Igbese nipa igbese ohunelo Vitamin saladi ti eso kabeeji ati Karooti

Ohunelo Vitamin coleslaw ni ọwọ ni igba otutu, paapa nigbati a eniyan nilo a agbara eroja. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe yi alabapade satelaiti ko nikan saturates ara pẹlu vitamin, sugbon tun ni o ni kan rere ipa lori rẹ ounjẹ eto. Bakannaa, ti o ko ba nilo lati ra kan ti o tobi nọmba ti awọn ajeji ati ki o gbowolori irinše lati kọ yi saladi. Ki o si lati fi mule yi, a ro ni ọna ti awọn oniwe-igbaradi ni apejuwe awọn.

Dun Vitamin coleslaw: ohunelo

Irinše fun awopọ:

• alabapade sisanra ti Karooti - 1 alabọde nkan.;
• kabeeji - 250 g;
• Sunflower epo yọ - 5 tobi ṣibi;
• julo lati ni itanran - fi lati lenu;
• iyanrin gaari - fi si lenu;
• dun alubosa boolubu - ti o ba fẹ.

Igbese ilana ẹfọ processing

Ohunelo Vitamin saladi ti eso kabeeji resembles awọn ibùgbé igbaradi ti ẹfọ fun siwaju bakteria. Fun yi satelaiti ti o dara ju lati ra awọn julọ succulent eroja. Lẹhin ti gbogbo, awọn ohun itọwo didara ti yi saladi da o šee igbọkanle lori bi Elo oje duro jade ti awọn akọkọ irinše. Bayi, a gbọdọ ya alabapade eso kabeeji, o ti wa ni daradara fo, lati yọ dada blackened leaves ati ki o si gige lori kan tinrin eni.

Tun Vitamin saladi ohunelo kabeeji nbeere dandan lilo ti a ọja gẹgẹbi awọn Karooti. O jẹ pataki lati nu ati bi won ninu lori kan gan itanran grater. Lẹhin ti ẹfọ yẹ ki o wa ni adalu ni ọkan eiyan, adun itanran dara julo ati gaari.

Awọn ilana ti lara awopọ

Awọn wọnyi gbogbo awọn ilana fun igbaradi ti iru awọn ọna kan ati ni ilera satelaiti, ti o gba a gan dun saladi Vitamin. Kabeeji, Karooti ni lati fi fun awọn ti o pọju iye ti oje. Lati ṣe eyi, ti won beere a gan gun lile ati ayipada ọwọ. Awọn ilana yoo wa ni pari nigbati gbogbo awọn ẹfọ ni o wa tutu, ati awọn awopọ produced alabapade "bimo".

O ti wa ni paapa noteworthy wipe awọn turari kun si yi saladi lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to kneading o, bi pẹlu suga ati iyọ ẹfọ o fi oje a Elo yiyara ati pẹlu kere si akitiyan.

Dara ipaniyan ti ṣe awopọ

Lọgan ti awọn ọja ti wa ni daradara mashed, o jẹ pataki lati tú refaini sunflower epo ati ki o fara illa. Next, awọn satelaiti yẹ ki o wa fi ni kan saladi ekan ati garnish pẹlu sprigs ti greenery tabi leaves ati ki o sin pẹlu awọn ifilelẹ ti awọn onje ni kan gbona tabi die-die chilled ipinle. A gba bi ire!

Wulo Ofiri Iyawo Ile

Yato si awọn ifilelẹ ti awọn eroja, Vitamin kabeeji oriṣi ohunelo le siwaju ni ati ki o kan paati bi funfun alubosa. Afikun kan oniduro ti ohun eroja ni a satelaiti yẹ ki o wa je, niwon pẹlu o, o di diẹ fragrant ati sisanra ti. Lati yi opin, alabapade Ewebe ori nilo lati wa ni ti mọtoto, finely gige (o le grate), ati ki o si fi awọn iyokù ti awọn ọja ṣaaju ki o to wọn taara kneading.