Ko silė ran awọn oju lati rirẹ lati kọmputa?

Siwaju ati siwaju sii eniyan bayi na akoko lori awọn kọmputa. Education, ise - gbogbo nkan ṣe pẹlu awọn ilana. Fere gbogbo ọfiisi awon eniyan na wakati sise ojuse nigba ti ni kọmputa kan alaga. Ọpọlọpọ awọn ni ńlá awọn iṣoro pẹlu iran, sugbon ani awon ti o se ko, o le jiya lati o daju wipe awọn oju ni o wa darale ti kojọpọ ati ki o nìkan gba bani o. Kini lati se ti o ba ti ise jẹ pataki, ṣugbọn pa oju rẹ farapa? Ni akoko wa, a ni idagbasoke pataki adaṣe ati gymnastics, bi daradara bi awọn oju silė lati exhaustion lori kọmputa. Wọn ti wa ni gidigidi wulo si awon ti o ti wa ni agadi lati nigbagbogbo igara ati ki o wo ni atẹle.

Awọn eniyan pẹlu myopia ni lati wa gidigidi fetísílẹ si wọn ilera ki o si na ni awọn kọmputa bi kekere akoko bi o ti ṣee. Sugbon ko nigbagbogbo o wa ni jade, ise tabi iwadi ma ko duro. Ni idi eyi, o yoo ran yi article. Ni o, a apejuwe awọn ipilẹ adaṣe ti o le ṣe ara rẹ. Ki o si tun ni imọran oju silė lati exhaustion lori kọmputa.

Bi ti wa ni mo, intraocular isan iru ise le wa ni ti o wa titi fun igba pipẹ, biotilejepe won ni lati wa ni nigbagbogbo lọwọ. Joko ni awọn kọmputa, ṣe awọn wọnyi awọn adaṣe:

1. "Labalaba" - ni kiakia Pat eyelashes, ati igba seju. Ṣe eyi 15 igba ọjọ kan.
2. Pa rẹ ori tọ, wo ni yi mọlẹ, ki o si soke, sẹsẹ oju rẹ. 3 aaya, wo soke, ati ki o 3 aaya mọlẹ. Ati ki a diẹ ni igba.
3. Bayi, ju, ko gbe ori rẹ ki o si ṣe kanna idaraya, nikan lati tan osi ati ki o ọtun oju.
4. O le se awọn ipin lẹta išipopada ti awọn oju.
5. Zazhmurte, ṣi oju rẹ. Ati ki a diẹ ni igba. Yi idaraya se ẹjẹ san ni oju ẹjẹ ngba.

Ni afikun si awon rorun awọn iṣẹ-ṣiṣe, ra a pataki oju silė lati exhaustion lori kọmputa. Ni aaye yi ni wọn elegbogi nibẹ ni nla orisirisi. Yan a dara fun o tabi kan si alagbawo rẹ ophthalmologist. Ti o ba wọ tojú ati ki o ni kekere iran, o nilo pataki silė lati gbẹ ati ki o bani oju. Ojo melo, tita ti tojú ati fifa fun wọn ki o si pese lati ra ju. Yẹ ki o ko fun soke. Wọn ti wa ni gidigidi wulo pẹlu rirẹ ni awọn kọmputa, lai compromising awọn iyege ti awọn lẹnsi. Eyikeyi miiran solusan ti ko ba niyanju lati lo nigba ti wọ olubasọrọ tojú.

Yato si pe o ra oju silė lati exhaustion lori kọmputa, propyl dajudaju ti ijẹun awọn afikun "bilberry-forte" tabi "optometrist", nwọn si bọ si pese awọn ara pẹlu awọn pataki eroja fun ilera oju. O ti wa ni ti o dara ju lati lo ohun ese ona - ṣe gymnastics, lilo silė, ya vitamin.

"Vial" (oju silė): awọn ilana fun lilo

Itọkasi: rirẹ, gbẹ oju, Ẹhun, conjunctivitis, oju híhún.

Contraindications: ori soke si 3 years, glaucoma, oyun, loyan, corneal dystrophy oju.

Ohun elo: ooru soke to yara otutu, lati mã 1-2 silė 3 igba ọjọ kan ninu awọn conjunctival oju iho.

Miiran oju silė

Lati yọ awọn oju igara lati kọmputa silė le wa ni ra bi wọnyi:

1. "Vizomitin".
2. "Inox".
3. "Oftolik".
4. "Visine".

Nibi nibẹ ni o wa oju silė lati exhaustion lori kọmputa.