Friedge: ilana ati sise asiri

Awọn ooru isonu ti yanilenu, ko ba fẹ lati eefi ara àìdá gbona ounje. Sibẹsibẹ, ni igba akọkọ ti ṣe awopọ si tun nilo lati je. Nitorina o jẹ gidigidi gbajumo ninu ooru ti wa ni tutu Obe tabi ki-ti a npe friedge, awọn ilana ti eyi ti a bayi ro. Gbogbo maa kà friedge chilled bimo ti ipò eroja le jẹ wara, ati ekan ipara, wara, ati orisirisi ẹfọ, boiled eyin ati ọya. Ngbaradi kan tutu bimo, a gbọdọ ranti wipe o jẹ nipa lati pọnti fun wakati meji ninu firiji. Ati ki o si wa bimo ti ní kan didasilẹ lenu, ni ko superfluous lati fi awọn eweko.

Beetroot: ohun ti o jẹ ati ohun ti o je

O ti wa ni mo ti friedge beet tabi bi o ti wa ni a npe ni, beetroot - yi jẹ ọkan ninu awọn orisirisi ti tutu Obe. Predictably, awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti iru bimo ni beet. Bi o ti tun ni irinše bi ẹfọ, ewebe. Gan igba, yi bimo bi fomi kvas tabi wara. Fit ati kefir tabi wara. Nibi, dajudaju, ọrọ kan ti lenu.

Jẹ ká ya a jo wo ni bi o gbaradi friedge ilana eyi ti a bayi wo.

Loni, o le Cook iyanu tiwqn friedge. Awọn ilana ti wa ni kq ti a ti orisirisi ti awọn eroja. Ṣugbọn ọpọlọpọ si tun fẹ awọn faramọ beetroot. Jẹ ki a, ati awọn ti a yoo gbiyanju lati Cook.

Ohunelo olufẹ beetroot

Fun u, a nilo: a diẹ ona ti beetroot, 1 karọọti, a tọkọtaya ti poteto ati alubosa, ata, ewebe ati ekan ipara.

Pese sile bi wọnyi: awọn beets Cook titi tutu, bi won ninu isokuso. Si o fi kan diẹ cloves ti ata, là tẹ. Poteto, ge, o jẹ pataki titi ti setan lati Cook beet omitooro. Teriba, ni Tan, din-din ni bota. Bayi, fi si omitooro beets, Karooti ati alubosa, gbogbo iyo lati lenu. Awọn adalu yẹ ki o wa mu si sise kan, ki o si Cook fun kekere kan lori kan lọra ina. Gbogbo wa beetroot bimo ti ti šetan. Jẹ ki itura ati ki o jẹ ilera. Sin wa satelaiti ṣe pẹlu ekan ipara, o le pé kí wọn awọn oke pẹlu o yatọ si ewebe. A gba bi ire ninu awọn gbona ọjọ.

Friedge olu

Mura kan ti nhu Olu friedge. Awọn ohunelo jẹ bi wọnyi.

Ya awọn olu, nipa 100 giramu kọọkan ti eran, a diẹ eyin ati cucumbers. Dajudaju, ko se lai awọn ekan ipara ati ewebe.

ilana ti igbaradi

Olu nilo lati tú farabale omi ki o si fun wọn a ọna lati duro soke kekere kan bit. Ki o si a dara fun wọn, fifi nipa meji liters ti omi ati sise titi setan. Ki o si o jẹ pataki lati yọ awọn olu ati ki o ge sinu alabọde-won awọn ege.

Eran ninu miiran ekan ati ki o Cook titi jinna, itura ati ki o ge sinu cubes. O jẹ akoko ti fun cucumbers, a tun lọ wọn. Gbogbo shredded eroja ti o nilo lati illa daradara ki o si fi fun iṣẹju 30, lai-iyọ. Eyin, o kiye si o, tun lati Cook ki o si gige. Awọn ti wa tẹlẹ adalu fi eyin ati Olu omitooro, eyi ti a ni ni ibẹrẹ o wa ni jade. Nibi ti o ti le fi awọn turari, iyo ati ewebe. Ki mura friedge, awọn ilana ti eyi ti, bi a ba ri, irorun. Ati awọn ti o wa ni jade gan dun, diẹ ṣe pataki, ni opin ko ba gbagbe lati dara si isalẹ awọn tutu bimo.