Nfi ounje

Mo Iyanu ti o ba eniyan, ati idi ti išaaju iran ro gbé Elo to gun ju loni. Idi ti agbalagba enia bẹrẹ si da awọn aye ti awọn arun nikan ni atijọ ọjọ ori, nigba ti awọn ọmọ ti tẹlẹ kari a pupo ti "egbò".

Gbà o tabi ko bi daradara, sugbon lati ìdálẹbi awọn ipalara ounje, buburu oko ati wahala.

Ṣaaju ki o to, awon eniyan gbé ni abule, po lori ara wọn ilẹ ẹfọ, berries ati ewebe ati awọn ti o ti wa ni je. Eran ati awọn miiran onjẹ wà adayeba ati gbogbo po ninu ọgba, fertilized nikan pẹlu adayeba humus.

Loni eda eniyan le "ṣogo" po on egboogi eran, eyi ti o ti ki o si tun ge kuro diẹ ninu awọn ti o ntaa sintetiki oludoti fun àdánù ere. Gbogbo unrẹrẹ ati ẹfọ ti wa ni ilọsiwaju nipasẹ kemikali ọna lati mu idagba ki o si mu yara ńpọn.

Ni afikun, nfi ounje - o ti wa ni tun sese ọpọlọpọ awọn ti wa sayensi. Awọn wọnyi ni sodas, awọn eerun, crackers, chewing gomu ati awọn miiran didun lete. Ni ibere lati rii daju pe o jẹ gan buburu, o le nikan san ifojusi si diẹ ninu awọn mon. Lọwọlọwọ, awọn ni imurasilẹ npo nọmba ti inira ọmọ lati ibi, ti won ti wa ayẹwo aiṣan dermatitis ati awọn miiran ara aati.

Accordingly, nfi ounje ni o ni ohun ipa ko nikan taara lori awọn agbalagba, sugbon o tun inu oyun. Nigba ti a aboyun obinrin je onjẹ ọlọrọ ni ipakokoropaeku ati awọn miiran kemikali, awọn ọmọ jẹ si tun ni utero se agbekale ohun inira lenu, eyi ti o lẹhin ibi fi lori ara.

Diẹ ninu awọn obinrin on gbigba ni gynecologist le kerora nipa nkan ti o wa ni ko run jakejado oyun onisuga, awọn eerun ati awọn miiran substandard awọn ọja. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ni akoko bayi sintetiki awọn afikun wa ni ara ti fere eyikeyi ọja, ani awọn turari ni o wa ọlọrọ ni wọnyi irinše. Nitorina, awọn idagbasoke ti ara arun ni finnifinni loni ọkan ninu awọn akọkọ isoro.

Maa ko gbagbe wipe julọ ipalara ounje - kan orisirisi ti sare-ounje iÿë. Yi ounje ni wọpọ ni United States ati awọn orilẹ-ede ti Western Europe, sugbon o yẹ ki o wa woye wipe siwaju ati siwaju sii gbajumo o di yi ni irú ti ise ni orilẹ-ede wa. "McDonald ká" ati bi cafes le ṣee ri siwaju ati siwaju sii, rìn nipasẹ awọn ita ilu na. Awon eniyan ro pe o jẹ a sare ati ki o rọrun ona lati jẹ, ki o si kosi ruining wọn ilera.

Ipalara ounje - yi gbolohun le ti wa ni Wọn si gbogbo ounje ni apapọ, eyi ti wa ni tita ni supermarkets ati oja. O kan fojuinu bi o ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi kemikali additives gbọdọ wa ni titẹ ninu awọn kekere, ki o si pa a osu kan tabi diẹ ẹ sii. Ati lati ohun ti ṣe igbalode eran awọn ọja? Awọn enia yi le nikan amoro.

Esan, awọn ara eda eniyan olubwon lo lati yi ounje. Lati ibi, a gba awon orisirisi additives ati kemikali , pẹlú pẹlu cereals ati ibi ifunwara awọn apopọ, ki o si puree ati juices. Sugbon, a gbodo gbiyanju lati se idinwo ara rẹ lati lo "buburu ounje", nitori ani pẹlu awọn deede ojoojumọ ounje ti a gba kan to nọmba ti iru irinše.

Ipalara ounje - ni a majele si ara, eyi ti o wa ni kekere abere ati ki o maa pa rẹ. Gbiyanju lati fi kọ mu ati turari, awọn eerun, crackers ati flavored pẹlu iyọ eja. Onisuga ati nectars, eso ohun mimu, ati gbogbo ona ti ohun mimu ni awọn apoti ko ṣe eyikeyi ti o dara. Yan eran nikan ni fihan oja ati ki o nikan alabapade (ko tutunini). Ti o ba ti ṣee ṣe, Cook ounje ni ile - o dun ati ni ilera. Ati, dajudaju, fun soke ni ologbele-pari ọja - ni o wa awọn ọja oversaturated ipalara agbo.