Bananas ni Chocolate

Bananas ni Chocolate - kan nla desaati ti o ni pipe fun gbogbo awọn isinmi. Ti a nse o meji awon sise ohunelo, mejeeji ti awọn ti o wa ni irorun.

Eyi ni akọkọ ninu awọn meji gbajumo ilana sisun bananas

Awọn nọmba ti awọn ọja ti o nilo lati Cook yi satelaiti, ti a nse fun eniyan. Ti o ba nilo lati ifunni siwaju sii eniyan, ki o si iwọ yoo nilo lati ṣe kan iyipada.

Bi o si Cook awọn bananas ni chocolate ohunelo

Fun awọn igbaradi ti sisun bananas o yoo nilo: 1 ogede iwọn to 120 giramu, 5 giramu ti bota fun frying ati nipa 10 giramu ti wara chocolate.

Ko bananas, ge wọn sinu awọn ege ati din-din ni bota. O kan ma ko lo olifi ati sunflower - awon orisi ti epo yoo fun awọn satelaiti a buburu lenu. Chocolate bar grate ati ki o pé kí wọn chocolate awọn eerun bananas.

Idi ti yoo din-din bananas? Idakeji si gbajumo igbagbo, ti won ti wa ni ani tastier ti o ba ti won ti wa ni tunmọ si ooru itoju. Nitorina, sisun bananas ni chocolate - kan satelaiti ti o jẹ gidigidi gbajumo laarin egeb ti ajẹkẹyin. Nipa ona, o le ropo chocolate awọn eerun chocolate bo rẹ sise.

Paapa fun awon ti o wa ju níbi nipa won olusin ati ki o gbagbo wipe bananas - o ju ga-kalori itọju fun wọn, a ṣe a ka ti awọn kalori fun sìn. Nítorí náà, ninu ọkan ogede 110 kcal. Bota ni to 40 kcal, ati chocolate - 53 kcal. Bi awọn kan abajade, rẹ desaati ni yio je ko siwaju sii ju 203 awọn kalori. Gba, yi ohunelo ogede ni chocolate le ti wa ni a npe ni-kekere kalori. Lẹhin ti gbogbo, nipa kanna nọmba ti awọn kalori ni a sìn ti arọ kan ti o jẹ fun aro.

Bananas ni chocolate le ti wa ni pese sile ni kan yatọ si ona. Ni idi eyi, o nilo ko pan ati lọla - a beki bananas ni chocolate. Lati ṣe yi desaati yoo nilo: 3 bananas, bota fun frying, iyẹfun fun breading, chocolate glaze, brandy, oyin, eso (almonds ni o wa ti o dara ju). Brandy ati oyin ni yio je to ati ọkan sibi.

Igbaradi:

Lati bẹrẹ, nu bananas, ge wọn ni kekere iyika tabi orisirisi bi o ba fẹ. Nigbana ni, kọọkan nkan ti yiyi ni iyẹfun ati din-din ninu awọn pan ni bota. Din-din ni ẹgbẹ mejeeji jẹ pataki. Apere, bananas yẹ ki o han ti nmu erunrun.

Siwaju sisun bananas gbọdọ wa ni ti ṣe pọ sinu kan kekere apẹrẹ fun yan lẹhin bo isalẹ bota. Lẹhin ti o nilo lati ṣeto awọn adalu, eyi ti yoo sin bi a obe si rẹ ounjẹ.

Awọn adalu ti wa ni pese sile bi wọnyi: illa a spoonful ti oyin ati ki o kan spoonful ti brandy, pé kí wọn pẹlu eso. Lẹhin ti pe, tú awọn obe sisun bananas ki o si fi awọn fọọmu ni lọla fun 7-10 iseju.

Lẹhin ti awọn bananas wa ni setan, tú wọn pẹlu chocolate. Bananas le wa ni pese ni chocolate ati yinyin ipara. O ni yio je wá ti nhu.

Lehin ka awọn ilana to opin, o yoo pato fẹ lati mọ awọn ohunelo ti chocolate glaze, eyi ti o nilo lati wa ni mbomirin sisun bananas. Daradara, ti o ba ti o ba wa ni ju Ọlẹ lati Cook o ara, ki o si ti o dara ju aṣayan: ra ni awọn itaja tiles ti wara chocolate, adehun o ki o si yọ ninu iná. Ṣugbọn awọn icing, ile-jinna, o yoo jẹ Elo tastier.

Eroja: 2 tablespoons ti wara, 4 tablespoons gaari, 2 teaspoons koko bota ni ayika 50 g. Illa gbogbo awọn wọnyi awọn ọja, yo ati ki o mu si sise kan. Gbogbo frosting, eyi ti o jẹ pataki fun igbaradi ti ounjẹ "Bananas ni Chocolate," ti šetan. O si maa wa nikan lati tú rẹ bananas.

The o lapẹẹrẹ satelaiti "Chocolate Ogede", ayafi ti o jẹ gidigidi dara lati jẹ? Awọn o daju wipe bananas, ati chocolate ni henensiamu idunu - serotonin. Eleyi tumo si wipe o ko nikan gbadun desaati, sugbon tun gbe rẹ ẹmí! A gba bi ire!