Bawo ni lati mura a pomegranate obe lati Turkey. ohun elo obe

Ta ni obe ti pomegranate? Eleyi gíga ogidi adayeba pomegranate oje. O patapata nílé eyikeyi additives tabi preservatives. Ninu awọn oniwe-manufacture ti wa ni laaye nikan lati fi diẹ ninu awọn kere iye ti turari. Nitorina, o jẹ niyelori pomegranate obe lati Turkey. Awọn oniwe-elo jẹ ṣee ṣe nikan ko bi Oso ati seasoning fun kan ti o tobi nọmba ti awopọ. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu kan kukuru itan nipa awọn anfani ti-ini ti awọn Mẹditarenia eso.

Wulo ini ati tiwqn ti awọn pomegranate obe

Obe, bi daradara bi oje, jẹ gidigidi wulo fun ilera eda eniyan. Jinna ni ile, o jẹ paapa dara, bi ninu apere yi, fi gbogbo awọn atilẹba ohun alumọni ati awọn vitamin. Obe ti pomegranate kan ni o ni anfani ti ipa lori awọn mosi ati ipinle ti ẹjẹ eto, ti o ni ninu awọn oniwe-tiwqn a pupo ti potasiomu. Awọn oniwe lilo ni niyanju ninu igba ti ẹjẹ, haipatensonu, bi o ti se awọn pupa ninu ẹjẹ, ni irú ti awọn iṣoro pẹlu awọn ile ito eto. Nasharabi obe (bi o ti wa ni a npe ni ni Turkey) ni o ni opolopo ti awọn eroja ninu awọn oniwe-tiwqn, bi daradara bi wulo ẹya ara ẹrọ. A ti tokasi kan diẹ ipilẹ, nitori pomegranate obe lati Turkey, awọn lilo ti eyi ti yoo wa ni sísọ ni isalẹ, igba di ohun indispensable ọja, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe lati kọ kan lọtọ article. A jo ntoka jade wipe awon eniyan pẹlu ga acidity ti Ìyọnu gbọdọ kọ awọn oniwe-lilo.

Bawo ni lati mura a pomegranate obe, ni rọọrun ohunelo

Fun idi eyi o jẹ pataki lati yan awọn julọ sisanra ti o si pọn eso ti pomegranate ki o si jade wọn ọkà. Fi omi ṣan wọn daradara ati ki o Cook ni ọna kanna, bi o si mura awọn Jam. Lẹhin ti kan awọn akoko ti won wa ni asọ. Ni aaye yi, a tẹ wọn pẹlu arinrin onigi sibi ati ki o Cook siwaju. Lati ṣe bẹ bi gun bi awọn egungun ko ni gba kan funfun awọ. Abajade ibi-ese lilo a sieve tabi kan strainer fun idi eyi. Awọn ti o wu ni pomegranate oje, reminiscent ti awọn iwuwo ti kan omi bibajẹ puree. Cook o bi gun bi awọn iwọn didun ti awọn pọnti ni dinku gangan lemeji. Iṣẹju marun ki o to opin awọn ilana, fi turari wá. Nibẹ ni o wa awọn aṣayan fun ogun pẹlu sitashi, ọti-waini, Basil, sugbon a - awọn rọrun ninu eyi ti, ni afikun si ọpọlọpọ awọn eso ko nilo ohunkohun. Ti o ba si mu a pomegranate obe lati Tọki, awọn ohun elo jẹ nigbagbogbo nibẹ fun u.

Idi ti Iyawo obe ti pomegranate

Diẹ ninu awọn Iyawo Ile ti wa ni dapo, ntẹriba gba iru ebun kan. Ati ni asan! Awọn oniwe-akọkọ ohun elo - ni sise. O ti wa ni a nkanigbega marinade fun gbogbo meats, eja. A obe ti wa ni afikun ni orisirisi Salads. Nibi ni akọkọ ohun - ma ṣe overdo o, ki bi ko lati ikogun awọn ohun itọwo-ini, bi a saladi ti alabapade ẹfọ. Diẹ ninu awọn eniyan, ti o ba beere ibi ti lati waye pomegranate obe mu lati Sunny Turkey, idahun si le jẹ: fi si kekere warankasi casserole, mimu tii. Nigba ti awon miran ko ba fẹ ekan lenu fun iru lilo, sugbon ti won ni o wa nikan ni o marinate skewers. Niwon o jẹ ko pataki lati fi awọn diẹ iyo tabi ata tabi awọn miiran turari ati seasonings. Ni afikun, yi jẹ gidi kan storehouse ti vitamin. Maa ko afiwe pẹlu sauces bi mayonnaise tabi ketchup, lati eyi ti seese yoo ṣe ibi jù ti o dara.

Ati awọn ti o mọ bi diẹ ninu awọn omobirin ti wa ni joko lori kan onje, lo pomegranate obe lati Turkey? Ohun elo fun àdánù làìpẹ - awọn oniwe-akọkọ idi. Lẹhin ti gbogbo, o yoo titẹ soke awọn ti iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ agbara, ati awọn oniwe-kalori akoonu ti nikan 46 kcal. O ṣe pataki julọ, bi tẹlẹ darukọ nibi, ko ba lọ nipasẹ awọn obe. A nilo lati ri kedere ààlà laarin awọn anfani ati ìgekúrú.

Adie ni pomegranate obe

Ati nipari, ti a nse a ohunelo fun a pupọ dun ati ni ilera awopọ.

Eroja: mẹfa adie thighs, alubosa, ọkan tablespoon, ati, dajudaju, wa pomegranate obe lati Turkey. Awọn oniwe lilo ni yi ohunelo jẹ gidigidi irorun. Daubed nipa o (pẹlu iyọ) kọọkan ati ki o fo obsushennoe itan ati ki o fi fun 5-10 iṣẹju. Nibayi, gige awọn alubosa idaji oruka. Titan-lọla ati kikan soke si 180 iwọn. Veiled fọọmu ti bankanje, lubricating epo, ki o si fi awọn ilọsiwaju adie. Top boṣeyẹ kaakiri alubosa, bo pẹlu bankanje ati 45 iṣẹju - ni lọla. 15 iṣẹju ṣaaju ki opin ti awọn ilana ti a si ṣi awọn bankanje ati ki o din awọn iwọn otutu to 10-20 iwọn. Lọ downright Ibawi lofinda. Bi awọn kan ninu awọn abajade yi ọna ti ngbaradi eran ti wa ni gba tutu, ki o dun, crispy, die-die ekan. A gba bi ire!