Buckwheat casserole: awọn ilana

Casserole lati buckwheat porridge jẹ ohun elo daradara, kii ṣe dun nikan, ṣugbọn o wulo. Ẹrọ yii jẹ o dara fun aroun, ounjẹ ọsan ati ale. O le ṣetan o ni ọna oriṣiriṣi. A yoo ro ọpọlọpọ awọn ilana ti o dara.

Wara wara lati inu awọn groats buckwheat pẹlu awọn ẹfọ ati awọn olu

Yi satelaiti ṣagbe gan ti nhu. Awọn ti o fẹ buckwheat yoo fẹran rẹ.

Fun sise, iwọ yoo nilo:

• tomati kan;

• Dill;

• teaspoons meji ti iyẹfun;

• kan tablespoon ti epo Ewebe, breadcrumbs;

• 300 giramu ti awọn ere orin;

• igo idaji ti buckwheat;

• ata;

• eyin meji;

• iyọ;

• idaji ife ti ekan ipara;

• Bọọlu bota meji tablespoons;

• alubosa.

Buckwheat casserole pẹlu ẹfọ: igbesẹ nipasẹ Igbesẹ ohunelo

1. Rinse rump. Fi buckwheat ni sisun ni omi ti a fi omi salọ.

2. Nigba ti a ba fi omi ṣan jade nipasẹ idaji, fi tablespoons meji ti bota bota. Fi batiri kekere silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun.

3. Gbọ awọn eyin. Tú wọn sinu ọpọn buckwheat. Lẹhinna illa.

4. Nigbana ni ge alubosa, din-din titi ti wura.

5. Lẹhin ti gige awọn olu.

6. Nigbana ni fi wọn ranṣẹ si awọn alubosa ki o si tẹsiwaju lati din-din. Lati lenu, iyo, ata.

7. Ni ipele frying ti o yatọ, ṣe iyẹfun iyẹfun naa. O yẹ ki o jẹ brown.

8. Nigbana ni fi omi kun (0,5 ago), epara ipara. Lẹhinna illa.

9. Lẹhin ti o tú sinu apo frying pẹlu olu, abajade iyọ. Aruwo.

10. Gbona daradara ni adiro.

11. Lubricate awọn pan pẹlu epo, ki o si fi wọn o pẹlu breadcrumbs (breadcrumbs).

12. Nigbana ni tan buckwheat ni deede.

13. Tú o pẹlu obe.

14. Jeki ọja naa jade kuro ni buckwheat porridge fun iṣẹju mẹẹdogun si ogún iṣẹju.

15. Ṣaaju ki o to sin, kí wọn jẹ ounjẹ pẹlu awọn ọṣọ ti a fi ọṣọ daradara.

Ile kekere warankasi ati buckwheat casserole

Yi satelaiti jẹ o dara fun awọn ọmọde ti o fẹran didùn. Pẹlupẹlu, satelaiti yoo dabi awọn ti o tẹle nọmba naa tabi fẹ lati padanu iwuwo. Buckwheat casserole jẹ wulo, dun, pese ni yarayara.

Lati ṣeto sisẹ yii o yoo nilo:

• 3 tbsp. L. Iwọn granulated;

• buckwheat (meji ati idaji awọn gilaasi faceted);

• mẹẹdogun giramu ti bota;

• Awọn ẹyin ti o ni iwọn alabọde meji;

• awọn ọgọrun mẹta giramu ti warankasi ile kekere (awọn ohun elo ti o sanra le jẹ eyikeyi).

Sise ilana:

1. Mu awọn rindi akọkọ. Nigbana ni sise o ki o jẹ ki o tutu.

2. Ni akoko yii, dapọ awọn eyin ati warankasi ile kekere. Lẹhinna tú awọn suga. Ti o ba fi kun gram ti bota mẹdogun, lẹhinna ikoko oyinbo pẹlu buckwheat, warankasi ile kekere yoo tan jade pupọ.

3. Lẹhinna darapo ibi-ipilẹ ti o wa. Ti o ba fẹ ṣe aitasera patapata, laisi lumps, lẹhinna o le lo iṣelọpọ kan.

4. Nigbana ni ya fọọmu naa. Lubricate o pẹlu ọra-wara tabi Ewebe. Lẹhinna tú adalu sinu satelaiti ti yan.

5. Bawo ni mo ṣe le mọ pe a ti ṣetan buckwheat casserole? O fẹlẹfẹlẹ kan ti erunrun sisanra. Mura satelaiti yẹ ki o wa ni iwọn otutu ti iwọn 200 fun ọgbọn išẹju 30.

Dun satelaiti ti Buckwheat pẹlu adie

Buckwheat casserole pẹlu adie jẹ sisẹ ounjẹ ti o rọrun. Ni afikun, o jẹ ounjẹ pupọ.

Fun igbaradi iwọ yoo nilo:

• Ọkan kilogram ti fillet adie;

• Awọn Isusu nla meji;

• awọn cloves meji ti ata ilẹ;

• buckwheat (nipa meji agolo);

• awọn gilasi meji ti omi, warankasi grated;

• ata;

• epara ipara (230 milimita yoo jẹ to);

• iyọ.

Sise

1. Ni akọkọ, pese gbogbo awọn ọja naa. Rinse awọn groats, gbe wọn sinu mimu kan.

2. Tẹlẹ, dubulẹ alubosa ti a ge, lẹhinna ata ilẹ (ṣaju-ge).

3. Nigbana ni gige awọn eefin adie. Ṣe o ni igbasilẹ ti o wa.

4. Nigbana ni akoko pẹlu iyo ati ata.

5. Lori oke ti epo-oyinbo adie oyinbo, tú omi.

6. Wọ awọn pẹlu koriko grated.

7. Ṣeki fun ọgọta iṣẹju ni adiro ni 180 iwọn.

Aṣan korọrun pẹlu ẹran ẹlẹdẹ minced

Buckwheat casserole pẹlu ounjẹ minced yoo rawọ si awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Ounje fun sise jẹ ninu firiji kọọkan. O le ya awọn ounjẹ eyikeyi. Ninu ohunelo wa, a daba ni lilo ẹlẹdẹ kan.

Lati ṣeto casserole iwọ yoo nilo:

• awọn ọgọrun mẹta giramu ti ẹran ẹlẹdẹ;

• gilasi kan ti wara;

• epo epo (kan iyẹfun);

• Awọn ounjẹ buckwheat (awọn gilaasi meji);

• Karooti meji;

• Warankasi jẹ lile;

• alubosa (tobi);

• eyin meji;

• Awọn ohun elo ayọkẹlẹ (aṣayan rẹ).

Ṣiṣẹ ni ile: awọn itọsọna-yipada-nipasẹ

1. Sise buckwheat porridge ni omi salted.

2. Lẹhinna ṣan alubosa ati ẹran ti a fi sinu minẹ ni pan-frying.

3. Lẹhinna fi awọn turari kun.

4. Nigbana ni gbe apẹrẹ nla, epo ti o pẹlu epo.

5. Oke pẹlu adalu alubosa.

6. Fẹlẹ pẹlu eyin meji. Fi iyọ sii (fun pọ).

7. Nigbana ni ki o fi ikoko ti o wa pẹlu adalu wara. Gba laaye lati fi fun meji si mẹta iṣẹju.

8. Ṣe ṣanla adiro. Fi casserole ranṣẹ nibẹ fun ogún iṣẹju. Awọn iṣẹju mẹrin šaaju ki o jẹun, o wọn kan sita ti warankasi buckwheat (grated). Lẹhinna sin o si tabili.

Lati ṣe apejọ

Bayi o mọ bi o ṣe le pese buckwheat casserole. A ti kà awọn aṣayan oriṣiriṣi fun sise. Pẹlu warankasi ile kekere, casserole le di ohun elo titobi pupọ. A satelaiti pẹlu awọn ẹfọ tabi awọn ounjẹ jẹ dara fun ounjẹ owurọ.