Awọn itan nipa bi lati Cook pea porridge.

Pease pudding ni ọpọlọpọ awọn ọna jẹ ẹya infrequent alejo si awọn cafes ati onje, ki ko gbogbo ọkan ninu wa mọ ohun ti yi satelaiti, eyi ti o jẹ kan ni aanu. Pease pudding ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti wa ni ka ọkan ninu awọn julọ lẹwa ẹgbẹ awopọ ati gidigidi wulo awọn ounjẹ. Paapa nutritionists ntoka jade wipe awọn lilo ti pea porridge woye pe o jẹ ọlọrọ ni a pupo ti amuaradagba, vitamin ati orisirisi wa kakiri eroja, sugbon, ni Tan, ni a kekere nọmba ti carbohydrates. Ti o ni idi yi satelaiti bi Pease pudding, o le daradara jẹ yẹ fun awon ti o ti wa ni gbiyanju lati ya itoju ti ẹgbẹ rẹ, ati ilera bi daradara bi fẹràn lati je ti nhu ati ki o tenilorun.

Oyimbo igba Awọn ope porridge ji ibeere: "How to Cook pea porridge ọtun." Awọn idahun si ibeere yi ni mi article. Eyi ni a gbogboogbo opo ti bi o si Cook pea porridge, bi daradara bi 2 ohunelo lati ti o dara ju awọn olounjẹ.

General ilana lori bi o si Cook pea porridge:

Bi o ba pinnu lati Cook a ẹgbẹ satelaiti ti yi iru ti porridge, o jẹ tọ leti wipe o jẹ pataki lati Cook pea porridge oyimbo kan gun akoko ti akoko. Ni afikun, awọn àwárí fun wọpọ ilana sise pea porridge gbọdọ bẹrẹ ni o dara akoko. Ra dahùn o Ewa ti wa ni fo, ki o si tú kan kekere iye ti tutu omi ati ki o laaye lati yanju fun o kere 1-2 wakati. Oyimbo igba, Ewa ti wa ni soaked, ani fun gbogbo night.

Ngba awọn taara igbaradi ti arọ kan, lati pea sinu mẹẹdogun gbọdọ wa ni niya lati awọn lapapọ àdánù, awọn ti o ku àdánù ti pea tú omi ni isunmọ ratio 1: 2. Lẹhin ti o, bẹrẹ lati Cook awọn porridge. O nri lori kekere ooru lori adiro. Lẹhin ti awọn omi ni kan ikoko tabi a pan õwo, o jẹ pataki lati fi iyo ati ata, ati awọn iná tesiwaju lati awọn apapọ otutu. Awọn gangan ilana ti sise arọ kan pea waye laarin wakati, lẹhin eyi ti wa ni afikun awọn ti o ku pan Ewa, ati gbogbo ibi-ti wa ni jinna fun nipa 30-40 iṣẹju.

Lẹhin ti gbogbo awọn sise ikoko ti porridge le ti wa ni fi ni awọn gbona lọla fun gangan idaji wakati kan. Ti o ba Cook pea porridge, bi so ni yi article, o jẹ o yoo ko nikan ti nhu, sugbon tun lẹwa. Cook pea porridge tun so ko nikan boiled omi, sugbon ni a adie omitooro.

Ilana fun pea porridge.

Akọkọ ohun fun igbaradi ti pea porridge - a odiwon ti awọn oniwe-ìyí ti "boiled". Ni yi apakan ti a yoo hàn meji ilana ti o fi o bi o si Cook pea porridge ni ko nikan dun ati ni ilera.

1) lati sise ohunelo Cook.

Ri to Ewa fo ati kún pẹlu omi nipa to loke awọn atampako pea ipo ni a nipọn-walled ikoko. Lẹhin ti awọn Ewa duro moju, awọn oniwe-swollen ipinle ti wa ni fi lori alabọde ooru ati, saropo nigbagbogbo, mu lati kan sise. Lẹhin ti awọn Ewa fi lori kekere ooru bẹrẹ lati hó, awọn ikoko yẹ ki o yọ kuro lati ooru ati ki o tẹsiwaju sise pea porridge pẹlu kan nya si wẹ ọna. Lẹhin opin ti sise porridge pea yẹ ki o wa tutu ati ki o je pẹlu ina alawọ ewe leaves.

2) a mora ohunelo.

Ewa ko nilo lati wa ni wẹ, o si ni kiakia ti kuna sun oorun ni a saucepan ati ki o bo pẹlu opolopo ti omi. Lẹhin 7-10 wakati, omi gbọdọ wa ni drained lati pan, tẹ ati Ewa ni a colander ati ki o dara, fifọ pẹlu tutu omi. Lẹhin ti o, tẹlẹ ni salted farabale omi gbọdọ wa ni si fi tenderized Ewa ki o si fi awọn pan lori ga ooru. Nitori naa, awọn porridge ti wa ni mu lati sise, lẹhin eyi ti Bates iná Oba kan si kere. Farabale tẹsiwaju lati simmer fun 40 iṣẹju. Pan gbọdọ bo, ati awọn awọn akoonu laiyara saropo gbogbo 10 iṣẹju.

Ti o ni besikale gbogbo awọn alaye ti o ti yoo dahun awọn ibeere ti bi o si Cook pea porridge.