Ṣe o mọ ti o ba nilo lati nu awọn olu?

Niwon igba atijọ awọn eniyan ti ni awọn iṣọ ero ni ounjẹ wọn. Sibẹ, awọn olu jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati awọn microelements. Fun apẹẹrẹ, amuaradagba, bẹ pataki fun ara eniyan, wọn ni awọn diẹ sii ju eran. Awọn baba wa ni igba pupọ ti a fi salọ tabi ti gbẹ, ni awọn ilana ilana kọnrin ti o wa ni igbalode ti a maa n dabaa lati din olu.

Diẹ ninu awọn olufẹ julọ julọ ni awọn champignons. Wọn ni awọn irugbin ti o dara jùlọ, ṣugbọn pelu eyi, ọpọlọpọ awọn ile ile-iṣẹ beere ibeere naa: "Ṣe Mo nilo lati nu awọn olu?"

Awọn irugbin ti o dagba ni ọna ọna-ọnà, ko nilo lati wa ni mimọ, wọn ti ṣetan lati jẹun. Ni awọn fifuyẹ ati awọn ile itaja nla ni wọn n ta ni awọn ọja, ti a fi pamọ labẹ fiimu kan, lẹsẹsẹ, awọn olu ko ni kan si awọn nkan agbegbe. Ṣugbọn ṣe o nilo lati nu awọn oluran ti a gba ni igbo tabi ti o dara pupọ? Awọn asiwaju pẹlu akoko pipẹ pẹlu omi di omi, awọn ohun itọwo ti sọnu, nitorina ki wọn mu wọn ni omi ko wulo, ṣan ni ki o ṣan labẹ jet. Diẹ ninu awọn alamọja ti awọn olu gbiyanju lati ma ṣe eyi paapaa, wọn tutu awọn aṣọ inura iwe ati ki o rọra mu awọn olu wọn din pẹlu wọn. Awọn ikun igbadun ti wa ni bo pelu fiimu ti o nipọn, sandpaper. Ti o ba n ṣe ayẹwo boya lati nu awọn olu, gbiyanju lati gbe ọ soke pẹlu ọbẹ tabi kan ika. Ti awọn awọ naa ba ni lọgan, nigbana ni awọn olu le ti wa ni ti mọ.

Nisisiyi o nilo lati gee eti ti o ti jẹ ti awọn eegun. Ninu awọn oludari orin titun, awọn nkan ti o jẹ ipalara si ara eniyan bẹrẹ sii kojọpọ, nitorina ma ṣe ra wọn ni iṣaaju ki o si fi wọn pamọ sinu firiji. O dara lati yan awọn funfun funfun nla ninu itaja nigbati o ba da ọ loju pe iwọ yoo da wọn ni ẹẹkan. Ṣe o ni lati ni ewu ara rẹ? Ko ṣe pataki lati nu awọn olu rẹ, o tun jẹ ko ṣe pataki lati mu wọn run. Ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn saladi, ninu eyi ti ọkan ninu awọn eroja ti wa ni ti ge wẹwẹ awọn irugbin olu.

Sugbon mo ni imọran ti o lati mura olu sitofudi. Awọn satelaiti jẹ rọrun, sibẹsibẹ pupọ dun ati ki o ni itẹlọrun. A nilo nipa awọn ọgọrun marun giramu ti awọn olu, awọn bulbs alabọde mẹta, awọn tomati mẹta si mẹrin, ọgọrun ati aadọrin giramu ti warankasi lile. Mo ro pe o ti pinnu tẹlẹ fun ara rẹ boya o nilo lati nu awọn olu rẹ, o wa lati ya awọn ẹsẹ ati fifọ gige.

Awọn alubosa ni idẹ daradara, tú o pọ pẹlu awọn ẹsẹ ti awọn olu lori pan ti frying ti o gbona pẹlu afikun epo epo, din-din fun iṣẹju mẹwa. Bọtini ti o dara, iyọ, ata, mu ki o kun idapo yii pẹlu eefin ero. Awọn tomati gbọdọ wa ni fo pẹlu omi ṣiṣan, ti o gbẹ pẹlu iwe inura ibi idana ati ki o ge sinu awọn oruka. Fun ọkọ orin kọọkan o jẹ dandan lati fi oruka kan tomati kan, ati ki o si fi gbogbo awọn olu sori iwe ti a yan ni lubricated pẹlu epo sunflower. A bibẹrẹ lori warankasi lori granter nla kan ki o si fi omi ṣe pẹlu rẹ. Ni ife, o le fi kekere kan mayonnaise si awọn olu. Osi olu beki, fun yi omi wọn ni a preheated adiro (soke to 180-200 ° C) fun ọgbọn iṣẹju. Ṣetan olu ṣe itankale lori awo pẹlu alawọ ewe leaves ewe. O dara!