Dun ati sisanra ti ẹran ẹlẹdẹ gige ninu awọn pan

Ẹlẹdẹ gige ninu awọn pan ni a dun ati ti oorun didun sisun satelaiti eyi ti o ti yoo wa ni tabili nikan pẹlu awọn garnish. O ti wa ni paapa noteworthy wipe yi onje ni o ni kan to ga sanra ati kalori akoonu. Ni yi iyi, o ti wa ni ko niyanju lati lo awon ti o ti wa ni fara wiwo won àdánù.

Igbese nipa igbese ohunelo fun ẹran ẹlẹdẹ chops ni a frying pan

Pataki eroja fun awọn satelaiti:

• dun pupa ata - ½ desaati sibi;
• Alabapade ẹran ẹlẹdẹ (nira yẹ ki o gba ko si sanra) - 1 kg;
• iyo - 1-1.5 kekere sibi (fi iyan),
• adjika didasilẹ - lo je (2-3 kekere ṣibi);
• Dahùn o Basil - 5-15 giramu;
• epo refaini sunflower - 240 milimita;
• poteto, alabapade ẹfọ, pasita, ati be be - fun garnish .;
• kekere alabapade ata - 3 cloves.

Awọn ilana ti ngbaradi awọn eran ọja

To a ẹran ẹlẹdẹ gige ni a pan ko ni gba ju sanra, fun yi satelaiti ti wa ni niyanju lati ra nikan alabapade ara lai fẹlẹfẹlẹ ti sanra. Ti o ba ri nkan kan pẹlu kan pupo ti sanra, o jẹ wuni lati xo ti i, ge pẹlu kan didasilẹ ọbẹ. Bayi, awọn eran ti wa ni ti a beere lati w, ge kọja awọn ọkà sinu steaks ni o wa 1.5-2 centimeters nipọn, ati ki o si strongly jagbe wiwa ju. Eleyi yẹ ki o ṣee ṣe lori kan ti o tobi Ige ọkọ, bibẹkọ ti o le ba awọn ti a bo ti won idana aga.

Ẹlẹdẹ gige ninu awọn pan ni yio je Elo siwaju sii nhu ati ti oorun didun, ti o ba die-die ti eran ilosiwaju ati turari lati adun ni awopọ Rẹ ni nipa awọn akọkọ wakati. Fun idi eyi, won beere a meji-ẹgbẹ ndan pẹlu fragrant pupa ata, wọpọ iyo, ńlá adzhika, si dahùn o Basil ati ki o alabapade grated ata ilẹ. Next chops yẹ ki o wa gbe ni ohun enamel saucepan, ideri ki o fi fun 60 iṣẹju. Nigba yi igba diẹ awọn ọja yoo fa apa ti awọn seasoning, o di fragrant ati ti nhu.

ooru itọju

Ẹlẹdẹ gige ni a pan setan ko bi gun bi o dabi ni akọkọ kokan. Lati ṣẹda iru awopọ yẹ ki o gba a jin saute pan, tú pada Ewebe epo, ki o ni wiwa awọn dada ti ṣe awopọ fun 1-1.5 cm, ati ki o nyara ooru (titi èéfín). Lẹhin ti o fẹ lati ya 2 tobi sisu ati ki o fara fi wọn ni kan gbona skillet. Ni akoko kanna iná lati kan ti o pọju iye to kere pataki lati iyokuro. Nigbati awọn apa isalẹ ti eran browned, ati lori oke apa yoo sise propekshie spotting sisu yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ tan orita. Ṣiṣe awọn ti o wuni lati wa ni gidigidi ṣọra, nitori awọn epo sokiri le tiwon si hihan ti awọn iná. Pari ona ti ẹran ẹlẹdẹ wa ni niyanju lati fi kan lori wọpọ ti o tobi awo.

Bawo ni lati mu si awọn tabili

Sisun ẹran ẹlẹdẹ chops ni a frying pan, a Fọto ti eyi ti wa ni gbekalẹ ni yi article, o ti wa ni niyanju lati mú fun ale nikan ni gbona ipinle. O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe iru kan eran ọja yẹ ki o wa ti a beere lati wa ni silẹ pẹlú pẹlu eyikeyi ẹgbẹ satelaiti. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe mashed poteto, sise pasita tabi spaghetti.