Bawo ni lati ṣe saladi kan?

Ni akoko bayi, ko si ẹnikan ṣe iyanilenu tabili ounjẹ, eyi ti o n ṣaja pẹlu orisirisi awọn ounjẹ. Oni aṣalẹ oni da lori iyara ti sise ati ẹda ti oniru wọn. Awọn ilana ti awọn saladi ti o rọrun ni a yan ati ti ẹwà dara julọ. A nfun ọ ni awọn ilana diẹ diẹ, yara ni sise ati ki o ni ẹwà ninu ohun ọṣọ.

Saladi pẹlu abo ati warankasi fun iṣẹju marun

Nigbati awọn alejo ni o wa lori nbani, ati awọn ti o ni ni firiji nikan "ku ti tele igbadun", o le ma ni kiakia mura kan ti o rọrun saladi pẹlu ngbe ati warankasi. Lati ṣeto o o yoo nilo awọn eroja wọnyi: 150 giramu ti ngbe tabi soseji (ti o wa ninu firiji), 150 giramu ti wara-lile, tomati kekere kan, oka ti a fi sinu akolo ati obe mayonnaise.

Ti ibilẹ mayonnaise obe

A le fi awọn alabọde rọpo pẹlu mayonnaise ti oṣuwọn, ati pe o le ṣetan mayonnaise kiakia, ti o jẹ pupọ ati ti o wulo. Ṣe imurasilė mayonnaise ti ile-ile bi wọnyi: meji adie adie ti wa ni adalu ni iṣelọpọ pẹlu kekere iye eweko eweko, iyo, suga. Fi diẹ sii kun ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o ni imọran tabi epo olifi. Lọgan ti ibi-bajẹ naa, o jẹ setan.

Awọn eroja akọkọ ti saladi ti wa ni ge lainidii: ni awọn iyika, cubes, straws. Illa gbogbo awọn ọja, fi iyo ati turari (lati lenu) ati obe mayonnaise. A dubulẹ ni ekan saladi daradara kan ati ki o sin ohun elo kan ti a ṣe dara pẹlu itanna alawọ ewe. O tun le lo awọn fọọmu pataki fun awọn saladi, eyi ti o tan opo awọn ọja sinu apakan kan, rogodo tabi onigun mẹta.

Green saladi pẹlu lata nkún

Darapọ, ọpọlọpọ awọn alase ko ni ewu lati gbe awọn saladi tabili kan ti o ṣeun, ti o wa ni alawọ ewe. Ṣugbọn ti o ba ṣe iyatọ saladi alawọ nikan pẹlu asọ ti o ni ipilẹ ati ti ko wọpọ, ẹja naa yoo di imọlẹ ati yẹ fun ifojusi awọn alejo.

Nitorina, lati ṣafọdi iru saladi ti o rọrun kan ti ọya, iwọ yoo nilo: awọn ikunwọ meji ti awọn eso ajara, awọn bunches meji ti awọn leaves ti oṣuṣu, awọn cucumbers nla mẹta, awọn turari lati lenu (iyọ, ata). Gbogbo "iyọ" ti saladi yii wa ni ata ilẹ ti o da. Lati ṣeto o yẹ ki o gba: ọkan tabili. Oṣuwọn ti oje ti lẹmọọn, awọn agogo marun-un ti Ewebe (olifi), teaspoon kan ti irugbin Sesame, 3-4 cloves ti ata ilẹ.

Nitorina, awọn leaves ti greenery yẹ ki o wẹ, si dahùn o si gbe lainidii. A ti fọ awọn koriko ni saladi ti o rọrun yii, o si ge sinu awọn ila tabi awọn ege. Lẹhinna fi alawọ ewe silẹ, nitorina o duro ki o fun un ni oje. Ni akoko yi a ti npe ni wiwu. Gún ata ilẹ, tú omi epo, tú eso kekere ilẹ kekere kan, fi omi ṣan oyinbo. Wíwọ yi jẹ pipe fun ọya saladi eyikeyi. Orisun oyinbo ti a firanṣẹ, ti a fi ṣopọ pẹlu awọn irugbin Sesame ni iṣaaju.

Ọdunkun saladi pẹlu pickled cucumbers

Nigba miiran iwọ fẹ ko ṣe nikan lati ṣe ohun-ọṣọ daradara ti a ṣe ọṣọ, ṣugbọn lati tun yan saladi ki o jẹ itẹlọrun bi o ti ṣeeṣe. Paapa ti o ba n ṣetan fun ojo ibi kan, nibi ti ọpọlọpọ awọn ọrẹ yoo wa - awọn alejo ati agbara lile, eyi ti o nilo igbadun giga-kalori. A nfun ọ ni ohun elo ti o ni kiakia ti awọn ọja ti a le ri ni eyikeyi ibi idana ounjẹ, ṣugbọn wọn yoo jẹ hearty ati lopolopo lati lenu: poteto, eran, cucumbers pickled. Nitorina, ṣe saladi kan ti o rọrun fun ojo ibi rẹ. Awọn ilana ni o rọrun, awọn eroja jẹ o ṣalaye - jẹ ki a bẹrẹ.

Fun igbaradi o ni yoo beere fun: poti ti o tobi pupọ poteto, kan ti awọn awọn ewa ti a fi sinu ṣiṣu, awọn cucumbers pickled mẹta, 150-200 giramu ti eran onjẹ tabi soseji, alubosa, 100-150 giramu ti awọn didun fun didun, iyọ, ata, epo ewebe ati tabili kikan ti 2-3 tabili Spoons.

A fi awọn poteto ṣe ilosiwaju lori adiro lati ṣun. Lakoko ti a ti pese silẹ ọja akọkọ, a ge cucumbers, alubosa ati awọn olu sinu cubes kekere. Awọn alubosa ati awọn olorin yẹ ki o wa ni sisun ni kekere iye ti bota. Nigbati a ba ṣeun awọn poteto, jẹ ki o wa ni itura fun iṣẹju diẹ ati ki o ge si awọn cubes. Gbogbo awọn ọja ti satelaiti ti wa ni ajọpọ pọ ati ti igba pẹlu obe. Fun igbaradi rẹ, tabili alapọ (ọti-waini tabi apple) kikan, epo alaba, iyọ, pupa ilẹ tabi ata dudu. Saladi šaaju ki o to sin le dara pẹlu awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa alawọ.

Karọọti saladi pẹlu warankasi

Salads ewebe - beet ati karọọti - ipanu ti o dara julọ ati aṣayan salutary, nigbati awọn alejo ba ti nkọrin tẹlẹ ni ẹnu-ọna. Yiyan awọn saladi ti o rọrun, awọn fọto ti a le rii lori Intanẹẹti, gbiyanju lati fun ààyò si awọn ọja ti o rọrun. Ti a nse loni insanely o rọrun karọọti saladi, warankasi ati ata ilẹ. Ṣugbọn, gbagbọ mi, yoo jẹ ohun gidi fun tabili igbadun, imọlẹ ati ipanu to dara.

Nitorina, fun igbaradi o jẹ dandan lati ya: awọn Karooti nla meji, 150 giramu ti wara-lile, 4-5 cloves ti ata ilẹ, mayonnaise tabi ile obe. Oṣuwọn saladi yii ti pese ni ọrọ ti awọn iṣẹju. Gbogbo awọn ọja yẹ ki o wa ni rubbed lori awọn grater-iwọn grater. Fi awọn obe mayonnaise ati awọn ọya ti o wa loke wa fun ọṣọ. Olupese yii le ṣiṣẹ bi ohun-elo adani, o le jẹ iranlowo. Yi saladi le ti wa ni smeared lori iwukara tabi nìkan fi ninu awo kan si papa akọkọ.

Saladi Beet

Aṣayan yii jẹ pipe fun awọn iya ti ko le ṣe deede ọmọ naa si iru ọja ti o wulo ati pataki bi awọn beets. Fun sise, ya awọn ẹyẹ nla diẹ, ṣe itun wọn, itura ati natrem lori titobi nla kan. Refuel beet saladi ti ibilẹ mayonnaise obe pẹlu fi kun iyo ati awọn ti minced ata ilẹ. Piquant ati ohun itọwo ti saladi yoo fọwọsi paapa julọ awọn ọmọ wẹwẹ.

Agbe oyinbo ati omi ọti oyinbo

Ti o ba pinnu pe iwọ yoo ṣe ounjẹ ko nikan awọn saladi ti o rọrun fun ojo ibi, ṣugbọn tun awọn ounjẹ ti awọn alejo iyalenu, lẹhinna o ko le ri aṣayan ti o dara julọ. Saladi yii ni awọn ohun elo ti o ni iyasọtọ, ṣugbọn apapo wọn jẹ ki o ni itọsi ọlọrọ ati idunnu dídùn.

Eroja: ọkan nla piha oyinbo, 50 giramu ti walnuts, eso oyinbo oyinbo, meji cloves ti ata ilẹ, 100 giramu wara-kasi, iyọ, mayonnaise obe, ọya.

Avocados gbọdọ wa ni ge si awọn ẹya meji, yọ okuta naa kuro ki o si sọ awọn akoonu ti o di mimọ. Agbara apopado ti wa ni adalu pẹlu ata ilẹ grated, awọn oyinbo oyinbo ege ati awọn walnuts ti a ti ge. Gẹgẹbi awọn saladi ti o rọrun diẹ, eyi yoo jẹ imọlẹ lati ṣe itọwo ọpẹ si awọn wiwu ilẹ rẹ. Iyọ, ata ilẹ, ata ilẹ ati ọya ti wa ni adalu pẹlu mayonnaise ati asọ saladi. Lilo kan teaspoon, rọra yiyọ saladi lati ago sinu "ọkọ oju omi" lati ọdọ ibọn. A ṣe ọṣọ pẹlu ọya ati ọpọlọpọ awọn ege walnuts.

Saladi ti a nṣe fun awọn apples ati warankasi

Eyikeyi saladi ti o dara ni gidi fun oluwa ile-iṣẹ. Ṣe awọn saladi ti o rọrun, ti o ni awọn eroja pupọ, ti a gbe sinu awọn fẹlẹfẹlẹ, ọrọ kan ti iṣẹju marun. Ati ifarahan iru ipanu bẹ yoo jẹ diẹ deede ju awọn saladi lọ, eyiti a dapọpọ. Nitorina, a yoo ṣeto saladi yii lati: awọn igi kekere alawọ ewe meji tabi mẹta, 100 giramu ti awọn walnuts, 200 giramu ti warankasi lile, awọn eyin ti a fi oju meji. Iyọ ati turari, gẹgẹbi o ṣe deede, ti wa ni afikun si itọwo. Gẹgẹbi awọn wiwu ni saladi yii jẹ ohun elo ti o ni ọra-kekere tabi nipọn ekan ipara.

Ngbaradi awọn ọja. Awọn oyin ṣeun, itura ati ki o fi omi ṣan lori iwọn nla kan. Awọn apples mi, ge sinu awọn ila tabi rubbed. Awọn erupẹ ti wa ni ipilẹ pẹlu ata ilẹ tabi grater. Warankasi ti wa ni rubbed. Bayi jẹ ki a bẹrẹ fifa awọn saladi. Layers: warankasi - mayonnaise - apples - mayonnaise - walnuts - mayonnaise - ẹyin - mayonnaise. Lori oke saladi yẹ ki o ṣe ọṣọ pẹlu awọn eso ati ọya.

Saladi fun igba otutu lati Karooti, alubosa ati zucchini

Awọn saladi igbadun ko le ni sisun nikan ṣaaju ki awọn alejo ti dide, ṣugbọn tun lati awọn bèbe, ti a pese sile lati igba ooru. Ọpọlọpọ awọn aṣalẹ ṣe awọn òye ni ooru, lẹhinna lati gbadun awọn ohun itọwo ẹfọ ooru ni ibi idana ounjẹ igba otutu. A nfun ọ ni saladi ti ko ni wahala fun awọn aṣalẹ, alubosa ati awọn Karooti, eyi ti yoo jẹ afikun afikun si eyikeyi tabili ounjẹ.

Lati ṣeto sisẹ yii o nilo: ọkan kilogram ti zucchini, 300 giramu ti alubosa, idaji kilogram ti Karooti, kan tablespoon ti iyọ, 200 giramu gaari, 100 giramu ti 9% kikan, 150 giramu ti epo Ewebe, ata ilẹ ati coriander lati lenu.

Eyikeyi saladi ti o rọrun fun igba otutu nbeere igbaradi imurasile awọn eroja. Zucchini ni ohunelo yii yẹ ki o rin daradara labẹ omi ṣiṣan, ti o mọ ti ara ati awọn irugbin. Awọn Karooti ti wa ni tun fo ati pọ pẹlu zucchini rubbed lori kan grater nla. O ṣee ṣe ni ọran yii lati lo awọn oluranlọwọ ibi idana ti o ni awọn nọn fun awọn iwe ẹfọ. Teriba gbọdọ wa ni ge nipasẹ awọn oruka tabi awọn oruka idaji (gẹgẹ bi ifẹ rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ).

Pẹlupẹlu gbogbo awọn ẹfọ ati awọn turari, bii bota ati kikan ti wa ni adalu ni ekan nla kan. Lẹhin eyi, fi saladi silẹ fun awọn wakati meji lati pọ. Lẹhin ti awọn ẹfọ ti wa ni brewed, fi sinu turari ati ki o fun ara wọn oje, won le wa ni gbe jade ni awọn ami-fo ati sterilized pọn. Top pẹlu awọn wiwa ki o fi sinu ikoko nla ti omi. Dajudaju, a ko gbọdọ ṣe idojukọ lori awọn iṣan ti iṣelọpọ, niwon olutọju ile kọọkan mọ ati ṣe ọna yii ni ọna tirẹ. A yoo fi kun nikan pe o jẹ dandan lati ṣe iyọda awọn agolo pẹlu saladi iṣẹju mẹwa mẹwa. Nigbana ni awọn lids fi eerun soke, awọn agolo ti wa ni tan-an ati fi sinu ibi dudu kan lati "isinmi" ati ki o tutu. Awọn bèbe tutu le ti wa tẹlẹ lati tọju fun ibi ipamọ ninu cellar tabi ipamọ.

Saladi yii jẹ pipe, bi apẹrẹ tabi afikun kan si ifilelẹ akọkọ. O tun le ṣee lo ni awọn oriṣiriṣi awọn alabọde fun spaghetti tabi poteto. Awọn aṣayan ni o wa ọpọlọpọ, julọ ṣe pataki, lati fi oju inu ati awọn kan gan ọna saladi ni yio je kan gidi wiwa aṣetan.