Bi o si yọ sanra lati awọn oju: awọn asiri ti abo rẹwa

Gbogbo obinrin fe lati wo ti o dara, jẹ wuni ati tẹẹrẹ. Lati se aseyori awọn ti o fẹ esi, ọpọlọpọ awọn ni o wa setan lati se idinwo ara rẹ si ounje, ti wa ni nigbagbogbo npe ni amọdaju ti awọn yara. O yoo dabi wipe awọn àdánù gan bẹrẹ si isalẹ, sugbon ni digi wulẹ ni o koju si, eyi ti o flaunt ńlá ereke. Ko gbogbo awọn ti awọn itẹ ibalopo jẹ setan lati fi soke pẹlu ipo yìí.

Okunfa ti oju fullness

Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati yanju isoro, o jẹ pataki lati wa jade awọn fa awọn oniwe-iṣẹlẹ. Akọkọ yika oju ni abajade ti jije apọju. Ko nikan lati awọn ẹgbẹ-ikun, ikun, thighs gba sanra, subcutaneous sanra ti wa ni akoso ati lori awọn ọrun, ereke, ni oriṣa. Yika oju, nibẹ ni wiwu.

Big ereke le han ni awọn nmu lilo ti ọti-lile ohun mimu, lata ati si sè, pẹlu kan aini ti atẹgun, Àrùn isoro, ẹdọ arun, orun aipe, hormonal ségesège.

Siga tun ni o ni a odi ikolu lori oju. Isan ilana ti wa ni maa dinku, nibẹ ni laxity, looseness.

Heredity tun le fa oju fullness. Ti o ba ti laarin awọn nigbamii ti ti sunmo ni eni ọti ereke seese rẹ isoro jẹ nitori jiini ifosiwewe.

Bi o si ni kiakia bikòße oju fullness

Jẹ ki ká soro nipa bi o si yọ sanra lati awọn oju. Ti o ba ti excess àdánù mu yika ereke, o le ṣe wọn lẹwa pẹlu iranlọwọ ti dara ounje ati onje. Ko si ye lati wo fun pataki kan ti ikede awọn onje, bi eyikeyi yoo din iye ti ko nikan ni ibadi, ẹgbẹ-ikun, sugbon rẹ ereke.

San pataki ifojusi si kere nọmba ti bystrousvaivaemyh carbohydrate gbigbemi o kere ju meji liters ti o mọ omi. O yọ lati ara majele. Ounjẹ yẹ ki o wa ni o kere 5 igba ọjọ kan ni kekere ipin.

O ko ba mo bi o si nu oju ti o sanra? Gbiyanju ko lati ni ale lẹhin 19 wakati, ko je iyọ, mu, sisun, pickled onjẹ. Gbiyanju lati se imukuro seasonings, gbe iyọ, suga ninu awopọ. Iyo ati turari idaduro body ito, nfa wiwu ti awọn oju. Alabapade ẹfọ, unrẹrẹ, berries ni yio je kan nla ni yiyan si awọn ọti buns, chocolates, lete.

Ojoojumọ nilo lati je-kekere sanra ifunwara awọn ọja: wara, fermented ndin wara, wara, adayeba yogurts. Ni afikun si onje, jẹ daju lati be ni wẹ tabi ibi iwẹ. Omi itọju yoo mu excretion ti majele, excess ito, normalize ti ase ijẹ-lakọkọ lowo sisun ti sanra ẹyin.

ti ara idaraya

Ti o ko ba mo bi lati yọ sanra lati awọn oju, gbiyanju lati se amọdaju ti. Nibẹ ni o wa pataki itaja ti awọn adaṣe ti o le ran o imukuro excess sanra, fi isan orin ati elasticity, ṣe atunṣe si oju contours. A daba diẹ ninu awọn adaṣe fun ereke, ti ndin ti a ti timo nipa ọpọlọpọ awọn asoju ti awọn itẹ ibalopo.

Laarin awọn eyin nilo lati ìdúróṣinṣin dimole a tube tabi eni. Apa isalẹ awọn oju bi Elo bi o ti ṣee nfa, straining gbogbo isan. Koriko gbiyanju lati han awọn lẹta ninu awọn air. Rẹ ète nà sinu kan tube, intones ni "o" ohun "ati", "a", "y". Nigba ti sise awọn adaṣe duro pẹlu rekoja apá, ejika uhvatyvayas ọpẹ. Ni a iru duro nfa rhythmically pada ki o si ọrun. Titẹ pulọgi si ori siwaju bi Elo bi o ti ṣee, a gbiyanju lati de ọdọ o akọkọ si ọtun, ki o si si osi shoulder.

Awọn wọnyi awọn adaṣe fun awọn ereke bẹrẹ si titẹ pulọgi si ori pada, ki o si vigorously gbe si oke ati isalẹ rẹ gba pe. Iye ti kọọkan idaraya jẹ 4-5 iṣẹju. A ọjọ lati ṣe 3-4 ona.

Ifọwọra ati facials

Obirin ti o ko mo bi lati yọ sanra lati awọn oju, igba jáde fun awọn eniyan àbínibí. Pẹlu pataki iparada yo excess ito ati ki o sanra ti iṣelọpọ ti wa ni ji, tissues di elasticity. O ni ṣiṣe lati pamper oju rẹ iparada deede.

Ilana ile iparada

Jẹ ki ká soro nipa bi o si yọ sanra rẹ gba pe pẹlu iparada.

Ohunelo fun Apapo Skin

Ni awọn gbẹ apoti, illa 10 giramu ti alabapade iwukara, a tablespoon ti lẹmọọn oje, ẹyin apo. Waye awọn boju-boju lori o mọ oju fun 15 iṣẹju, ki o si w si pa pẹlu gbona omi.

Ohunelo fun apapo ati ki o gbẹ ara

10 giramu ti oatmeal wa ni ilẹ ni kan kofi grinder, fi kan kapusulu ti Vitamin A. Awọn boju ti wa ni loo lori oju fun 15 iṣẹju, ki o si w si pa pẹlu gbona omi.

Ohunelo fun deede ara

Tablespoon ti gelatin tú 2 tablespoons ti gbona omi. Lẹhin ti o ti swells, awọn adalu ti a kikan lori kan kekere ina, tutu si yara otutu, ki o si ni 12-15 iṣẹju ti wa ni loo si awọn oju.

Ni afikun si iparada, o jẹ wuni lati ṣe ina ifọwọra ati oju. Owu toweli sinu awọn decoction ti chamomile, Yarrow, intense Pat ifọwọra awọn oju ti o si ọrun fun 8-10 iseju. Iru išë yoo teramo awọn san, yoo yorisi gbogbo awọn oju isan ni ohun orin.

ipari

Ti o ba ti kò si ti awọn wọnyi solusan yoo ko ran yanju awọn isoro, wá iranlọwọ lati kan pataki. Iparada, onje, idaraya ohun elo lati ran xo ti sanra ereke, sugbon ni o wa o lọra lakọkọ. Bawo ni lati iná sanra sare? Awọn idahun si ibeere yi jẹ ti o yẹ ni igbaradi fun awọn ooru akoko, awọn igbeyawo ayeye.

Ṣe-soke ni ona pataki kan, o le dín o si isalẹ. Lori awọn ẹrẹkẹ Ruji ti wa ni loo ni ohun orin, awọn gba pe a mu pẹlu kan dudu lulú. Atunse oju awọn ẹya ara ẹrọ le ṣee ṣe pẹlu awọn ọtun irundidalara. Ti o ba gba awọn irun lori awọn ade, awọn oju yoo wo kere ni kikun. Aso, ti yàn tọ, yoo tun ran lati tọju awọn yika ereke.