Elegede puree fun awọn ọmọ: a ohunelo

Elegede jẹ a wapọ eso. Ani ninu awọn onje ti a ọmọ kékeré, ó gbọdọ jẹ bayi. Kí nìdí? Bẹẹni, nitori ni awọn elegede ni opolopo ti wulo awọn ohun kan. Sugbon ohun ti gangan? Jẹ ká ri jade.

Awọn lilo ti oyun

Awọn elegede ni awọn wulo eroja bi irawọ owurọ, potasiomu, irin, magnẹsia, Ejò, ohun alumọni, vitamin (B1, C, T, E, B2, K, B6, PP, A), ati Beta-carotene.
Gbogbo ti awọn wọnyi irinše tiwon si dara idagbasoke ti awọn ọmọ ara ati idagbasoke. Wa kakiri ohun alumọni ran awọn idagbasoke ti awọn aifọkanbalẹ eto, egungun eto, teramo awọn ma. won tun se awọn iṣẹlẹ ti iredodo sii lakọkọ. Iran omo ni o ni kan rere ipa ti Beta-carotene.

Awọn elegede ni awọn daradara-digestible okun, ati awọn kan ti o tobi iye ti omi. Nitorina, o ni o dara fun ono ọmọ ati awọn ti ijẹun ounje. Ti o dara ju aṣayan - mashed elegede fun awọn ọmọ. Awọn ohunelo ti igbaradi jẹ ohun rọrun. Nitorina, gbogbo Mama le Cook a onje fun awọn omo. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona lati ṣẹda iru a omo ounje.

Ifihan puree onje

Ṣaaju ki o to Cook awọn elegede puree fun awọn ọmọ, o jẹ pataki lati mọ nigbati o jẹ pataki lati tẹ. Elegede, bi daradara bi eyikeyi ri to onjẹ yẹ maa han ninu awọn ọmọ onje. Tẹ yẹ ki o bẹrẹ pẹlu ¼ tsp. Boiled elegede adalu pẹlu agbekalẹ tabi igbaya wara. Lẹhin ti akọkọ iwadii to wo awọn awọn fun a lenu.
Nigba ti o fun ọmọ rẹ kan elegede puree fun awọn ọmọ, awọn ohunelo ti eyi ti a se apejuwe ni isalẹ? Ni lenu wo a satelaiti ni awọn ọmọ onje ni ko lẹsẹkẹsẹ lẹhin apple, zucchini ati broccoli. O ti wa ni n ṣe o ni merin tabi marun osu. Diẹ ninu awọn nigbamii. Amoye gbagbo wipe o jẹ dara lati bẹrẹ lati se agbekale ri onjẹ ni osu mefa.

Ra tabi ki o Cook ni ile nikan?

Dajudaju, ni rọọrun lati ra a idẹ ti setan mashed poteto ati ifunni awọn omo. Sugbon ninu apere yi nibẹ ni ko si didara idaniloju ti awọn ọja ati awọn won itọju to dara. Ni afikun, ni awọn ti pari obe ko le wa ni rara dyes ati preservatives, eyi ti, incidentally, le wa ko le itọkasi lori apoti.

Ibilẹ mashed poteto, dajudaju, yoo beere akoko-n gba ati ti ara agbara. Ṣugbọn o yoo jẹ wulo ati 100% adayeba.

Ni igba akọkọ ti ohunelo: puree fun ikoko

Bawo ni lati ṣe mashed poteto lati kan elegede fun awọn ọmọ? Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu kan ti o rọrun. Lati mura o, beere awọn elegede ati omi. Eso le je boya alabapade tabi tio tutunini.

First Peeli elegede, ki o si ge si sinu awọn ege, fọwọsi pẹlu omi. Next, awọn pan pẹlu mashed ojo iwaju fi lori ina, pa awọn ideri. Simmer lori kekere ooru akoonu ti nipa ogun iseju. Nigba ti o ti eso jẹ asọ ti o, awọn satelaiti ti šetan. Nitori naa, omi le ti wa ni drained. Pari ege ṣe nipasẹ kan itanran sieve. O le lo kan Ti idapọmọra fun idi eyi.

Ṣugbọn wò o, ko lati lọ kuro okun. Nigba ti ono iru omo onjẹ le wa ni kọ wọn nitori eyi ti awọn ri inú ati aimọ. O jẹ ṣee ṣe awọn farahan ti ani a gag reflex.

Awọn keji ohunelo: mash (soke to 1 odun)

Yi satelaiti ni o dara fun awọn ọmọde lati mẹrin si mejila osu. Fennel je ti si awọn elegede puree fun awọn ọmọ, awọn ohunelo ti eyi ti a yio bayi apejuwe, yoo ran lati teramo awọn ti ngbe ounjẹ eto ki o si ran awọn ọmọ lati bloating.

eroja:

• pọ ti ge alawọ ewe dill;
• elegede ti ko nira;
• kekere tabi kan adalu ti igbaya wara lati dilute.

igbaradi

Bi o si Cook awọn elegede puree fun awọn ọmọ? First, sise awọn akọkọ eroja ni a ė igbomikana tabi saucepan. O tun le beki ni lọla. Ki o si whisk elegede ni a idapọmọra pẹlu dill ati ki o aruwo titi ti dan. Ti o ba ti puree ti wa ni ju nipọn ni tan jade, fi igbaya wara tabi kan diẹ silė ti awọn parapo.

Ohunelo mẹta: mashed poteto pẹlu alawọ ewe apple

Fun yi satelaiti, lo nikan alawọ ewe apple. Yi eso ni ko allergenic, ati awọn ti o ni awọn diẹ Vitamin C, ju ni pupa. Awọn ti yẹ yẹ ki o wa 1: 1. Biotilejepe o le Cook ati puree si rẹ ààyò.

eroja:

• a alawọ ewe apple;
• elegede.

Awọn ilana ti sise

Bi o si Cook mashed elegede ati apples fun awọn ọmọ? Lakoko thermally mu elegede. Eleyi jẹ pataki lati rii daju wipe awọn eso wà asọ. Ki o si yọ awọn Peeli ati awọn ti ko nira ti awọn mash.

Apple Peeli ati awọn irugbin. Next, lọ sinu kan puree lọtọ. Lẹhin ti illa o pẹlu elegede ibi-. Ti o ba fẹ kan orisirisi ti ṣe awopọ, o le aropo apple ogede.

Kẹta ohunelo: elegede puree fun awọn ọmọ ni igba otutu (lati 6 osu)

Dajudaju, ninu ooru lati ifunni awọn ọmọ puree ni ko soro. Sugbon ohun ti lati se ni igba otutu nigba ti ẹfọ ti wa ni gbe? Dajudaju, won yẹ ki o wa ni ipamọ ninu ilosiwaju nipa didi. Biotilejepe o jẹ ṣee ṣe lati ṣe bibẹkọ ti. Bawo ni? O le o kan mura mashed poteto fun igba otutu.

eroja:

• ayika ago suga (brown);
• Išẹ pọn elegede;
• lita ti omi;
• pọ ti cloves;
• 200 g ti cranberries.

Igbaradi:

1. Lakoko yọ awọn irugbin ati elegede awọn okun. Next, ge ti o si meji halves, ge sinu kekere awọn ege.
2. Awọn omi ni adalu pẹlu gaari ni a ekan enamel.
3. Lẹhin Gbe to ona ti elegede.
4. Nigbana ni fi lori awo ati ki o mu si sise, nigba ti saropo nigbagbogbo.
5. pọ oje ti cranberries o si fi si awọn elegede. Sise fun ogun iseju.
6. Awọn irugbin ti cloves, fi iṣẹju marun titi jinna.
7. Siwaju si, imugbẹ omi. Ri to irinše daradara lọ ni a idapọmọra.
8. Lakoko ti o ti cools mash, sise awọn pọn, lids, gbẹ o ni kan gbona adiro.
9. Nigbana ni gbalaja mashed lori bèbe. Next zakuporte.

Ohunelo Mẹrin: mashed poteto pẹlu zucchini

Ti a nse o miiran aṣayan puree. Ni afikun si awọn ifilelẹ ti awọn eroja, a nilo a elegede. Setan ounjẹ nìkan ati ki o ni kiakia.

eroja:

• elegede (150 giramu);
• 100 g ti zucchini;
• kan gilasi ti wara;
• Meedogun giramu ti bota;
• iyo (tilẹ kiddies dara ko lati fi diẹ ninu awọn iyo).

puree:

1. W ẹfọ, Peeli ati awọn irugbin.
2. Lẹhin ti nwọn si ge sinu kekere awọn ege.
3. Ki o si fi awọn ge ẹfọ ni a saucepan, bo pẹlu wara.
4. Lẹhin ti awọn iyọ. Cook fun ọgbọn iṣẹju lori kekere ooru.
5. Next, Cook awọn ẹfọ whisk ni idapọmọra puree. Lọgan ti o to sìn, fi awọn bota ati ki o gbe si kan awo.

Ohunelo karun: Ewebe bimo ti

Bi o si Cook bimo lati kan elegede fun awọn ọmọ? Ti yoo so fun. Lati to bẹrẹ ni lati mura o dara eroja. Sise yoo wa ni beere fun:

• 30 giramu ti Karooti, eso kabeeji, ati poteto;
• 100 giramu ti elegede;
• Ewebe epo (a teaspoon);
• iyo;
• a sprig ti dill;
• omi (50 milimita).

Igbaradi:

1. First, w gbogbo ẹfọ ati ewebe. Ki o si mọ ki o si ge melenko.
2. Next, fọwọsi pẹlu omi, ideri. Simmer lori kekere ooru fun ogun iseju.
3. whisk puree idapọmọra, ki o si fi awọn epo. Lẹhin ti awọn iyo ati illa daradara.

Ohunelo mẹfa: mashed poteto pẹlu onjẹ

Bayi so fun bi o si mura a satelaiti ti elegede pẹlu onjẹ.

eroja:

• 100 milimita ti omi;
• 150 g ti gourd;
• Ewebe epo (a teaspoon);
• iyo;
• 50 giramu ti adie eran.

Igbaradi:

1. First w ati ki o nu awọn elegede, ge sinu kekere awọn ege.
2. Next, fi omi lati kan elegede, ideri, ipẹtẹ nigba ogun iseju to a asọ ti ipinle.
3. Lẹhin ti awọn w eran, ni ilọsiwaju ati ki o ge. Lẹhin ti sise titi jinna eran.
4. whisk awọn elegede ati eran ni a idapọmọra. O le se o mejeji papo ati lọtọ, ati ki o illa.
5. Nigbana ni fi awọn bota, akoko pẹlu iyo ati aruwo awo.

Ohunelo Meje: pia puree

eroja:

• 50 milimita ti omi;
• 150 g ti gourd;
• 100 g ti pia;
• gaari.

Sise ti nhu ounje fun awọn ọmọ:

1. Wẹ awọn elegede mọ. Ki o si ge awọn ege. Lẹhin ti kun elegede pẹlu omi, bo pẹlu kan ideri. Simmer fun ogun iseju titi ti asọ.
2. Nigbana ni w ati ki o nu awọn boolubu. Next, ge sinu kekere awọn ege.
3. Lẹhin ti elegede sopọ pẹlu pia, whisk ni a idapọmọra to puree ipinle. Ti o ba fẹ kan satelaiti fun a ọmọ le jẹ a bit sweeten.

Ohunelo kẹjọ: mashed poteto pẹlu ipara ti alikama

Yi satelaiti ti o dara ju lati bẹrẹ o fun omo lati 10 osu.

Nilo fun sise:

• 1 tablespoon semolina;
• 60 milimita ti wara;
• Elegede (tobi iwonba).

Pureeing fun omo:

1. Hó awọn elegede lati soften, fi awọn wara.

2. Nigbana ni Aruwo ni semolina. Sise fun iṣẹju marun.

3. Lẹhin ti yọ kuro lati ooru. Ki o si whisk idapọmọra.

4. Duro titi ti obe ti tutu. Siwaju si, o le wa fun awọn omo kekere.

Imọran lati odo mums

1. puree, o le fi kan diẹ silė ti Ewebe epo. Carotene wa ni o dara o gba, dajudaju, pẹlu awọn fats.

2. Elegede puree le wa fun oṣù mẹrin. Ati pẹlu iresi porridge tabi eran - mẹjọ osu.

3. Awọn omi, eyi ti a ti ngbaradi awọn elegede le ṣee lo fun Obe fun awọn ọmọ wẹwẹ.

4. Akọsilẹ ti awọn Ewebe aise awọn ọmọ wẹwẹ fun ni eyikeyi irú soro. Ọja yi jẹ ju eru fun awọn ọmọde ká Ìyọnu. O ti wa ni ṣee ṣe wipe lẹhin ti awọn lilo ti awọn ọmọ ni yio je gbuuru tabi indigestion.

Níkẹyìn, a kekere

Bayi wipe o mo bi lati Cook elegede puree fun awọn ọmọ. Bi o ti le ri, awọn aṣayan fun a pupo. Nmu lilo ti yi lure jẹ ko wulo. Niwon awọn "carotene jaundice" le dagbasoke ni a ọmọ lati loorekoore lilo. Ti o ni gbogbo awọn ti o le so nipa bi o si mura elegede puree fun awọn ọmọ ti ohunelo (ko ọkan), a ti kà ninu wa article.