A aseyori ilana ti ndun tabili tẹnisi

Table Tennis - a gidigidi moriwu imolara ere ti ko ni beere tobi isan èyà. O takantakan si idagbasoke ti visual acuity, lenu ati akiyesi, ipinnu-ṣiṣe ṣiṣe, awọn agbara lati koju. Table tẹnisi le gbogbo comers, laiwo ọjọ-ori, owo ipo ati oojo. O le daradara bori awon eniyan pẹlu motiyo igbọran, iran, ati ki o kan orisirisi ti ilera ségesège. fun Ojúṣe ko jẹ pataki kan idaraya aso. Ipele ti eyikeyi aṣọ ati awọn bata ti yoo ko hamper ronu.

Nibo ni lati mu tabili tẹnisi? Awọn anfani ti ndun Pingi-pong (tabili tẹnisi keji orukọ) ni wipe o ko ni ko beere yàn yara ati ilẹ. Oyimbo dara kekere yara, entryway tabi hallway. O ti wa ni gidigidi wulo lati mu ni ìmọ air - ni o duro si ibikan, risoti, orilẹ-ede ati paapa lori iloro ile na. O le mu gbogbo odun yika ati ni eyikeyi akoko, ati ki o le irin ni bi a idana tabi ile ijeun yara tabili, ati lori awọn kofi tabili.

Si awọn ere a ti waye ni ifijišẹ ati ti iyanu, o nilo lati ko eko diẹ ninu awọn ipilẹ imuposi. Ni ibẹrẹ ipele yoo to lati Titunto si awọn ofin ti awọn ere, ati ni ojo iwaju, ti o ba ti wa ni kan ifẹ - lati gba a jinle imo.

Ti o ba wo awọn ọjọgbọn awọn ẹrọ orin, o yoo jẹ si han si ni ihooho oju ga ilana ti awọn ere ti tabili tẹnisi. Eleyi jẹ kan ni kikun ibiti o ti ohun ati gbẹkẹle ona lati lu awọn rogodo si ni apa idakeji. Akọkọ ti gbogbo, awọn abajade ti a aseyori ere da lori ibebe awọn ti o tọ bere si ti awọn racket ati awọn ti o bere si ipo. Nibẹ ni o wa ọna meji ti dani a racket li ọwọ rẹ:

1. European petele bere si.
2. Inaro Asia acumen.

Ti nṣiṣe lọwọ ikopa ninu awọn ika bere si awọn racquet iranlọwọ diẹ subtly lero awọn rogodo nigbati awọn bumps lori mejeji osi ati ki o ọtun.

Ere Equipment fun tabili tẹnisi pese kan adayeba si ipo ti ara ati awọn ipilẹ Duro. Fun awọn ti o ko ni nilo pataki kan isan igara, o kan ṣaaju ki awọn irora lati pa kuro lati awọn tabili ni apa ká ipari pẹlu awọn racket. Nigbati ti ndun a petele bere si bi mẹẹta arin ti tabili, ẹsẹ shoulder iwọn yato si, ẹsẹ iru re, ẽkun die-die ro. Nigbati awọn inaro bere si elere-bi mẹẹta osi idaji awọn tabili, mọto ati awọn ẹsẹ ti wa ni ransogun si ọtun ẹgbẹ, ẽkun die-die ro. Idasilẹ sokale lati ọkan ẹsẹ si awọn miiran fun awọn ẹya ese ibere pẹlu awọn Gbe.

Ere Equipment fun tabili tẹnisi da lori kọlu imuposi racket rogodo. Awọn wọpọ shot tẹnisi awọn ẹrọ orin - otkidkoy osi tabi ọtun. Awọn didara ti awọn oniwe-imuse da lori mọnamọna ipo ati ki o kan alagbara golifu apa rẹ. Lẹhin eko awọn ti o tọ imuse ti awọn wọnyi ipilẹ imuposi, won le wa ni lo ni trimming awọn aabo bumps ati awọn bumps agbedemeji truncation.

Ere Equipment fun tabili tẹnisi footwork tun pese, ni pato - awọn onipin ronu. Awọn ipilẹ ofin ti tẹnisi - ese ni awọn ere nilo lati duro niwaju ti ọwọ agbeka. Imutesiwaju footwork - pataki kan, uncharacteristic esi fun ohun elere-, eyi ti o ti yi ni jubẹẹlo ikẹkọ lori kan gun akoko ti akoko ati ni kiri lati kan aseyori game.