Kí nìdí, ani ni gbona ojo, diẹ ninu awọn eniyan gba tutu ọwọ ati ẹsẹ

Awon eniyan ti pade, jasi gbogbo eniyan - paapa ni gbona ojo, nigbati gbigbọn ọwọ lero awọn tutu ti won ika ọwọ rẹ. Nwọn si nigbamii kuro miiran ibọwọ rú ati ki o fẹ lati pa ọwọ wọn ni wọn sokoto. Ti o ko ba pin pẹlu pe eniyan igbeyawo ibusun, o yoo ko ni lati lero o, sugbon o le ya a ọrọ - won ese ni o wa fere nigbagbogbo ju tutu. Ati nibẹ ni o wa eniyan ti o ni "nigbagbogbo" didi ọwọ ati ẹsẹ, to, nwọn wipe, fere gbogbo kẹta obinrin lé a isoro. Lara awọn ọkunrin, "Merzlyakov" ni kere ju nipa meji ni igba - tun, o ri, ko wa loorẹkorẹ ko.

O ti wa ni ko soro lati fojuinu ohun ti awon eniyan ti wa ni iriri die. Oddly laísì bi ko si bata, ati paapa pẹlu kan ina Frost lẹhin iṣẹju diẹ ti jije lori ita ti won ni a tingling aibale okan, ati ni kete aching irora ninu awọn ika ati ti ẹsẹ rẹ. Ati ki o si nibẹ ni nigbagbogbo "jokes" lati ojúlùmọ pe lẹhin gbigbọn ọwọ yoo ko ba kuna lati darukọ awọn "nkan ti yinyin", "Ọpọlọ" tabi nkankan bi ti, ati paapa ẹgan ti ibalopo awọn alabašepọ, ti amorous ardor tutu tutu ifọwọkan. Nipa ona, ni Aringbungbun ogoro ni England, nibẹ wà ani a ofin ni ibamu si eyi tutu extremities ti eyikeyi ninu awọn oko ti wa ni a wulo idi fun ikọsilẹ.

Nítorí náà, idi ti o wa ni tutu ọwọ ati ẹsẹ? Awọn tutu extremities èlò constrict pataki pẹlu kan view to jijẹ iye ti imorusi ẹjẹ lati fun pataki ara ti. Eleyi jẹ kan adayeba thermoregulation, wọpọ si gbogbo eniyan. Sugbon ni awọn igba miiran, yẹ na ti awọn ẹjẹ ngba, nwọn si bẹrẹ lati kuna fun ko si idi, idiwo deede ẹjẹ ipese si orisirisi ara, ati awọn igba akọkọ bi awọn didi ọwọ ati ẹsẹ. Iru ikuna - wọpọ àpẹẹrẹ ti awọn arun, ti a npe iṣan dystonia. Rẹ aggravation - Raynaud ká arun - ani diẹ idiwọ niwon, progressing, fa ipadanu ti elasticity ti awọn ara ati ki o peeling ìka rẹ.

Miran ti arun, nitori ti eyi ti o wa tutu ọwọ ati ẹsẹ, ni ẹjẹ - a aini ti irin ninu ara, nitori eyi ti awọn ara npadanu ooru Elo yiyara. Ifamọ si tutu le wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn aito ti vitamin A ati E, sanra, tabi na ti awọn tairodu ẹṣẹ, ibi ti o ti wa to homonu. Gbogbo awọn yi din iye ti agbara directed si alapapo ara.

Ohun ti o ba didi ọwọ ati ẹsẹ? Akọkọ ti gbogbo, imukuro awọn Ẹkọ aisan ara ti awọn endocrine eto, tairodu ayẹwo, nitori ni irú ti na ti awọn merznuschie ẹsẹ - ni ko ohun airọrun, ṣugbọn a aisan kan ti a ti pataki arun. Ko ba ko dabaru, ki o si ṣe itupale lori irin akoonu, lati rii daju pe awọn isoro ni ko ni kukuru ipese ti yi ano. Ti o ba ti pupa yoo wa ni gan understated, ọrọ le ti wa ni atunse to ni onje apricots, pomegranate, raisins, Hercules tabi Buckwheat, eran malu ẹdọ, apples ati awọn miiran eso ati ẹfọ.

Ti o ba ti, sibẹsibẹ, pẹlu awọn tairodu ati irin gbogbo awọn ọtun, a le pẹlu dajudaju sọ pe awọn isoro wa da ni ti iṣan dystonia. Buburu awọn iroyin - etiology (i.e., fa) ti awọn "ti ko tọ si iwa" iṣan koyewa, ati nitori awọn itoju bi iru ko ni tẹlẹ. Awọn ti o dara awọn iroyin - bi dystonia, ati Raynaud ká dídùn duro ko si ewu, o jẹ pataki nìkan wa ni saba lati gbe pẹlu o.

Ti o ba igba tutu ọwọ ati ẹsẹ, o le gbiyanju a bit ti "temper". Ti o dara iranlọwọ ni yi le jẹ a itansan iwẹ ojoojumọ, osẹ- ibewo si nya yara, atẹle nipa immersion ni tutu omi pool, lemọlemọ steaming ẹsẹ to Pupa. Wulo ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ki o si idaraya, sugbon buburu isesi, lori awọn miiran ọwọ, ti wa ni contraindicated, niwon siga ni bi nkan miran, fa ti iṣan spasms. Nigbagbogbo nilo lati imura fun awọn oju ojo, san pato ifojusi si awọn extremities. Awọn bata ko yẹ ki o wa ni sunmọ - lori ilodi si, o jẹ wuni lati wa ni anfani lati wọ meji orisii ibọsẹ; dipo dara lati ra ibọwọ mittens, gba rẹ ika warmed ara wọn nipa ọpẹ. Ni didi ojo ṣaaju ki o to jade lọ, o dara lati mu gbona adie omitooro, sugbon ko kofi! Ni apapọ, awọn diẹ amuaradagba, ọra onjẹ, paapa ni igba otutu.

Ati awọn rẹ alabaṣepọ yoo ni lati fi soke pẹlu iru a "daradara" bi "icicles" ni ibusun. Ti o ba fẹ - ki o si tun ran lati dara ya, ati awọn ti o ba ti o ní ti "yinyin" ọkàn, o ti wa ni esan ko mu.