Murasilẹ fun Ìyọnu ati awọn mejeji ni ile: ilana, ọna ati ndin

Ipari fun ikun - kan ti o dara afikun ona lati yọ awọn afikun inches. Ohun ti ipalemo fun yi ilana ti wa ni julọ munadoko? Ro gbogbo ofin ti awọn murasilẹ fun awọn Ìyọnu ni ile.

Awọn idi fun awọn gbale ti murasilẹ

Ni ibere, yi ọna ti o jẹ awọn iṣọrọ wiwọle. Awọn ilana le ti wa ni idayatọ ni ile. Keji, o le yọ awọn afikun centimeters to kan pato agbegbe - ibi ti o gan nilo o. Nítorí náà, lati fi ipari si awọn Ìyọnu ni anfani lati Mu ara ati saami awọn ẹgbẹ. Iru ilana ni o wa ti o yẹ fun awọn ọmọ iya lẹhin ibimọ. Sugbon ko ba ro ara ni bo pẹlu o yatọ si akopo bi a panacea, ati awọn nikan ni ona lati iná sanra lati awọn mejeji.

O ti wa ni dara lati san ifojusi si dara onje ki o si ṣe dede idaraya. Lẹhin ti awọn ikun nipataki accumulates sanra ati ki o ko nigbagbogbo ni a nkanju lati Apá pẹlu agbara ni ẹtọ.

Bawo ni lati ṣe awọn ilana ni ile

Murasilẹ belly ni ile ni o ni awọn oniwe-ara ofin ati awọn ẹya ara ẹrọ ti. Awọn lapapọ itọju dajudaju yẹ ki o wa lati ọsẹ kan si 15 ọjọ. Ni idi eyi, o nilo lati fi ipari si awọn Ìyọnu ni ọjọ kan (yi ko ni waye si formulations pẹlu eweko). Daradara ninu apere yi lati seto kan isun - fun apẹẹrẹ, jẹ apples ati wara.

Ti o dara ju akoko lati fi ipari si - meji wakati lẹhin ti a onje. Nibẹ ni awon miran daju. Lati 10 pm, awọn ara bẹrẹ lati gbe awọn kan pataki nkan na - samotropin. Yi homonu jẹ lodidi fun awọn àdánù làìpẹ. O le jápọ yi ilana pẹlu murasilẹ, nitorina speeding soke awọn ilana. Biotilejepe beauticians ati awọn amoye ma ko allocate Elo akoko fun murasilẹ awọn mejeji ti ikun ati ninu ile.

Ipilẹ agbekale murasilẹ

Bi gbogbo awọn murasilẹ, awọn ilana gbọdọ bẹrẹ pẹlu awọn itọju ti awọn ara Scrubs. O le lo awọn ibilẹ ilana fun awọn igbaradi ti a ṣiṣe itọju ohun ikunra. Fun apẹẹrẹ, lati ilẹ kofi ati iwe jeli tabi okun iyo ati oyin. Scrubs mura awọn awọ ara fun awọn ohun elo ti awọn tiwqn lati fi ipari si - ìmọ pores ati ki o nu wọn lati awọn sebum. Bayi awọn ti nṣiṣe lọwọ eroja ti ohun ikunra awọn ọja ti wa ni o dara o gba sinu kekere fẹlẹfẹlẹ ti kẹjọ.

Next o nilo lati fi omi ṣan awọn ara ati pinpin awọn àdánù ti Ìyọnu ati awọn mejeji bi boṣeyẹ bi o ti ṣee. Murasilẹ ikun ati awọn mejeji yio si sunmọ pataki fiimu tabi itele ti ounje ni ile. Akọkọ ohun ti o ko lati lọ kuro ni uncovered apa ti awọn ara. Zamatyvaetsya bẹrẹ dara pẹlu awọn apa isalẹ ikun, maa gbigbe soke si awọn agbegbe labẹ awọn àyà. Nibẹ ni o jẹ pataki lati ya si pa awọn teepu ati ki o fi ipari si eti.

Ma ko ni le amiss lati ra pataki abotele - ara. Le ja si ni woolen márún ki o si joko pada ni a ni ihuwasi duro. Lori Ipari ti awọn ifihan akoko ti nilo lati w awọn awọ ara ati ki o ṣe kan ti onírẹlẹ ifọwọra lilo creams cellulite.

oyin ewé

Honey pese awọn awọ ara firming ati smoothing ipa. Se ijẹ lakọkọ ati accelerates ẹjẹ san, bayi atehinwa awọn isoro agbegbe ni centimeters. Ipari fun ikun pẹlu oyin pese sile ni awọn wọnyi ona.

Ya awọn ra tabi omi bibajẹ oyin, ṣugbọn yo o lori kan omi wẹ, ni a oṣuwọn ti meji tablespoons. Iye ni o le wa tobi - o da lori awọn dada lati le ṣe mu. Siwaju oyin ti wa ni loo boṣeyẹ lori ikun. Ara ti wa ni ti a we ni orisirisi fẹlẹfẹlẹ ti cling film. Ki o si ti o nilo lati fi ipari si ni kan ibora fun awọn eefin si ipa. W pipa awọn oyin gbọdọ jẹ kere 40 iṣẹju. Lẹhin ti o yẹ ki o fi ipari si awọn Ìyọnu gbona, ọririn toweli.

Yi ewé ko le wa ni a npe poku belly. Ọkan kekere idẹ ko le wa ni to fun a ni kikun papa. Ṣe o tọ Bee ọja jẹ ohun gbowolori. Ṣugbọn oyin ewé slimming ikun gba nikan rere agbeyewo. Awọn diẹ bẹ nitori awọn ilana ara jẹ dídùn ati painless. Awọn imukuro ni o wa eniyan ti o ti ri inira to Bee awọn ọja. Awọn ohunelo le ti wa ni imudara pẹlu Ewebe epo - olifi tabi linseed. Awọn ibaraẹnisọrọ epo ko awọn nikan mu ipa, sugbon tun gbe awọn aromatherapy.

Eso murasilẹ adalu tiwqn

Eso acids yara cell olooru. Awọn awọ ara ti wa ni tightened lẹhin kan papa ti ilana, o di dan ati rirọ. Ipari slimming ikun ati ìha pẹlu apples, oranges, strawberries, Mango, ogede nourishes awọn awọ ara pẹlu vitamin, ati ki o di sooro aabo awọn iṣẹ.

Fun sise ti o le lo eyikeyi eso. Išọra yẹ ki o wa ni lo lẹmọọn. O le wa ni afikun si awọn ti pari adalu ni kekere ipin. Mash lati unrẹrẹ le wa ni nipa eyikeyi ọna, mincer tabi idapọmọra. Le ti wa ni fi kun si awọn adalu ti olifi epo, ipara tabi ipara. Ọkan ohun lati yan lati. Awọn tiwqn ti wa ni loo si awọn ti o fẹ agbegbe ti awọn ara ati ti a we film. Awọn kere akoko fun awọn ilana - 45 iṣẹju.

amo ewé

Ipari slimming belly ni ile le ṣee ṣe nipa lilo o kan ni blue amo. Niwon nikan yi too ti apata ni anfani lati wo pẹlu awọn afikun ọra ti nkun. Ni afikun, Amo daradara cleanses ara, gangan nfa o dọti lati awọn pores.

Lati ṣeto awọn ye lati lo kan ohunelo han lori awọn ọna apa ti awọn package. Ojo melo, yi fomipo ninu omi ki o to awọn amọ lulú porridge ipinle. Lo awọn adalu fun ohun elo jẹ pataki ni ẹẹkan. Nigba ibisi be ko le lo awọn ọja se lati irin. Ifihan akoko fun awọn fiimu ati ki o kan gbona ibora - 30 iṣẹju.

Awọn ẹya ara ẹrọ murasilẹ pẹlu kikan

Lẹsẹkẹsẹ to kilo wipe kikan - a ṣodi si ayika fun ara. Nitorina, fun awọn belly ewé ati awọn mejeji yẹ ki o wa ti gbe jade ibamu si awọn ofin ati pẹlu pele. O ko ba le lo yi ọna ti o ba ti nibẹ ni o wa scratches, õwo, dojuijako ati kekere ọgbẹ lori ara. O yẹ ki o wa woye wipe yi ewé slimming ikun ati ìha ti a lo nipa awọn baba wa. Nwọn si mu a ọgbọ seeti, moistened o ni ojutu kan ti kikan ki o si we ni ayika awọn ẹgbẹ-ikun. Nitorina, iru kan ilana yoo rawọ si awon ti o gbagbo wipe awọn ti o dara ju - o ti wa ni daradara gbagbe atijọ. Modern ọna ti murasilẹ ti yi pada, ṣugbọn awọn ìlépa ti won ti wà kanna - lati yọ awọn afikun inches lati awọn mejeji.

Báwo ni awọn kikan? Nigba ti loo si awọn awọ-ara, ti o duro lati ni kiakia evaporate ati ki o dara awọn dada - ti o jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan lo o lati ran lọwọ iba. Nipa atehinwa awọn iwọn otutu inu awọn ara ti wa ni jeki preheating siseto. Ati awọn ti o lo kan awọn iye ti agbara. Ti wa ni passively iná sanra. Ni afikun, awọn kikan iṣe lori ara bi ohun o tayọ tonic, o enriches o pẹlu vitamin.

Acetic ewé slimming ikun lori ndin ti şe gba bojumu. Girls fun awọn dajudaju ninu 10-14 ọjọ loose ni ikun nipa 5 centimeters. Akọkọ ohun ti o lati ṣe awọn ilana lori kan ti amu, ṣugbọn ko yẹ ki o wa ni ti reje. Optimally ma fi ipari lẹẹkan ni ọjọ meji.

Ilana pẹlu kikan

Awọn ilana ni o wa rọrun ati ki o ko beere tobi inawo. O nikan nilo lati afikun ohun ti mura awọn gun flaps ti àsopọ.

Apple kikan ti fomi po pẹlu omi ni ipin kan ti 1 si 3. (Fun apere, 50 giramu kikan pẹlu 150 giramu ti omi). Moistened ona ti ohun elo ati ki a we ara wọn. Eleyi yẹ ki o ṣe bi sunmo bi o ti ṣee. Ni kete ti awọn fabric jẹ patapata gbẹ, o le wa ni kuro ki o si awọn awọ ara omi ṣan pẹlu omi.

Nibẹ ni ona miiran bi o si na acetic ewé slimming ikun ati ìha. Eleyi yoo beere gidigidi tutu omi. O ti apple cider kikan ti fomi po ni ipin kan ti ọkan si ọkan. Next, iwọ yoo nilo aṣọ ọgbọ sheets. O óò ni ojutu si fi ipari gbogbo ara, nlọ nikan ori rẹ. Diẹ ninu awọn oke ti a we ni cling film ati siwaju sii, bi daradara bi gbona márún, lati mu awọn iṣẹ. Nigba awọn ilana, o jẹ pataki lati fi awọn ẹsẹ loke awọn ori. Lẹhin 40 iṣẹju o jẹ pataki lati w awọn ku ti omi, sugbon ko ba lo o eyikeyi cleansers ati lotions.

chocolate

O ti wa ni pupọ dun ati flavorful ewé ikun. Pataki, ko bẹrẹ mu a pupo ti inu. Fun awọn ilana, o gbodo ra a tile ti dudu chocolate ati ki o yọ o ni eyikeyi ọna: steamed ni makirowefu tabi ni kan omi wẹ.

Lo nilo fun nbere chilled to a otutu san ibi-. Eleyi ti ibilẹ murasilẹ fun awọn Ìyọnu gbọdọ wa ni ṣe lori gbogbo awọn ibile ofin. Easy lati mura ati ki o ti iyalẹnu dídùn pastime ṣe yi ilana gidigidi gbajumo. Bẹẹni, ati awọn ti o timo ndin ti awọn awotẹlẹ ti ọpọlọpọ awọn omobirin. Bawo ni le ìgbésẹ chocolate sanra ati ara? koko ọja ni antioxidants, eyi ti yọ majele ati ororo gan daradara nourishes kẹjọ. Afikun ohun ti, aromatherapy iranlọwọ lati sinmi ati uplifting. Ati optimism - ẹya pataki pataki ṣaaju ninu igbejako excess centimeters.

Ohunelo lati seaweed

Ewe, kelp paapa lagbara lati ṣe amujade lati ara excess ito ati ki o saturate o pẹlu vitamin ati awọn ohun alumọni. Dahùn o seaweed le ra ni awọn ile elegbogi. Nibẹ ni o wa ọna meji lati mura a ogun. Eweko le wa ni kún pẹlu omi tutu, ati ki o gbona daradara le. Swollen ewe awo gbọdọ wa ni ti fẹ lati isoro agbegbe ati lati ṣe murasilẹ mora ona. Fi omi ṣan si pa pẹlu apa ti awọn Ìyọnu jẹ pataki lẹhin 35 iṣẹju. Lẹhin ti, awọn awọ ara yẹ ki o wa ni tan pẹlu kan ipara Layer.

Murasilẹ pẹlu wóro

Julọ munadoko ti gbogbo awọn ti awọn loke ilana fun àdánù làìpẹ - eweko murasilẹ belly. Reviews ti awọn lẹwa idaji eda eniyan ẹri. Ati awọn ti o soro lati kan ijinle sayensi ojuami ti wo, yi jẹ otitọ. Eweko warms awọn awọ-ara, nitorina ṣiṣẹ gbogbo awọn ilana ti sanra ti iṣelọpọ. Kẹjọ ninu apere yi ti wa ni po lopolopo pẹlu vitamin ati awọn ohun alumọni. Dajudaju, lati se aseyori àdánù làìpẹ ti 10-15 kg kò aseyori, sugbon lati yọ awọn afikun inches ni ikun seto fere gbogbo awọn obinrin ti o ni won n murasilẹ dajudaju yi Russian Wíwọ. Ani awon ti o wà ni wọn mejeji, ti samisi ohun alaragbayida smoothness ati softness ti awọn awọ-ara, bi lẹhin ti a ibewo si awọn ẹwa iṣowo.

Ti o dara lati mọ! Ni dajudaju murasilẹ pẹlu eweko yẹ ki o ṣe lori wọn eni. O da ni o daju wipe awọn ilana ti wa ni ti gbe jade lẹẹkan gbogbo mẹta tabi mẹrin ọjọ. Gbogbo le ṣe kan ti o pọju 7 itọju fun dajudaju. Next, o nilo lati ya kan Bireki ni ọkan tabi meji osu. Ṣaaju ki o to murasilẹ ni pataki lati se idanwo fun ifamọ. Lati ṣe eyi, a kekere iye ti adalu loo si awọn ikun ati pa sensations. Ba ti wa ni kan to lagbara nyún ati sisun, awọn ilana jẹ dara ko lati gbe jade (biotilejepe ìwọnba to dede sisun aibale okan jẹ ṣee).

Awọn ilana le ti wa ni pin si meta ni asiko:

• ikẹkọ;
• ipari;
• yiyọ kuro.

Mura awọn awọ ara yẹ ki o wa ni lilo omi itọju lilo ti onírẹlẹ scrub.

Lati ṣeto awọn adalu ninu awọn wọnyi awọn eroja wa ni ti nilo:

• gbẹ eweko lulú (o le ra ni awọn itaja tabi ile elegbogi);
• omi ni yara otutu.
  

A nilo lati ya nọmba kan ti irinše lati gba kan isokan lẹẹ-bi aitasera to ekan ipara. O yẹ ki o wa ni loo ni a aṣọ Layer lori ikun, buttocks, thighs ati ibadi. Next ti o nilo lati fi ipari si oneself cellophane, fi on gbona aṣọ. O ti wa ni ko leewọ nigba ti murasilẹ pẹlu eweko lati se lọwọ ise lori ile - ninu. O le ya awọn idiyele tabi lilo ero. Lẹhin 20-30 iseju lati w si pa awọn eweko apa ti awọn iwe lai si lilo ti se ora ati awọn soaps. Ti o wà ni rọọrun apa ti awọn eweko murasilẹ, sugbon o le ti wa ni gbelese pẹlu oyin, amo tabi ipara.

Ti o ba ti lẹhin ti awọn ara ti a filimu, woye kan to lagbara sisun ati nyún, o jẹ pataki lati sise gan yarayara. Lẹsẹkẹsẹ lọ ninu awọn iwe, ki o si sọnu ti fiimu ara danu pẹlu mustardi ibi-. Tabi ki, o le gba àìdá sunburn ti yoo mu a pupo ti wahala.