Ohun ti o le ṣe ti dun ati dani bananas?

Bananas - a oto eso. Nwọn daradara ni itẹlọrun ebi, lesekese nibeere, sugbon ko ni akoko kanna fa wòye ni Ìyọnu, sugbon lori awọn ilodi si, igbelaruge lẹsẹsẹ. Wọn ti wa ni rorun lati ya pẹlu awọn ti o bi awọn ọna kan, hearty ati ki o ilamẹjọ ipanu. Ṣugbọn ohun ti won gan fẹ, ki o kan ti nhu aroma ati ki o kan ti onírẹlẹ, asọ ti aitasera. Ti o ba ro ara rẹ si awọn egeb ti yi eso, ki o si ka ti o le wa ni jinna lati bananas dun ati ni ilera.

Unsweetened ogede: dani ẹgbẹ satelaiti ohunelo

Njẹ yi eso ninu aye, ati ninu awọn orilẹ-ede ti o ti wa ni afikun ko nikan ni ajẹkẹyin ati awọn miiran dun n ṣe awopọ, sugbon tun mura a gidi ogede garnish. Ati, julọ yanilenu, o ti wa ni yoo wa pẹlu eja ati paapa eran. Ni India, fun apẹẹrẹ, fun idi eyi, diẹ ninu awọn too - a si sè, lati lenu nkankan resembling a ọdunkun. tun ma wá kọja awọn wọnyi ninu wa ìsọ. O kan ki won ko ba ko jẹ gan ti nhu, ṣugbọn nisisiyi o mọ ohun ti o le jẹ "sofo". Eyi ni ohun ti o le ṣe lati bananas, eyi ti a oyè sweetness. Ge wọn sinu cubes ati ki o din-din ni Ewebe epo, pé kí wọn pẹlu coriander ki o si fi kekere kan pupa ata. Gige awọn alubosa ati din-din lọtọ, ki o si fi awọn bananas. Akoko pẹlu iyo lati lenu. Awọn satelaiti ni kekere kan ti o yatọ: ẹnikan le fẹ, ẹnikan - ko si. Ni eyikeyi nla, o ni tọ o!

Summer ogede mimu

A bayi tan si awọn diẹ ibùgbé ilana ti o esan yoo ko fi ẹnikẹni alainaani. First, sọ bi o si Cook ogede amulumala. O ni irorun. Ya kan gilasi ti tutu wara, idaji kan ife ti dudu kofi tutu, 1-2 tablespoons gaari ati kan diẹ tablespoons ti yinyin ipara. Whisk ni a idapọmọra ogede pẹlu gbogbo awọn ti awọn wọnyi irinše. O le fi kan diẹ yinyin cubes. Eleyi mimu jẹ gidigidi ọlọrọ, sugbon o jẹ onitura. Awọn pipe ibere to kan ooru ká ọjọ!

Ile kekere warankasi ati ogede cookies

Iru a amulumala le ti wa ni je flavored cookies lati bananas, eyi ti o ti pese sile ni a jiffy. Ya kan Pack ti warankasi ati mash o pẹlu kan orita, fi kekere kan oyin (nipa a teaspoon) ati meji bananas, frayed to puree. Illa daradara ati awọn ibi ti awọn desaati sibi dubulẹ jade lori kan yan dì, awọn ti gbe parchment. Beki fun nipa 15 iṣẹju. Awọn ohun itọwo ti yi delicacy jẹ gidigidi onírẹlẹ ati ki o wuyi. Lilo ti iru cookies jẹ Elo siwaju sii ju awọn ibùgbé Iyanrin, ati ngbaradi o rọrun yiyara.

A hearty aro ti iresi ati bananas

Ohun ti o le wa ni jinna lati bananas fun aro? Fun apẹẹrẹ, porridge tabi pancakes pẹlu ogede nkún. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn akọkọ papa. Cook awọn iresi porridge pẹlu wara. Awọn pan din-din idaji ogede (diced) ni bota. Awọn miiran idaji lati lọ puree o si fi si gruel fun iṣẹju 5 ki opin sise. Gbe awọn ti pari satelaiti ni a ekan, oke pẹlu sisun bananas ki o si pé kí wọn pẹlu eso. Eleyi aro yoo gba agbara ti o pẹlu agbara fun awọn ti gbogbo ọjọ, ati ìyan ti o to ale ati ki o ko ranti.

Banana royally

Bayi nipa awọn pancakes. Cook wọn awọn wọnyi ohunelo: 100 g ti iyẹfun, 200 giramu ti wara, ẹyin ati ki o kan spoonful ti koko etu ati Ewebe epo. Knead awọn esufulawa ati nazharte tinrin pancakes. Ogede fifun pẹlu kan orita, fi kekere kan lẹmọọn Peeli, suga ati ki o illa. Lubricate kọọkan Pancake pẹlu chocolate lẹẹ, dubulẹ jade ni arin ti kekere kan ogede nkún ati eerun tube. Tú awọn yo o chocolate. Yi satelaiti - a ọba desaati fun dun ehin.

Ero awopọ pẹlu ogede

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ohun ti o le se lati bananas. Yi eso Salads, ati orisirisi Smoothies, ati paapa yinyin ipara. Incidentally, awọn igbehin ti wa ni jinna gan ni rọọrun. O kan di awọn ogede, ati ki o lọ ni a idapọmọra. Awọn oniwe-lenu jẹ gan gidigidi iru si ayanfẹ rẹ ọra-itọju. A gba bi ire!