Ohun mimu ti n ṣe itọju ti a ṣe lati lẹmọọn ati Mint

Ohun mimu ti o ṣe pẹlu lẹmọọn ati Mint ko nikan fun idunnu si ohun itọwo ati iranlọwọ lati pa ọgbẹ rẹ, ṣugbọn o tun ni ipa rere lori ara bi odidi kan. Fusion citrus fun agbara ni gbogbo ọjọ ati ni ọpọlọpọ awọn Vitamin C. Awọn anfani akọkọ ti lemonade ni pe o fun ọ laaye lati dinku iwuwo, ati tun tu ara kuro lati majele ati toxini, ṣe awọ awọ, tun pada lati inu.

Awọn anfani ti awọn ẹya pataki ti awọn ohun mimu ti o da lori lẹmọọn ati Mint

Oṣuwọn, eyiti o jẹ apakan ti ohun mimu itura, jẹ ki o pọ si ajesara ati ki o wẹ ẹjẹ mọ, o ni ipa ti o ni anfani lori abajade ikun ati inu ara, ti o ni awọn antioxidants, iranlọwọ lati dinku ibajẹ tabi otutu. Lemoni ni ọpọlọpọ awọn vitamin C, B, irawọ owurọ, awọn carbohydrates ati kekere iye ti awọn ọlọjẹ.

Mint ti wa ni mọ fun awọn oniwe-painkillers, soothing ati anti-inflammatory properties. O ni ipa ti o ni anfani lori tito nkan lẹsẹsẹ, eyun, ti o ni igbadun, o mu ki inu, heartburn. Mint tun gbajumo ni lilo ninu igbaradi ti slimming ohun mimu, nitori o din kuro ni inú ti manna.

Kukumba jẹ ida ọgọrun 90 ti o jẹ ti oje ti ilera ati okun 10 ogorun, eyiti o ni ipa rere lori tito nkan lẹsẹsẹ ati pe o ni ipa rere lori awọn ifun.

Atalẹ, ni ilodi si, nfa ki ẹya ikun ati ki o mu awọn ọna ṣiṣe ti o waye ninu rẹ, eyiti o ṣe pataki lati dinku iwọn. Igi ti ọgbin yii ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti ẹgbẹ B, C, iron, zinc, magnẹsia, potasiomu ati awọn microelements miiran. O tun ni ipa atunṣe lori ara eniyan. Awọn nkanmimu ti Atalẹ, lẹmọọn Mint ati ki o ko nikan ni o ni a itutu ati tonic si ipa, sugbon tun frees awọn ara ti majele, ti iṣelọpọ.

Njẹ refreshments, pese sile lati loke irinše ni awọn ọna oriṣiriṣi ati ni orisirisi awọn ti yẹ, o ko ba le nikan gbadun awọn idan ti lenu ati pa wọn ongbẹ, sugbon tun lati ya itoju ti ara rẹ, ju awon afikun kilos. Ninu ija lodi si iwuwo ti o pọ julọ ni irọrun ti o munadoko lati Atalẹ, lẹmọọn, kukumba ati Mint.

O tun le ṣetan awọn ohun mimu awọn ọmọde, ninu eyiti awọn eroja ti o ni agbara yoo wa ni bayi. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ ohun mimu ti a ṣe ti lẹmọọn ati Mint, ohunelo ti eyi ti a gbekalẹ ni isalẹ.

Lẹmọọn ati mimu ohun mimu

Eroja:

• Lẹmọọn - awọn ege meji (tobi);
• Suga - ½ ago;
• Mint alabapade - ẹka mẹrin;
• Honey - 1,5 tablespoons.

Bawo ni lati ṣeto ohun mimu lati Mint ati lẹmọọn:

1. Tú 3 liters ti omi sinu kan saucepan, fi Mint (patapata), sise. Fi si itura.
2. Gbogbo awọn lemoni tú omi omi fun iṣẹju marun. Lẹhin fifọ osan, yọ awọn iru. Paapọ pẹlu cuticle ge wọn sinu awọn ege, yọ awọn egungun.
3. Ge awọn lẹmọọn, suga ati oyin pẹlu kan nkan ti o ni idapọ silẹ lati mu si ipinle ti gruel.
4. Abajade ti a ti dapọ ni a fi sinu gilasi gilasi meta-lita ati fifun iwọn 40 pẹlu omi tutu ati Mint (o nilo lati ni awọn eka). Fi ohun mimu ti lẹmọọn ati Mint jẹ inu firiji titi di owurọ owuro. Ṣaaju lilo, igara. Mu ninu fọọmu ti a tutu.

Nmu ohun ọti-lemon-mint ti nmu tutu

Eroja fun ọkan ṣiṣẹ:

• Omi ti a fi sinu omi;
• Lẹmọọn - idaji;
• Suga - 2 teaspoons;
• Mint titun - 1 sprig;
• Ice.

Igbaradi:

1. Tú suga si isalẹ ti gilasi.
2. Fọwọsi gilasi pẹlu awọn cubes gla.
3. Fi awọn oje ti idaji lẹmọọn ati irun Mint kan kun.
4. Fọwọsi gilasi pẹlu omi omi soda. Ṣe itọju pẹlu Mint ati bibẹbẹbẹ ti lẹmọọn.

Ti ibilẹ ti ibilẹ pẹlu Mint, atehinwa ikunsani

Kéèyàn lati padanu kan diẹ afikun kilos, o le lo yi mimu ti minti, ati lẹmọọn onje.

Eroja:

• A lẹmọọn - 1 nkan;
• Orombo wewe - awọn ege meji;
• Suga - 150 giramu;
• Mint titun - opo kan;
• Ice.

Igbaradi:

1. Sise liters meji ti omi, dara diẹ.
2. Fa awọn oje jade ninu osan ki o si tú u sinu omi ti a fi omi ṣan.
3. Tú idaji awọn suga ati ki o dapọ daradara titi ti o fi di patapata.
4. Mint Mint, lọ pẹlu awọn suga iyokù ati ki o fi si lemonade. Darapọ daradara.
5. Jẹ ki o pin fun iṣẹju 15-20. Nigbana ni igara ati itura.
6. Tú ohun mimu ti o pari sinu gilasi, fi yinyin kun ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn leaves mint gbogbo.

Mu lati lẹmọọn, Mint ati Atalẹ

Eroja:

• A lẹmọọn - 1 nkan;
• Honey - 1 tablespoon;
• Awọn orisun ti Atalẹ - kan nkan ti 2 inimita ni ipari;
• Mint - kekere opo kan.

Igbaradi:

1. Bibẹrẹ atalẹ sinu awọn ege ege.
2. Ge awọn ege lẹmọọn.
3. Sise ọkan ati idaji liters ti omi. Ma ṣe yọ kuro ninu ooru, fi Atalẹ. Cook fun iṣẹju 10.
4. Fi awọn lẹmọọn ge wẹwẹ, oyin ati Mint. Mu wá si sise ati ṣeto ni apakan, ti a bo pelu ideri kan.
5. Idaji wakati kan lẹhinna, fa ohun mimu. A ṣe iṣeduro lati tutu o ṣaaju lilo.

Ice Tinger tii pẹlu lemon ati Mint

Eroja:

• Black dudu - 5 awọn apo;
• A lẹmọọn - 1 nkan;
• Suga lati lenu;
• Gbẹ ti Atalẹ jẹ nkan kan iwọn iwọn atanpako;
• Mint - ẹka 2-3.

Sise ilana:

1. Fi awọn baagi tii, peppermint, Atalẹ ati lẹmọọn zest sinu teapot.
2. Tú idaji lita ti omi farabale.
3. Leyin ti o ti ni awọn sachets tii. Fi suga ati oṣupa osan si itọwo.
4. Lo tutu si otutu otutu, gbe jade ni Atalẹ, Mint ati lemon zest. Fi ohun mimu sinu firiji.
5. Sẹ ohun mimu lati Atalẹ, lẹmọọn ati Mint pẹlu yinyin ati kan bibẹrẹ ti osan.

Mu pẹlu kukumba, lẹmọọn, Atalẹ ati Mint

Eroja:

• Kukumba - 1 nkan;
• A lẹmọọn - 1 nkan;
• Awọn leaves mint titun - awọn ege 6;
• Atunjẹ ti a fi pẹlẹbẹ - ½ tablespoon.

Igbaradi:

1. Peeled kukumba bibẹ pẹlẹbẹ tinrin ege.
2. Ge awọn ege lẹmọọn.
3. Ni jug, fi gbogbo awọn eroja kun, fi pupọ liters meji ti omi tutu ati ki o fi moju ninu firiji. Ni owuro, imugbẹ. Mimu kukumba, lẹmọọn ati Mint pẹlu Atalẹ ni a ṣe iṣeduro lati lo ninu fọọmu ti a tutu.

Mu "Agbekale ti freshness"

Eroja:

• Awọn orisun ti Atalẹ - kan nkan ti 3 sentimita ni ipari;
• Awọn leaves mint titun - awọn ege mejila;
• A lẹmọọn - 1 nkan;
• Kukumba - 1 nkan;
• Honey.

Igbaradi:

1. Grate finely, fi i sinu idẹ gilasi.
2. Fi Mint ati oje ti idaji lẹmọọn kan.
3. Tú lita kan ti omi farabale ti o ga ati fi fun iṣẹju 20.
4. Igara igara.
5. Kutumba Peeled ge sinu awọn iyika ki o si fi si isalẹ ti apo.
6. Ge awọn ege lẹmọọn ti o ku ati fi kun si kukumba.
7. Tú kukumba ati idapo alatirun ati pe o firanṣẹ si firiji.
8. Lẹhin opin wakati meji, a gbọdọ mu ohun mimu naa.
9. Sin ni awọn gilaasi, ti a ṣe ọṣọ pẹlu kanbẹbẹ ti lẹmọọn ati awọn leaves mint. O le fi oyin kun lati lenu.

Ohun mimu ti a ṣe pẹlu lẹmọọn ati Mint ko nikan ni itura ati imungbẹ ongbẹ, ṣugbọn tun ni ipa rere lori gbogbo ara, awọn ohun orin ati ki o wẹ. Nigbati o ba fi kun si epo-mint-mint idapọ ti gbingbin ginger ati kukumba, a yoo gba atunṣe kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati padanu awọn apo owo. Awọn lemonade ti ile ṣe pataki pupọ pẹlu awọn ọmọde. Ati awọn ohun ti o ni imọran ti ara rẹ ṣe iyatọ ohun mimu yii lati inu omi onjẹ oyinbo tabi awọn ọti oyinbo.