Bi o si yọ a ė gba pe ni kiakia ati painlessly

Ọpọlọpọ awọn eniyan koju awọn isoro ti awọn farahan ti ė gba pe. Eleyi ṣẹlẹ ni gbogbo fun yatọ si idi ati ni o yatọ si ọjọ ori. Sibẹsibẹ, o jẹ ko si ọkan-si-oju. Ki igba awọn ibeere ni "bi o si yọ awọn ė gba pe."

Ohun ikunra ati ise ona lati wo pẹlu awọn isoro

Rọọrun - ni lati ṣiṣu abẹ. Awọn esi ti o ri ọtun lẹhin awọn isodi akoko (1-3 ọsẹ), ati ara wọn ni akoko kanna ti ko si akitiyan ti ko ba to wa. Ni isẹ jẹ ohun rọrun, bi daradara bi ailewu ati painless. Sibẹsibẹ, yi ọna ti o jẹ bi ko fun gbogbo eniyan, nitori, Ni ibere, o jẹ gbowolori ti to, ati keji, to abẹ agbodo ko ọpọlọpọ.

Miran kere ẹru ọna ti o jẹ lati yọ a ė gba pe - mesotherapy. Išẹ yi ni ọpọlọpọ awọn ẹwa Salunu. Awọn oniwe-lodi wa da ni o daju wipe a eniyan labẹ awọn awọ ara ti wa ni ti a nṣakoso oloro ti igbelaruge awọn resorption ti gbogbo awọn kobojumu sanra. mesotherapy dajudaju ti 10-12 abẹrẹ, ṣugbọn awọn esi le ri lẹhin 3-4 abẹrẹ. Ni awọn igba miiran, ti o ba ti lẹhin ti akọkọ odun ti awọn keji gba pe ti ko mọ patapata, o ti wa ni niyanju lati tun awọn ilana gbogbo osu mefa.

Miran ti aṣayan jẹ lati yọ awọn keji bakan lai abẹ - ifọwọra. O le ṣee ṣe nikan tabi enlist iranlọwọ ti a pataki. Akọkọ ohun - lati mo daju awọn regularity, ati lẹhin 2-3 osu awọn ipa jẹ kedere. Ti o ba ti awọn esi gbọdọ wa ni gba ni a kikuru akoko, o mu ki ori lati be ni iṣowo. Nibẹ le je igbale ifọwọra, eyi ti ko nikan ni anfani lati yọ awọn keji gba pe ati ereke yiyara (akoko 8-9), sugbon tun takantakan si yiyọ ti majele lati ara.

Ija pẹlu a keji gba pe ni ile

Ni ibere lati bori awọn isoro labẹ fanfa, ko ni dandan waye si onisegun tabi awọn abáni ti ẹwa Salunu. O le ṣe eyi lori ara wọn. Awọn nikan ni iyato ni wipe o yoo ya siwaju ju ọkan tabi meji ọsẹ. Nigbati yan kan ile ailera a eniyan yoo ni lati ṣiṣẹ tirelessly lori ara rẹ, Siṣàtúnṣe rẹ irisi pẹlu iranlọwọ ti awọn wulo adaṣe. Eyi ni a ti ṣeto ti awọn adaṣe ti o le ri wulo:

1. O yẹ ki o dubulẹ lori pakà (tabi eyikeyi miiran lile dada) to pada. Head yẹ ki o maa gbe, gba pe kàn re àyà. Ni igba akọkọ ti ni ošišẹ nikan kan ona si 15 adaṣe. Ki o si awọn nọmba ti tosaaju le wa ni pọ si 3 ọjọ kan, ati awọn nọmba ti awọn adaṣe ni kọọkan ninu wọn yẹ ki o wa kanna (15).
2. Duro soke ni gígùn, ejika straighten, straighten rẹ pada, fi gba pe lori re àyà. Fojuinu wipe o ti so si kan gidigidi eru fifuye, ati awọn rẹ-ṣiṣe - lati gbé e ró. Bayi, awọn idaraya gbọdọ wa ni ti gbe jade pẹlu kan agbara. "Ró fifuye" gbọdọ jẹ 15-20 igba ni ọkan ona.
3. Duro soke ni gígùn, straighten, fi ẹsẹ lori iwọn ti ejika straightened. Rọra kekere ti awọn ejika si isalẹ, nigba ti igbega ori rẹ soke. Yi idaraya yẹ ki o wa o lọra lati lero bi o nira ọrùn rẹ isan.
4. Ṣe maili li kanoosi to ori akọkọ lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ati ki o pada ati siwaju.
5. Uprites punched ni gba pe. Ni yi ipo, ṣii ẹnu rẹ, ṣugbọn ni akoko kanna koju fists. Tun wọnyi išë nipa 15-20 igba.
6. Zaprokinte ori pada. Fa awọn isalẹ agbọn siwaju ki o si fa rẹ soke bi ti o ba gbiyanju lati fi ọwọ kan awọn kekere aaye to awọn sample ti imu re.

Ti o ba ti wa ni yan ona kan lati yọ awọn ė gba pe, pinnu lati da ni awọn ti o kẹhin, awọn adaṣe yẹ ki o wa ṣe gbogbo ọjọ, lai sile. Ni afikun, ti o ba ti wa ni afikun si wọn ati ifọwọra, o yoo ri akiyesi awọn esi lẹhin nikan 14 ọjọ ti ise. Lẹhin 3 osu ti ė gba pe yoo jẹ lori. Sibẹsibẹ, si sunmọ awọn ti o fẹ ipa, ma ko da nibẹ. Tesiwaju lati kópa ninu ni o kere 2-3 igba kan ose, ati awọn ti o ko ni lati iwa ara rẹ pẹlu awọn ibeere ti bi o si yọ awọn ė gba pe.