Perfectionism: Ki ni o? Àmi ati bi o si xo

Ohun ti ṣe eda eniyan lati yi fun awọn dara, lati da, lati de ọdọ ifẹ afojusun? Dajudaju, awọn ifojusi ti awọn bojumu o si pé. Sibẹsibẹ, yi ifẹ tabi bi o ti wa ni a npe ni, perfectionism jẹ ko nigbagbogbo anfani ti si awọn eniyan psyche. Bawo ni lati mọ awọn kongẹ ojuami ni eyi ti awọn ifẹ lati ṣe awọn aye ati ara di pipe obsessive pathological agutan? Jẹ ká se iwadi.

Perfectionism: Ki ni o?

Lẹwa rorun lati gboju le won awọn ti Oti ti yi ọrọ. O wa lati English pipe (Rus. "Asepe"). Sayensi gbagbo wipe lasan ti perfectionism ni nkan ṣe pẹlu awọn igba atijọ. O je ki o pe awon eniyan ti kẹkọọ lati bawa pẹlu ìyan, ati adayeba eroja lati ṣẹda kan itura aaye fun aye ati ki o tan si awọn ẹmí, ni akojọpọ ẹgbẹ rẹ eniyan. O ti wa ni ko ijamba ọpọlọpọ awọn ile eko ti ero emerged nigba asiko yi. Sugbon, a gbodo ni anfani lati se iyato awọn ifojusi ti o tayọ awọn esi dictated nipa adayeba iwuri ti awọn oniwe-pathological fọọmu, eyi ti o ti kosile ninu isododi ti àìpé. Bi awọn kan ti ara ẹni ti iwa perfectionism daadaa ni ipa kan eniyan ni awọn ofin ti imudarasi wọn awujo ipo, ti ara ẹni ogbon, ọmọ idagbasoke ati awọn miiran. The pathological fọọmu ni neurotic majemu, aimọkan kuro pẹlu ohun riro bojumu ati pipe esi, eyi ti o le wa ko le waye. Bayi Mo ro pe o yoo wa ko le iyalẹnu: "Perfectionism - yi ni" Sugbon nibẹ ni miran: "Bawo ni lati mọ niwaju rẹ?"

eri

Perfectionism, iye ti eyi ti a ayewo loke, ni o ni orisirisi iwa ẹya ara ẹrọ:

- lara unattainable tabi excessively ga awọn ajohunše;

- Abalo bi si ara rẹ imo, aseyori, ogbon;

- kosemi atunṣe lori awọn shortcomings ati awọn asise;

- pọ ifamọ si lodi;

- kan ori ti ẹbi fun kekere asise tabi riro;

- awọn ifẹ ni eyikeyi ọna lati pade awọn ireti ti awọn miran, pelu awọn ga complexity ti awọn iṣẹ-ṣiṣe tabi unenforceability.

Ti o ba ri ara re ni o kere ọkan ninu awọn loke awọn ẹya ara ẹrọ, ki o si perfectionism. Ohun ti o jẹ ati ohun ti o wa ni awọn oniwe-àpẹẹrẹ, a ti kẹkọọ. Bayi a ki yio ni oye ti o daju boya o ti ṣee lati gba bikòße ti i ba ti o di pathological.

Meta ofin fun nu

Ti o ba ti perfectionism, awọn definition ti awọn ti o jẹ ninu awọn iwe itumọ ti imoye, ti di a neurosis, obsessive ifẹ, o nilo lati kan si alagbawo a saikolojisiti. O yoo ran mu resistance to wahala ati ki o imukuro awọn Ẹkọ aisan ara. Ṣugbọn nibẹ ni o wa awọn ofin ti o le dẹrọ atunṣe perfectionist lori awọn esi:

1. Maa ko gba lodi

O ti wa ni ko o pe ti o ba a eniyan ti ṣe gbogbo ipa lati se aseyori kan abajade, ki o si awọn lodi yoo je kan itiju fun u. Ko ba gba o ju isẹ. Ranti: gbogbo eniyan mọyì awọn agbegbe otito nipasẹ awọn prism ti ni iriri, ati ki o wù gbogbo eniyan nìkan otitọ.O.

2. objectively akojopo awọn esi

Eleyi jẹ lati din wahala ifosiwewe. Fun apẹẹrẹ, ti o ba kan ni gígùn A lojiji flunked a igbeyewo, o jẹ išẹlẹ ti lati wa ni tii ma jade lati Institute fun eyi. Ati esan o yoo ko je kan ẹgan. O kan nilo lati tun-ya awọn ohun elo ati ohun gbogbo.

3. Duro tunu

Ni akoko kan nigbati o wa ni a ije fun awọn pipe esi, da lẹsẹkẹsẹ, abstracted lati awọn ipo ati ki o ya a tọkọtaya ti jin breaths. Bayi tesiwaju.

Nítorí, a ti wi fun nyin nipa awọn lasan ti perfectionism: ohun ti o jẹ, ohun ti o wa ni àmi ati iṣẹ ofin lati wo pẹlu o. Dajudaju, awọn bojumu tọ imaa fun, ṣugbọn bi gun bi o ko ni ipalara rẹ opolo ilera.