Sise iresi pẹlu alawọ ewe Ewa ati oka

O tayọ ẹgbẹ satelaiti ni iresi pẹlu alawọ ewe Ewa ati oka. Mura a satelaiti bi o ṣe le pẹlu akolo ati ki o tutunini ẹfọ. lati ṣe ara ni ile kan pudding.

Ni igba akọkọ ti ohunelo

Fun sise ti o nilo:

• meji agolo omitooro (adie tabi Ewebe);
• Meji aworan. tablespoons bota (bota tabi Ewebe);
• mẹta-merin ife ti iresi;
• iyọ;
• dudu ata;
• mẹta-merin ife ti Ewa, oka.

Iresi pẹlu alawọ ewe Ewa ati oka: ohunelo

1. Ooru a frying pan bota tabi sunflower. Gbe lori alabọde ooru, gbe awọn fo iresi. Next, din-din, saropo, fun mẹjọ to iṣẹju mẹwa.
2. Lẹhin ti fi awọn omitooro ati aruwo. Next, kekere ti awọn ooru. Sise awọn iresi fun 15 iṣẹju labẹ awọn ideri. Ni akoko yi, ma ko ṣii pan.
3. Nigbana ni, mẹdogun iṣẹju ki o si fi awọn Ewa, oka. Lẹhin ti awọn illa.
4. Simmer, bo fun miiran iṣẹju marun.
5. Marun fi diẹ turari. Ki o si illa awọn iresi pẹlu alawọ ewe Ewa ati oka. Ti o ni gbogbo setan lati garnish. Sin pẹlu eja ati eran n ṣe awopọ

Olusin ni multivarka

Iresi pẹlu alawọ ewe Ewa ati oka ati awọn miiran ẹfọ - yi satelaiti jẹ gidigidi Vitamin. O idapọmọra bi a satelaiti pẹlu sauces, si dahùn o unrẹrẹ, ati eja, eran.

Jinna gan nìkan. Ni multivarka wa ni crumbly boiled iresi. Awọn satelaiti wa ni jade ni kikun, ki o le sìn o fun aro.

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo:

• Karooti;
• 4 agolo omi;
• alubosa;
• ilẹ ata;
• ago gun-ọkà iresi;
• Belii ata;
• iyo ati ewebe;
• lati lenu Ewa ati oka;
• mẹrin tablespoons ti Ewebe epo.

igbaradi

1. First, tú sinu kan ekan ti iresi, fi omi ṣan.
2. W awọn ata, Peeli, ge sinu awọn ila.
3. W awọn Karooti, Peeli. Ki o si ge ti o si sinu awọn ila.
4. Nu boolubu. Ki o si ge si sinu cubes.
5. Wẹ ewebe, gige melenko.
6. Siwaju si, awọn tú ago Multivarki Ewebe epo.
7. Lọgan ti nibẹ ju, fi awọn fo iresi ati ki o ge ẹfọ (alubosa, Belii ata ati Karooti).
8. Nigbana ni fi awọn oka ati Ewa. Wọnyi irinše fi si rẹ lenu.
9. Lẹhin ti illa daradara. Next, fi ata, iyọ. Tú awọn ti o fẹ iye ti omi. Lẹhin ti yan awọn "Buckwheat" mode, Cook fun ogoji iseju. Iresi pẹlu ẹfọ ṣaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu ewebe.

yiyan satelaiti

Bayi wo ni bi o si mura saladi ti fi sinu akolo oka. Yi satelaiti jẹ tun iresi, ati ki o kan diẹ miiran eroja. Eleyi saladi jẹ gidigidi dun, hearty, sugbon rorun. O yẹ ki o wa woye wipe kan ti o rọrun satelaiti, ko dara fun isinmi kan. Ṣugbọn fun awọn ale tabi a ipanu saladi pipe.

Fun awọn igbaradi beere fun:

• meji boiled eyin;
• 200 giramu ti fi sinu akolo oka;
• 150 giramu ti jinna ede;
• idaji ife ti boiled iresi;
• Art. sibi ti lẹmọọn oje, Ewebe epo;
• 75 g ti olifi;
• pọ iyọ;
• 20 g ti parsley ati dill;
• kan fun pọ ti dudu ata.

Salads

1. Lakoko, sise awọn iresi ni opolopo ti omi, ki o si fi omi ṣan o si pa.
2. Sise eyin, itura ati ki o mọ.
3. Next, ge wọn sinu kekere cubes.
4. Ti o ba ya awọn aise ede chilled, ki o si sere sise wọn ni salted omi fun nipa 4 iṣẹju.
5. Lọgan ni eiyan, eyi ti yoo ṣe awọn saladi, gbe awọn ge eyin, oka, ati ede.
6. Nigbana ni fi awọn boiled ati tutu iresi tẹlẹ. Iyo ati ata saladi.
7. Next, fi awọn olifi (wẹwẹ tabi ohun miiran šee igbọkanle).
8. Tú bota, lẹmọọn oje.
9. Síwá saladi. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu ge ewebe melenko. Akiyesi pe ti o ba ti o ba yan lati fi si yi ounje ati awọ ewe Ewa. O si yoo fun titun kan lenu ti awọn saladi.