Ohun ti o jẹ dara - cranberries tabi cranberries? Lafiwe ati agbeyewo ti onisegun

Berries - o jẹ wọpọ onjẹ. Won ni ọpọlọpọ awọn wulo ati mba ini. Opolopo awon eniyan mo wipe ko si ohun ọgbin ti ko ba kún pẹlu ki ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, bi cranberries tabi Cranberry. Ohun ti o dara fun awọn eniyan ara, jẹ ki ká wo.

Nibo li awọn berries

Nigba ti o ti Berry akoko bẹrẹ, awon eniyan lo awọn niyelori eso ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ti wọn ṣe Jam, syrups, teas, jẹ wọn alabapade. Ani ninu oogun berries ti wa ni igba ti a lo fun awọn manufacture ti awọn orisirisi oloro ati infusions.

Sibẹsibẹ, opolopo awon eniyan ni o si tun nife ninu awọn ibeere ti bi o wulo Berry cranberries tabi lingonberries. Ohun ti o jẹ pataki lati lo diẹ igba fun o, da lori awọn abuda kan ti rẹ ara ati ti awọn oludoti eyi ti o ti wa ni sonu.

Abuda ti awọn meji eweko

Ṣaaju ki o to loje ipinnu nipa awọn iwulo ti berries, o yẹ ki o wo won atilẹba ini.

Cranberry ni o ni a ekan lenu, sweetness ni o jẹ fere nílé. Akoko ikore wọnyi berries - ni Irẹdanu ati orisun omi. Cranberry gbooro ninu bogs, ati iru awọn agbegbe. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ninu awọn orisun omi awọn eso yi ọgbin ni o wa kan ti nhu ati ki o dun, sugbon nigba ti o ba de si IwUlO, awọn vitamin ninu isubu ti won wa ni Elo siwaju sii.

Lingonberry ni a Elo ti nka lenu. Eyi ko se rẹ lati dani ko díẹ eroja. Awọn ipo ti berries - coniferous igbo. Nigba miran awọn ohun ọgbin le ri ni adalu. Bi nwọn ti sọ ọjọgbọn-odè berries ni coniferous igbo ti awọn eso jẹ Elo tastier. Akoko gbigba cranberries - o ni opin Oṣù tabi ibere ti Kẹsán.

Lafiwe ti wulo ini ti cranberries ati Cranberry idiju nipa o daju wipe awọn berries wa ni iru ni irisi. Wọn ti wa ni pupa, sugbon si tun ti won le wa ni yato si. Cranberry jẹ o tobi ju cranberries, ó si nmọlẹ ati ni o ni oblateness.

Awọn tiwqn ti berries

Nigba ti o ba de si ohun ti o jẹ wulo - Cranberry tabi cranberries, o ko le pa ipalọlọ nipa awọn tiwqn ti awọn wọnyi berries, nitori ti o mọ iwulo ti awọn ọja. Nítorí náà, Cranberry oriširiši:

• Vitamin B, C, K ati PP.
• Potasiomu.
• Silver.
• Soda.
• Ejò.
• Sinkii.
• Titanium.
• Manganese.
• Flavonoids.
• Nicotinic acid.
• Yoda.
• Irawọ owurọ.
• Kalisiomu.
• Iron.
• Bora.
• Magnẹsia.

Cranberries, ni Tan, ko ni ikore cranberries. Ni awọn oniwe-be ni o wa:

• Vitamin A, B, C ati E.
• Iron.
• Potasiomu.
• Manganese.
• Niacin.
• Kalisiomu.
• Irawọ owurọ.
• Benzoic ati salicylic acid.
• Tartaric acid.
• Ursolic acid.
• Pectin irinše.
• Tannins.
• Erupe ile irinše.
• Iyọ.

Awọn tiwqn ti berries, ọkan ko le so pe wulo - cranberries tabi lingonberries. O jẹ pataki lati ni oye ni ikolu ti awọn irinše ti awọn wọnyi eweko ni lori ara.

Ohun ti o jẹ dara - cranberries tabi cranberries

Niwon igba atijọ ni awọn eniyan ogun, cranberries ati lingonberries lo bi a ọpa fun iwosan ti darí ibaje, brewed bi kan tii fun Ikọaláìdúró, ṣe lori wọn igba ti decoctions ati infusions. Ibiti o ti wulo ini ti awọn wọnyi berries jẹ Elo to gbooro ju ọpọlọpọ awọn eniyan ro. Cranberry ni o ni awọn wọnyi-ini:

• O njà virus.
• O din awọn iwọn otutu.
• Egboogi iranlọwọ bawa pẹlu ni arun na.
• Pa germs.
• O cures arun ti awọn genitourinary eto.
• O nyorisi si deede ẹjẹ titẹ.
• O nse nni iṣẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto.
• O din iye ti "buburu" idaabobo ni awọn ẹjẹ.
• O se ni functioning ti awọn ẹjẹ eto.
• Ti jade làkúrègbé.
• O ti wa ni ìjàkadì pẹlu gbogbo awọn òtútù.
• O se yanilenu.
• O stimulates opolo agbara.

Lingonberry ti wulo ini ko si eni to alatako re. O ni o ni ohun ikolu lori ara:

• O njà virus.
• O n gba antipyretic-ini.
• O ṣe iranlọwọ lati se imukuro awọn isoro ti awọn genitourinary eto.
• Idilọwọ awọn Àrùn okuta.
• O yọ majele.
• O arawa ni awo odi.
• O ti wa ni ìjàkadì pẹlu làkúrègbé.
• O ti jade ipalara microorganisms.
• Din eje titẹ.
• Lowers ẹjẹ idaabobo.
• Ba tako awọn Ibiyi ti ọra ti nkun ni ẹdọ.
• O ti wa ni ìjàkadì pẹlu ko dara ilera lẹhin a mu yó.

Yi ṣeto ti pataki irinše ti o ni ipa ara, ni nikan lingonberries ati cranberries. Afiwe wulo ati mba ini ti awọn wọnyi berries yoo ko ni le pari ti o ba ti o ko ba gba sinu iroyin awọn contraindications si awọn lilo ti eweko.

Contraindications

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe cranberries, ko Cranberry ni o ni miran ini. O ti wa ni o lagbara ti absorbing ipalara ipanilara oludoti. Nitorina, kíkó berries yẹ ki o wa muduro bi jina bi o ti ṣee lati eweko, ise eweko ati opopona.

Cranberries ati cranberries, awọn anfani ti-ini eyi ti o wa lalailopinpin orisirisi, ti wa ni contraindicated ninu awọn wọnyi isoro:

• Ẹdọ isoro, ńlá arun ti awọn ara.
• Inu ulcer tabi duodenal ulcer.
• Ju kekere a ẹjẹ titẹ.

Ti o ba ti eyikeyi ninu awọn loke isoro ti ti oro kan awọn berries ṣaaju ki o to lilo si alagbawo rẹ dokita.

Bawo ni lati lo awọn berries ninu ile

Lingonberries ati cranberries, ti o yatọ, wulo ini eyi ti o wa nitori won tiwqn, le ṣee lo ko nikan taara ni ounje. Awọn wọnyi ni o rọrun italolobo yoo ran o bojuto tabi mu ilera rẹ:

• Morse lati awọn berries ni kiakia fi o lori rẹ ẹsẹ ni tutu.
• Ti o ba ni àìrígbẹyà, awọn cranberries yoo ni a laxative ipa lori ara.
• A decoction tabi awọn oje lati berries, onisegun so mimu ni àtọgbẹ. Eleyi yoo ran se ilolu ati ki o mu awọn didara ti aye ti awọn alaisan.
• Ikunra ti vaseline ati cranberries ati cranberries ran teramo isẹpo ati jina ọgbẹ.

Awọn wọnyi ni awọn ọna lo o rọrun to. Ọkan yẹ ki o ma pa ni ile kekere kan ipese ti alabapade tabi tio tutunini berries, ni irú ti o nilo lati lo italolobo wọnyi.

Awọn lilo ti berries ni oyun

Ọpọlọpọ awọn onisegun so lati lo awọn eso ti Cranberry tabi cranberries nigba oyun. Nigba asiko yi, obirin kan nduro fun diẹ ninu awọn ilolu ati ki o unpleasant aisan. Berries wa ni anfani lati exert lori ara ti ojo iwaju iya ni ipa:

• Ṣe awọn elasticity ti ẹjẹ ngba, ti o jẹ pataki nigba oyun.
• Awọn oje lati cranberries ti jade ẹjẹ ati neuroses, ki o si din eje titẹ.
• Omitooro lati cowberry leaves ti jade àìrígbẹyà ati njà wiwu.
• Cranberries mu ajesara alabapade.
• O idilọwọ awọn Ibiyi ti kokoro arun ninu awọn àpòòtọ.

O ni ṣiṣe ki o to lo eyikeyi ninu awọn italolobo, kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita, nitori nigba oyun siwaju sii ilolu le dide ti o se eda eniyan agbara ti awọn ounjẹ, pẹlu berries.

Ni ibamu si onisegun

Iṣẹ iṣe oniwosan ti o wa ni mọ ti awọn anfani ti-ini ti awọn wọnyi berries, gbagbo pe ninu awọn isansa ti contraindications won le wa ni lo ni eyikeyi fọọmu. Paapa ti o ba gbogbo iru arun ti o wa ni ko wa, lati rii daju ga awọn ipele ti vitamin ati awọn miiran eroja le jẹ berries, ki o si mu a decoction ti wọn. Ni afikun, nigba ti awọn akoko dopin pẹlu awọn gbigba ti awọn wọnyi unrẹrẹ, o le gba kan awọn ala fun gbogbo odun. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn aṣayan berries Ibi:

• Cook Jam tabi compote Cook.
• Tú awọn berries ni tutu omi ki o si fi kan ni itura ibi. Bi iru, nwọn si prolezhat diẹ osu.
• Di eso. Ṣugbọn lẹhin ti o unfreeze awọn berries, won yẹ ki o wa run ni ounje lẹsẹkẹsẹ.

Bayi, o jẹ soro lati fi fun a kongẹ idahun si ibeere ti awọn ohun ti o jẹ diẹ wulo - cranberries tabi lingonberries. Awọn unrẹrẹ ni o wa kan s'isun ti wulo microcells ati macrocells. Ni afikun, o le jẹ mejeeji eweko ati berries. Ti o ba ti ara rẹ ko si vitamin ati awọn ohun alumọni, awọn cranberries ati cranberries ran si gbilẹ wọn iṣura ni kukuru oro. Sugbon ko ba gbagbe ti o nilo lati ko eko contraindications. Eleyi jẹ otitọ paapa fun awon aboyun.