Awọn julọ ipalara awọn ọja

Ni akoko wa, a le ri kan tobi ibiti o ti ounje ni ìsọ. Ọjọ kọọkan a orisirisi ti gbogbo posi ati posi, sugbon maa wa boya kan ti o dara didara? Ohun ti o wa julọ ipalara awọn ọja ti wa lori selifu? O ti wa ni ko ṣiṣe lati ra? Ati awọn ti o jẹ gidigidi buburu fun ilera rẹ?

Ọpọlọpọ awọn ọja ba wa ni ko adayeba, awọn miran ni nikan ni apa ti awọn adayeba awọn ọja, ati diẹ ninu awọn ni o wa poisons fun ara wa.

Ni yi article, emi o mu nyin pẹlu kan akojọ "Awọn julọ ipalara ounje."

1. Dun carbonated ohun mimu. Daradara ti o ko ni? Ki o si yi jẹ otitọ paapa fun awọn ọmọde. Awọn wọnyi ni ohun mimu - o jẹ nikan kan adalu gaari, gaasi, orisirisi kemikali, ati ohunkohun siwaju sii. O ni ko si ikoko wipe "Coca-Cola" - ẹya o tayọ tumo si lodi si ipata ati orombo wewe. Nitorina, ṣaaju ki o to mimu o jẹ tọ lerongba nipa, ti ko ba o? Tun ni carbonated ohun mimu ni o wa gidigidi ga suga akoonu, ti o jẹ idi iṣẹju marun lẹhin ti o mu o, o yoo lero òùngbẹ lẹẹkansi.

2. mayonnaise. Eleyi ti dajudaju ko ni waye si mayonnaise ti o ti ṣe ara rẹ ni ile. Eleyi kan si mayonnaise, eyi ti o ri lori itaja selifu. Ọja yi ni kan gan ga-kalori, Yato si o ni tobi oye akojo ti carbohydrates ati fats, orisirisi dyes ati sweeteners, substitutes ati ọpọlọpọ awọn ohun miiran. Ni gbogbogbo, ọja yi le awọn iṣọrọ wa ni awọn "julọ ipalara awọn ọja" akojọ.

3. Sol. Ọja yi complements eyikeyi satelaiti, ṣiṣe awọn wọn tastier ati siwaju sii po lopolopo. Sugbon ko fun ohunkohun ti o ti wa ni a npe ni "funfun iku". Agba eniyan nilo ko si siwaju sii ju marun giramu ti iyọ a ọjọ, sugbon a lo ko si kere ju mẹwa giramu fun ọjọ kan. Excess okunfa ati ẹjẹ arun, orisirisi kidirin arun, bi daradara bi awọn ikojọpọ ti majele ti o nse awọn idagbasoke ti iro buburu èèmọ. Eniyan ti o ti ni arun, tabi awọn agbalagba ti o dara ju ko lati je iyọ ni gbogbo tabi lati lo ko si siwaju sii ju meji giramu fun ọjọ kan.

4. Chocolate ifi. Ọja yi ni a akude iye ti awọn orisirisi kemikali additives, atilẹba ohun kan títúnṣe awọn ọja, eroja, awọn awọ, ati siwaju sii, o jẹ kobojumu fun ara wa. Tun chocolate ifi jẹ gidigidi ga ninu awọn kalori. Ṣugbọn gbogbo eniyan wun lati jẹ wọn, ati awọn agbalagba ati omode. Ati nibẹ ni ohunkohun ti o le ṣe nipa o, nitori a pupo gaari fa wa lati ra ati ki o je wọn lẹẹkansi ati lẹẹkansi.

5. Nigba ti a ba sọrọ ti chewing gomu, ki o si ori lẹsẹkẹsẹ farahan awọn ọrọ, "julọ ipalara awọn ọja." Idi ti ki? Ni ibere, nibẹ ni ohunkohun ti adayeba ni tiwqn ti chewing gomu pẹlu kan orisirisi ti kemikali, dyes, sweeteners ati bẹ bẹ lori. Ni afikun, nigba ti a ba njẹ apọjẹ, o bẹrẹ lati duro jade ni inu oje, ṣugbọn awọn ounje ti o ko ni subu, ati awọn Ìyọnu bẹrẹ lati Daijesti awọn oniwe-Odi. Lati yi ndagba a Ìyọnu ulcer. Nitorina, amoye so chewing gomu nikan lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ ko si si siwaju sii ju iṣẹju marun. Ṣi, o yẹ ki o ko se eyi ni gbogbo.

6. Dajudaju, yi akojọ le ṣe laisi a orisirisi ti mashed poteto, ese nudulu, ese oje ati bẹ bẹ lori. Gbogbo awọn yi le ṣee ṣe ni ibi kan, fun ọkan awọn idi: wọnyi awọn ọja - kan ri to kemistri, nibẹ ni Egba ohunkohun adayeba, ati awọn ti wọn esan ṣe ipalara si ilera rẹ.

7. eerun. Eerun ni o wa gan ipalara si awọn eniyan ara. Nwọn ni tobi oye ti fats ati awọn carbohydrates, pigments ati vkusozameniteley.

Mo lero wipe lẹhin kika awọn akojọ ti awọn julọ ipalara awọn ọja, o yoo ri pe o dun - ko lati sọ wulo. Ọpọ ti awọn ohun ti a je - ni ipalara si ilera. Nitorina, a gbọdọ nigbagbogbo du lati sakoso ara wọn. Sibẹsibẹ, ni p ti ohun gbogbo, ipalara ounje - yi jẹ nkan ti yoo ma haunt wa ko gbagbe pe a - ohun ti a je.