A si wo onjẹ ọlọrọ ni magnẹsia. magnẹsia ajile

Ni igbesi aye, a ni lati ni a orisirisi ti awọn ọja. Awọn o yẹ ti magnẹsia-ti o ni laarin wọn jẹ ti aifiyesi. Paapa, ti o ba ti won ti wa ni mu nipa ise awọn ọna. Ni akoko kanna onjẹ ọlọrọ ni magnẹsia - ni o wa ko wa loorẹkorẹ ko. Wọn ti wa ni ko ni nkan ti Imọ itan.

Ninu ohun ti awọn ọja diẹ magnẹsia? A olori ni awọn aaye ti koko. Rẹ lọ eso. Sibẹsibẹ, won lilo ni ko ki igba, sugbon ni asan. Awọn kẹta si ipo ninu awọn akojọ ntọju soybeans. Diẹ magnẹsia ninu awọn nọmba kan ti ọgbin awọn irugbin ati gbogbo ona ti cereals Ko bó ọkà. Sibẹsibẹ, ninu awọn ise processing ti cereals deprives wọnyi ibaraẹnisọrọ kakiri eroja.

Ni awọn IwUlO eka, a igba fertilize plantations Oríkĕ kemistri. Julọ kemikali ajile ninu potasiomu iyọ, ati eweko ni agbara magnẹsia iyọ. Nikan laipe bere lati han lori awọn magnẹsia-orisun ajile. Fun apẹẹrẹ, awọn ọpá actively lo wọn ni ogbin akitiyan.

Magnẹsia. Ni ohun ti awọn ọja ti o ni.

Lati awọn oniwe-boṣewa onje ti a gba nipa 300 miligiramu ti magnẹsia. O yẹ ki o wa kanna ni o kere lemeji. Oversupply ti magnẹsia tabi kalisiomu pẹlu ọwọ si kọọkan miiran ti wa ni undesirable. Ti o ba ti ara ti wa ni "na" aini ti kalisiomu, mu wàláà ti o ni awọn ti o, ati awọn ọja ọlọrọ ni a iloniniye magnẹsia ratio. Awọn statistiki fun awọn ọja ti o ni magnẹsia, kalisiomu, ati diẹ ninu awọn irin.

Ibi-ti magnẹsia, kalisiomu ati irin ni milligrams fun 100 g ti ọja ni wi Vlodarzha tabili.

Awọn ọja / magnẹsia

Mack / 526

Gbẹ awọn ewa / 523

Soy / 372

Jero / 289

Groat, barle / 274

Eso / 232

Yellow ewa Alabapade / 231

Ewa / 187

Oatmeal / 133

Warankasi lati skim wara / 111

Swiss / 92 Warankasi

Buckwheat / 80

Semolina / 74

Awọn ọja / kalcium

Mack / 1961

Gbẹ awọn ewa / 1028

Soybean / 231

Jero / 19

Barle grits / 57

Eso / 401

Awọn ewa alabapade ofeefee / 156

Ewa / 117

Oatmeal / 100

Warankasi se lati skim wara / 1658

Swiss / 2018 warankasi

Buckwheat / 14

Semolina / 57

Awọn ọja / iron

Mack / 24

Gbẹ awọn ewa / 72

Soybean / 31

Jero / 32

Barle grits / 41

Eso / 51

Awọn ewa alabapade ofeefee / 14

Pea / 20

Oatmeal / 45

Warankasi lati skim wara / 37

Swiss Warankasi / 19

Buckwheat / 11

Semolina / 21

Awọn alaye fun loke, ni diẹ ninu awọn aaye ni o le wa yatọ si lati miiran iru awọn orisun. Ni ibamu si yi tabili, Swiss warankasi ti o wa ninu diẹ ẹ sii ju 2 g kalisiomu. Eleyi jẹ Elo to gun ju miiran ifi lati orisun (Schigelya 837 miligiramu ti awọn tabili). Iru discrepancies ni akoonu ati magnẹsia. Bawo ni lati se alaye yi? Julọ seese, diẹ ninu awọn se isiro le rọra yọ aṣiṣe. Awọn ẹrọ won o waiye ni o yatọ si awọn orilẹ-ede. Ojo, ile tiwqn ati orisirisi le ṣe iyapa ninu awọn onínọmbà ti awọn kanna ọja.

Lori yi igba ti o yẹ ki o wa ni gbọye wipe iru statistiki tọkasi nikan ni isunmọ kakiri ano akoonu ti awọn ni eyikeyi ọja. Nibẹ ni o wa gbogboogbo alaye ti o ti wa ni ka lati wa ni wulo, lai ti awọn esi. Fun apẹẹrẹ, awọn ti o tobi iye ti magnẹsia bayi ni hazelnuts, koko ewa. Replete pẹlu magnẹsia ati soy. 150 miligiramu ti awọn ọja ni o ni lati 200 mg magnẹsia. Sise ẹfọ, o yẹ ki o ṣe bẹ fun gun. Ti o ba ya awọn wọnyi onjẹ ọlọrọ ni magnẹsia, bi owo tabi ẹfọ ati sise akude iye ti akoko ni o tobi ipele ti omi, magnẹsia ninu wọn fere farasin.

Magnẹsia ni ogbin

Nigba ti ijona ti brown edu eeru akoso ti o jẹ o dara fun fertilizing ile. O ti wa ni bayi magnẹsia (4%), boron, manganese, Ejò, irin, ati diẹ ninu awọn miiran eroja. Ni awọn isansa ti kiloraidi tabi magnẹsia imi-ọjọ ti lo kieserite. Eleyi ajile lati Germany ni a fẹ ohun kan. Ti o ba ti leaves ti eweko, gẹgẹ bi awọn tomati, chlorosis lù, nwọn ti wa ni mu pẹlu kan ojutu ti magnẹsia imi-ọjọ.

Onjẹ ọlọrọ ni magnẹsia, ko ni ninu awọn oniwe-akojọ ti iyẹfun awọn ọja. Awọn o yẹ ti magnẹsia, e.g., ni buns gidigidi kekere. Bi fun ẹfọ, niwaju wi ano ni ṣẹlẹ nipasẹ ile tiwqn ati processing ti fertilizers.