Kilode ti awọn igigirisẹ n wa kiri ati bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ.

Bawo ni o ṣe fẹ lati wo lẹwa, daradara-groomed iyaafin pẹlu graceful ati ki o fò mọnran. Ṣugbọn o di ohun ti o rọrun lati jẹ ki awọn igigirisẹ ẹkun. Ẹsẹ awọ ti ẹsẹ n gba lori ẹrù nla ni gbogbo igba ti ọdun. Ti o ni idi ti o nilo itoju nigbagbogbo.

O ti wa ni gidigidi lati fojuinu a girl pẹlu kan fò mọnran, nigbati o ko ba ni awọn ibere ti awọn oniwe-ese tabi bothers irora ninu igigirisẹ. Bawo ni lati ṣe itọju ailera yii ati idi ti idibajẹ ikunra yii ṣe dide? Ni otitọ, awọn idi pupọ wa ati pe gbogbo wọn jẹ irorun.

• Aini ọrinrin. Awọn iyipada ori ni eyikeyi ara ti wa ni nigbagbogbo de pelu idinku ninu iye ọrinrin titẹ si awọ ara. Ti o ba ti idi fun awọn sisan ki igigirisẹ, bẹrẹ si gbẹ awọ-ara, o jẹ to lati lo kan deede moisturizer fun awọn ẹsẹ.
• Aini vitamin. San ifojusi pataki si ounjẹ ojoojumọ. Lakoko ti o n wo ọpọlọpọ awọn ounjẹ tabi aini ti awọn vitamin pataki, paapaa awọn ẹgbẹ A ati B, awọn dojuijako awọ ko le yee. Gbiyanju lati jẹun nigbagbogbo ẹdọ, ọya tuntun, Karooti, cereals ati eja. Mu diẹ mọ diẹ si tun omi. Ti o ba jẹ dandan, ṣe idinwo ara rẹ si jijẹ, rii daju lati mu awọn ile-itaja vitamin. Eyi yoo ṣe atilẹyin fun ara nigba awọn ounjẹ, awọn aisan ati awọn eru eru.
• Iwaju awọn aisan ti o niiṣe pẹlu awọn iṣọn-ẹjẹ iṣan tun n tọ si abawọn ara yii. Awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ, isanraju, hormonal ikuna, ara arun ati Ẹhun yẹ ki o na diẹ akoko lori ẹsẹ itoju, ki bi ko lati sisan ki igigirisẹ. Fi ninu awọn ounjẹ ounjẹ rẹ ti o ni ọlọrọ ni vitamin A ati ki o maṣe gbagbe nipa ifura-ara ti awọ ara ojoojumọ. Ni idi eyi, gbagbe awọn imọran ti ko dara ti o han nigbati igigirisẹ igigirisẹ.
• Ni agbegbe ẹwu tun wa awọn ololufẹ ti awọn bata bata abayo ati ọpọlọpọ awọn slaps. Awọn bata bẹẹ ni a fipamọ lati fifun ni ipo gbona. Ṣugbọn o ni ipalara nla fun awọ ara ẹsẹ - igigirisẹ igigirisẹ. Lakoko ti o nrin, sẹhin ti awọn bata bẹẹ ni o nwọ ni gigirisẹ nigbagbogbo. Eyi nyorisi ifarahan ti awọn ohun elo microcracks. Eku ti o wa sinu wọn yoo nyorisi ijade ti ilana ilana igbona. Ninu ooru, o ni lati ṣetọju ẹsẹ rẹ ni gbogbo ọjọ. Nigbana ni bata kọọkan yoo jẹ awọn bata ẹsẹ ayanfẹ rẹ.
• Aisi atunṣe itọju deede ati abojuto deede jẹ ki igigirisẹ lati ṣẹku. Lojoojumọ, lakoko ti o ba n ṣawọ kan, lo okuta aparisi lati yọ awọ ti a keratinized lati ẹsẹ. Awọn lilo awọn iboju ipara ati awọn creams, scrubs ati awọn epo yoo ni ipa rere lori ese. O le lo awọn imunra tabi awọn itọju awọn eniyan ti a pese silẹ ni ominira.

Pẹlu itọju ti awọn ẹsẹ jẹ deede, o to lati wẹ awọ-ara mọ pẹlu pumice ati ki o moisturize ẹsẹ pẹlu ipara ti o wulo. Ṣugbọn ti awọn idiwo ba wa ni kikun ati awọn ẹsẹ wa ni ipo ti a ti gbagbe, lẹhinna a yoo beere gbogbo ilana ilana imularada. Ni akọkọ, ṣe ilana 10 ni ọjọ kan.

Tú omi gbona sinu agbada pẹlu iwọn otutu ti iwọn iwọn 35 ati pe o kun emollient si o. O le jẹ omi onisuga, sitashi tabi omi-ọgbẹ antibacterial. A tu awọ ara wa fun ọgbọn išẹju 30, rọra ninu awọn fẹlẹfẹlẹ ti o tutu. Ni opin ti o di mimọ, ṣafọ awọn ẹsẹ pẹlu ọpọlọpọ burdock, linseed, olifi tabi epo sunflower. Top pẹlu fiimu kan ati fi awọn ibọsẹ ṣe ti owu.

O dara julọ lati ṣe ilana yii ni alẹ. Ni owuro, fọ awọn ẹsẹ pẹlu omi tutu. Laarin awọn ilana ti a ṣe fun awọn igigirisẹ ti awọn ohun-ideri ti awọn irugbin poteto, awọn ẹyin yolks tabi ekan ipara pẹlu kukumba grated. Oluranlowo iwosan ti o dara julọ jẹ apọn, ti a pese sile lati awọn leaves ti adẹtẹ ti wura tabi aloe. O le ṣe ipọpọ pẹlu jelly epo tabi waye ni irisi compress.

Maa ko gbagbe awọn tonic ẹsẹ wẹ. Tisẹ ẹsẹ ni ẹẹyin pẹlu omi tutu ati omi gbona, o mu ẹjẹ sii ati awọ ara.