Ndin apples ni makirowefu - julọ wulo desaati

Nipa awọn iwosan-ini ti ndin apples lọ gbogbo Àlàyé ati awọn ti o daju nibẹ ni o dara idi. O ti wa ni igba wi ani ti alabapade apples ni o wa gidigidi jina sile ni yi ọwọ lati ẹdọ. Wọnyi unrẹrẹ ni awọn ọpọlọpọ awọn ti o yatọ vitamin, potasiomu, sugars, ati irin iyọ. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani - pectin. Ti o ba ti mọtoto daradara ndin apples lati awọ-ara, ti o gba ohun asepapọ oògùn fun awọn itọju ti ifun arun, pancreatitis (paapa onibaje). Bakannaa, won ti wa ni igba ti a lo ninu awọn itọju ti cholecystitis ati jedojedo.

Onisegun so awọn ndin apples bi vitamin lẹhin orisirisi mosi ni inu iho, nitori nwọn ran lati mu awọn lẹsẹsẹ ati excrete gbogbo awọn kobojumu ati ipalara oludoti.

Ni igba otutu paapa wulo lati jẹ ndin apples pẹlu Currant, ko da kò si ninu awọn ikolu yoo ko ni anfani lati isokuso sinu ara.

Nutritionists so "sweet onje", eyi ti oriširiši ni o daju pe lori ọjọ ti o nilo lati wa ni daju lati je diẹ ninu awọn ndin apples ati ki o mu wọn wara. Won jiyan yi ni gbọgán o daju wipe awọn ara n ni awọn eroja ati bayi ti mọtoto, pada deede lẹsẹsẹ. Nikan pẹlu ọna yi ti njẹ dandan nilo lati si gbilẹ akojopo ti fats ninu ara, ti o ni, jẹ kekere kan sanra ati mayonnaise.

Ndin apples ni makirowefu - kan ti nhu desaati ti o le Cook fun iṣẹju mẹwa. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ọna ti igbaradi ti yi wulo lete ni makirowefu ati lọla. Bi o si Cook ndin apples? Ilana fun yi satelaiti gidigidi, o da lori gbogbo ohun ti Iru toppings lati yan lati.

First, o nilo lati ge jade ni mojuto ti awọn apple. Yi gbogbo sise ọna wa kanna. O le lẹhinna fọwọsi ni arin ti awọn suga ati ki o si fi beki. Ndin apples ni kan makirowefu adiro yoo jẹ setan ni awọn ipari ti iṣẹju marun, ati desaati igbaradi yoo gba ko si siwaju sii ju meedogun iṣẹju ni lọla.

Fillings le jẹ ohun ti o yatọ, o da lori gbogbo lenu. O le lo kekere warankasi, oloorun ati suga, eso ati oyin. Lati tesiwaju awọn akojọ titilai.

Fun apẹẹrẹ, o le Cook ndin apples pẹlu ipara warankasi ni makirowefu. Eleyi yoo beere nikan 3 tabi 4 ekan-dun apple, ti ipon ti ko nira, eyin, nipa meji ọgọrun giramu ti Ile kekere warankasi, suga, fanila ati oloorun le wa ni ya lati lenu. Ni igba akọkọ ti ohun ti o nilo lati lọ si awọn ẹyin apo pẹlu awọn suga ati ipara warankasi, ki o si fi si adalu ti oloorun ati ki o fanila. Next, o nilo lati ge awọn "fila" apples ati cored. O ti wa ni ti o dara ju ti baamu fun yi pataki sibi, eyi ti o eti to muu. Bayi ti wa ni gba atilẹba obe ninu eyi ti o nilo ki o si fi awọn nkún. Lẹhin ti yẹ ki o wa fi ninu makirowefu titi ni kikun jinna. Iru ajẹkẹyin ti wa ni maa je pọ pẹlu ipara tabi Jam.

Nibẹ ni o wa kan diẹ kekere asiri ti yoo ran lati se atunse awọn aṣiṣe ati ki o ṣe ndin apples ni makirowefu bojumu.

Ni ibere, ni lọla, awọn makirowefu, paapa ndin apples ni Aerogrill igba ti nwaye, dajudaju o le jẹ wọn, ṣugbọn awọn irisi yoo ko jẹ kanna bi o ti ṣe yẹ. Ni ibere lati yago fun yi, o nilo lati rọra puncture eso ṣaaju ki o to fi awọn rosoti, ki o si won o kan ko le adehun.

Keji, ni igbaradi ti awọn apples ni lọla, wọn ti wa ni igba sun. Isoro yi jẹ ki pataki ti o le fi awọn alejo ati gbogbo awọn lai desaati. Ohun ti o yẹ emi o ṣe? Bi o si fix o? O ni irorun! O ti wa ni to lati bo ikoko pẹlu kan ideri apples ati ohunkohun yoo iná.

Ba ti wa ni a ifẹ lati Cook nkankan pataki, o kan to lati ala. Apples le Cook gan pẹlu ohunkohun ṣugbọn awọn julọ pataki ohun - sise ọna ti o yan!

A gba bi ire!