Ewebe ragout ti zucchini ati Igba - Sise ni ile

Ipẹtẹ - kan satelaiti pẹlu afikun ti o yatọ si awọn eroja. Orilẹ-ede abinibi - France. Lakoko, ipẹtẹ ti a yoo wa bi ohun appetizer, ati ni awọn ibere ti àse lọ. O je o kun ti stewed ẹfọ, sugbon fun awọn ti julọ onje iye ati satiety ti wa ni igba fi kun si eran, olu, ati paapa eja. Lati Spice ati adun ti igba pẹlu orisirisi turari ati alabapade ewebe.

Modern olounjẹ mura ipẹtẹ ti zucchini - yi idarato ati-kekere kalori Ewebe ipanu yoo dídùn lenu ati mu anfani si ara. Zucchini daradara pẹlu miiran ẹfọ, gẹgẹ bi awọn poteto, awọn ewa ati eyikeyi iru awọn ti eran. Ragout ti zucchini ati Igba ni kiakia pese ati ni kan gidi lifesaver fun eyikeyi hostess. Ti o ko ba ni akoko lati Cook, ki o si ṣe awọn ti o kan pipe onje ti awọn wa awọn ọja.

O le wa ni yoo wa tutu ati ki o gbona. Ni kiakia gige ẹfọ, Lé wọn ni a pan tabi ni lọla, ti igba pẹlu ekan ipara ati warankasi - ina ati nutritious ipanu yoo riri ti o dara lenu. Ati ti o ba ile ni o ni multivarka, awọn ilana sise ni yio je ani rọrun. Ragout ti zucchini ati Igba jinna ni multivarka da duro gbogbo awọn wulo ohun alumọni. Jẹ ki a bayi ṣe yi iyanu akọkọ dajudaju, ya lati French.

A nilo lati mura multivarka Ewebe ipẹtẹ :

- zucchini;

- Igba;

- alubosa;

- Karooti;

- Belii ata;

- ewebe, ata;

- ipara.

Ti o ba ya awọn nọmba ti awọn ọja ni awọn oniwe-lakaye. Ge sinu kekere cubes ti zucchini, alubosa ati Igba. Karooti nilo lati bi won ninu. Dun ata ge sinu idaji oruka. A lọ ni ata ilẹ pẹlu ewebe.

Han ni multivarka mode "frying" ati ya soke ni epo. Fi awọn zucchini, Igba pẹtẹẹsì, ki o si Karooti, alubosa, ata ati ọya pẹlu ata ilẹ. Ibi-ti kekere kan iyo ati tú ninu ipara, ki o si illa daradara.

Yi mode to "quenching" tabi "àkara", pa ideri ki o si joró 60 iṣẹju. Iru kan ti o rọrun ipẹtẹ ti zucchini ati Igba le ti wa ni pese sile ni eyikeyi akoko ti awọn ọdún. O jẹ wulo, ko o sanra pupọ (ti o ba ti o ko ba tú awọn ipara) ati flavorful. Ti o ba ti wa ni ngbaradi fun awọn isinmi tabili, ki o si fi awọn eran ni satelaiti.

Awọn wọnyi ohunelo pẹlu poteto ati ẹfọ ni multivarka

A yoo nilo lati ipẹtẹ na Igba, zucchini, poteto, alubosa, tomati, ata, iyọ, tomati lẹẹ (20 g), dill, coriander ati ata.

Igbaradi: ge sinu tinrin iyika Igba, zucchini, poteto, awọn tomati (ami-Peeli). Passeruem alubosa ni bota. Fun awọn obe: ni a tomati lẹẹ fi kekere kan omi, fi o ni awọn ge ewebe ati ata ilẹ.

A tan fẹlẹfẹlẹ ti ẹfọ ni multivarku: Igba, awọn tomati, zucchini, alubosa ati poteto. Kọọkan Layer ti ata, iyo ati omi awọn tomati obe. Cook fun wakati kan nipa, pẹlu awọn aṣayan "yan".

Ohunelo: ragout ti zucchini ati Igba ni ile

Eroja: alubosa, alabapade Karooti, zucchini ọkan, ọkan Igba, alabapade awọn tomati (2 PC.), Dill, ata iyọ.

Shred awọn alubosa. Bi won ninu awọn Karooti. Tú kekere kan Ewebe epo ni a pan, ooru soke, fi pada ni ọrun - passeruem titi ti nmu kan brown, fi awọn Karooti.

To awọn alubosa ati karọọti àdánù fi diced zucchini, Igba ati awọn tomati. Gbogbo awọn ẹfọ illa daradara ki o si din-din fun 10 iṣẹju. Ni opin ti awọn akoko pẹlu ewebe ati ata iyọ.