ ti ohun lati wo ni rẹ ibẹrubojo ninu awọn oju ki o si ye awọn root ti gbogbo isoro. Ki ma ko duro ni iwaju ti awọn njiya ká ipo unreasonable iberu. O kan sọ ara rẹ: "Mo wa ko bẹru!".

Ja, jà pẹlu iberu ki o si kọ aye won inudidun.