Ounjẹ courgettes - diẹ ninu awọn orisirisi!

Tí kò mọ yi Ewebe, bi elegede? Sibẹsibẹ, diẹ awon eniyan mo pe awọn n ṣe awopọ ti zucchini ki Oniruuru ti o se apejuwe gbogbo awọn ilana ni ẹẹkan pẹlu awọn oniwe-lilo soro. Dajudaju, iru kan ifẹ ni bayi, nitori awọn zucchini, Yato si jije atunṣe dun, tun wulo fun ara wa. Paapa fun awon eniyan ti o ti pinnu lati gba bikòße ti awọn afikun kilos. Nitorina a ni imọran ti o lati pari kika yi article titi ti opin. Gbà mi, ti o yoo kọ ọpọlọpọ awon ohun.

Daradara, bayi lọ taara si awọn koko ti wa ibaraẹnisọrọ ki o si bayi si rẹ akiyesi a satelaiti ti zucchini. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn rọọrun aṣayan, eyun a saladi a npe ni "zucchini ni Korean." Yi satelaiti yoo dán eyikeyi palate. Ati ngbaradi o jẹ ohun ti o rọrun. O yoo nilo bó zucchini, Karooti ati ata. Ata ge sinu awọn ila ati awọn Karooti ati zucchini grate lori Korean grater. Eleyi ibi-fi awọn ge ata ilẹ. Bayi o ni akoko ti igbaradi ti awọn marinade. Lati yi opin, ya kan tablespoon ti 9% kikan, sugars ati Ewebe epo. Illa awọn wọnyi eroja, fi turari fun Korean karọọti ati kekere kan iyo. Tú saladi pese marinade ki o si fi o lori kan diẹ wakati ninu firiji. O yẹ ki o daradara Rẹ. Lẹhin ti o le gbadun iru kan ti nhu ati ni ilera saladi.

Satelaiti ti zucchini - o ko o kan ipalemo fun igba otutu, bi ọpọlọpọ awọn ti wa ni saba si ero. O tun ìyanu kan ajẹkẹyin, ti iyalẹnu dun gbona ati siwaju sii. Ya fun apẹẹrẹ pancakes, pese sile lori ilana yi Ewebe. Ni ibere lati wù wọn feran eyi yi rorun ati awọn ọna satelaiti, iwọ yoo nilo lati ara zucchini, meji eyin, wara, iyẹfun, Ewebe epo, suga ati iyo.

First, lai-aferi awọn zucchini Peeli, bi won o lori awọn kere grater. Yọ kuro lati awọn Abajade omi bibajẹ ibi-akoso, ati ki o si fi iyẹfun ninu awọn ipin ti kan si meta. Yi kanna Iru ni meji eyin ati gbogbo illa daradara. O si maa wa nikan lati tú kekere kan wara ni iru titobi ti awọn Abajade esufulawa je ko gan bibajẹ. Fi suga ati iyo lati fẹran rẹ. Ki o si bayi tẹsiwaju si frying pancakes. Boya, ko si ọkan yẹ ki o wa kọ bi o lati se o.

Eleyi jẹ ohun ti de si aro. Ṣugbọn awopọ zucchini le wa ni jinna fun ale ni awọn fọọmu ti gbona. O ko nilo lati beru wipe awọn ooru itoju ti yi Ewebe yoo ja si awọn isonu ti awọn oniwe-o lapẹẹrẹ-ini. Courgettes le ti wa ni sisun, ipẹtẹ ati marinate.

Bi fun akọkọ courses, awọn casserole pẹlu courgettes - yi ni o kan ohun ti o nilo. Ohun awon daju ni wipe awọn iyatọ lori akori yi mọ lati kan akude nọmba. A ro nikan kan ohunelo.

Nítorí náà, ya a iwon ti alubosa, mẹta eyin, ọgọrun giramu-kasi, ogún giramu ti bota, kekere kan Ewebe (fun sise), bi daradara bi kekere kan iye ti parsley, ata ati iyo. Ati awọn ti o nilo breadcrumbs.

Wẹ zucchini ati bibẹ ti o oruka, awọn sisanra ti eyi ti o yẹ ko koja ọkan centimeter. Bayi din-din awọn oruka ni frying pan titi ti nmu kan brown. Pese sile ilosiwaju fọọmu ti girisi pẹlu bota ati pé kí wọn pẹlu breadcrumbs. Dubulẹ o sisun zucchini iyika, iyo, ata, tú gbogbo yi ẹwà lu eyin. Pé kí wọn pẹlu grated warankasi. Fi awọn casserole ni a preheated adiro advance kan meje to iṣẹju mẹwa. Šaaju ki o to sìn, garnish pẹlu parsley sprigs ati ki o gbadun iru kan ti o rọrun ati ki o dun n ṣe awopọ.

Fun awon ti o ko le gbe lai eran, bojumu satelaiti ti zucchini ati minced eran, ti eyi ti o wa ni o wa opolopo. Ati bayi a wo ni ọkan ninu wọn. O kan bi ni išaaju ohunelo, ge awọn zucchini ege. Stuffing mix pẹlu ọkan ẹyin, ati ki o ge alawọ ewe alubosa, ata, iyo ati turari, ati ki o tan o jade pẹlẹpẹlẹ zucchini iyika, pé kí wọn pẹlu ge ewebe ati fẹlẹ kan kekere iye ti mayonnaise. Gbe gbogbo lori kan yan dì ati ibi lori awọn ọgbọn - ogoji iṣẹju ni preheated adiro. Sin satelaiti si tabili alabapade ati ki o gbona.

Gbagbo awọn ọrọ, yi akojọ ti awọn ilana ti wa ni ailopin. Ṣugbọn a kì yio ṣe o. Fi yara fun awọn aṣayan rẹ. O ti wa ni nigbagbogbo dara lati ko eko nkankan titun ati ki o sibẹsibẹ aimọ satelaiti lati lorun rẹ feran eyi!