Adie fillet pẹlu warankasi

Ni ọkan ninu awọn nigbamii ti aṣalẹ ti a pinnu ohun lati Cook fun ale, ju lati wù wọn àyànfẹ ọkunrin. Mo ranti pe ni firiji ni adie. Leafed nipasẹ kan tọkọtaya ti akọọlẹ pẹlu ilana, mo wò lori ayelujara ati ki o yan - yoo Cook adie fillet pẹlu warankasi.

Fun igbaradi ti a nilo 400 giramu ti adie, 100 g lile warankasi (o jẹ dara lati lo kasi "Mozzarella", nitori ti o ko ni lenu kikorò lẹhin ti yo), 1 ẹyin, iyo ati ata, siwaju crackers fun breading ati ki o le seasoning. Ni ibamu si yi ohunelo adie fillet pẹlu warankasi wa sisanra ti o si dun.

Adie fillet jagbe kan onigi ju ki o si ge inu awọn ọbẹ ki bi lati gba a apo. Fillet patapata wiping iyo ati turari ni a apo gbe nkan kan ti warankasi, eti stabs toothpicks. Next boned fillets ni lu ẹyin ati breadcrumbs paniruem. Awọn pan wa ni kikan lori kekere ooru, girisi pẹlu Ewebe epo ki o si fi adie fillet pẹlu warankasi. Din titi ti nmu brown. Awọn satelaiti ti šetan, o le kuro lailewu sin. Nipa ona, Elo tastier adie fillet pẹlu warankasi ti wa ni gba ni apapo pẹlu ẹfọ. Mo ti ya awọn eso kabeeji, poteto, awọn tomati, alubosa, Karooti, parsley, ata, ati shred gbogbo awọn okú ni a tomati obe. Pẹlu iru kan garnish ati ki o yoo wa fun ale, ebi mi o kan feran yi delicacy.

Miran ti aṣayan - adie fillet pẹlu warankasi ati olu, lọ "pẹlu kan Bangi". Lati ṣeto awọn ti a beere 400 giramu ti adie, 1 ti o tobi alubosa, 200 giramu ti alabapade funfun olu, olifi epo, 200 giramu-kasi lati yan, mayonnaise, parsley, iyo ati, dajudaju, ata. Adie fillet daradara jagbe awọn ju, iyo, ata, ati kekere kan din-din ni olifi epo ni ẹgbẹ mejeeji titi awọn ti iwa erunrun. Olu ati alubosa mi finely shinkuem ati din-din ni kanna olifi epo titi tutu. Warankasi bi won lori kan isokuso grater. Next, mura a yan satelaiti. Bo isalẹ ti mayonnaise (to fillets osi ile-iwe) itankale ti ibeere nkan ti adie, fi lori oke ti olu ati alubosa, pé kí wọn daa pẹlu warankasi ki o si fi beki ni lọla fun 15 iṣẹju. Awọn ti pari satelaiti pé kí wọn pẹlu ewebe ati ki o sin gbona, titi ti warankasi jẹ tutunini ati ki o ko wo bi roba. Wọnyi n ṣe awopọ le wa ni pese sile ani ni awọn ajoyo, alejo yoo wa ni pleasantly ya nipasẹ rẹ Onje wiwa àtinúdá.

Adie, ninu ohun miiran, daapọ daradara pẹlu iresi. Adie fillet pẹlu iresi nṣe mi ore kan ti mi ni iṣẹ. Mo gbiyanju, feran o ati ki o pinnu lati Cook. A yoo nilo 500 giramu ti fillet, 200 giramu ti pọn awọn tomati, 200 giramu ti iresi, a tọkọtaya ti cloves ti ata, Ewebe epo, turari ati iyo. Wẹ iresi ki o si fi lati sise lori kekere ooru. Nigba ti o jinna, Boneless adie ge sinu kekere cubes ati din-din ni Ewebe epo. Tomati nilo lati Peeli, ki akọkọ tú farabale omi - tayọ Peeli bọ si pa ara. Tomati ge sinu cubes ki o si sopọ pẹlu adie, simmer fun 10 iṣẹju. Setan boiled iresi itankale si awọn adie, iyo, ata ati ki o aruwo ohun gbogbo. Ata ti wa ni afikun ni opin, si awọn oniwe-adun ni ko Uvarov. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni yoo wa pẹlu a saladi ti alabapade ẹfọ tabi o kan ẹfọ meats, bi si awọn iresi nigbagbogbo beere fun alabapade ẹfọ.

Adie eran ara jẹ gidigidi wulo. O je ti si awọn eya ti onje, nitori ti o ti wa ni assimilated dara ju malu ati ẹran ẹlẹdẹ, nibẹ ni fere ko si idaabobo, a pupo ti digestible amuaradagba, ati vitamin. Ni afikun, awọn adie ti wa ni pese sile ni kiakia ati ki o ko gba Elo akoko, bi, fun apẹẹrẹ, awọn igbaradi ti eran malu. Ọpọlọpọ awọn nutritionists so lati ni ninu awọn onje ti adie eran ni o kere 2 igba kan ọsẹ, ati ni onje ti ọmọ ounjẹ le jẹ ani diẹ nigbagbogbo. O yẹ ki o wa woye wipe o jẹ pataki lati se iyato laarin adie ati fillet ti adie broiler. Adie eran jẹ diẹ tutu ju kan adie, ki ma ko ni le ro ni yan. Gbadun gbogbo yanilenu ati kan ti o dara "ojo" ni Ìyọnu!