Ọtí ni rọpo ni wahala ati ni awọn kẹta? Universal substitutes oti

Oti ìdúróṣinṣin ni ifipamo ipo ninu awujo wa ati igbesi aye. Loni, ti won ko le se lai ẹnikẹni party tabi ọkan ore apejo. Jubẹlọ, bi a sedative pẹlu kan to lagbara wahala ti lo gbogbo kanna mu.

Ohun ti o le ropo o? Atejade yii ti di paapa ti agbegbe nigbati awọn njagun wá ni awọn egbeokunkun ti a ni ilera igbesi aye, ati ọpọlọpọ awọn ní lati fun won soke habit ni ojurere ti imudarasi ilera.

Sugbon, o ko lẹsẹkẹsẹ ba wa ni awọn ajé ti awọn ìwò ohun orin ki o diduro, o si sise jade lori akoko, awọn ailera ti mimu tẹsiwaju lati jọba awọn enia. Sibẹsibẹ, nibẹ ni a ojutu: awọn ọja ti o ropo oti, yoo ran rọrun lati yọ ninu ewu awọn akoko ti yiyọ kuro.

àkóbá aspect

Ti o ba ti sẹyìn a eniyan mowonlara si oti, ki o si gbiyanju lati fi fun o soke, o unconsciously fun awọn oniwe-tele stereotypical sise. Ninu apere yi o jẹ pataki lati se alaye fun u iyato laarin awọn ni kikun rirọpo ti ẹmí ati awọn oniwe-akojọ aṣayan.

Ni akọkọ nla, abstinence lati oti ni atinuwa ati ni kikun mimọ igbese, nigbati a eniyan kún ara wọn aye pẹlu titun iriri, gbigba lati gbagbe nipa oti.

Nigba ti fidipo ti awọn ihuwasi ti awọn tele Ololufe ti lagbara ohun mimu ti wa ni strongly eri. Fun apẹẹrẹ, o le mu kvass pẹlu àkara alaiwu ipanu pẹlu ọti, ati ki o ma ani di tipsy lati o - ki lagbara ni awọn ipa ti idojukọ-aba.

Oti ni ẹni

Àpẹẹrẹ ti iwa awọn julọ nira lati yi, ti o ba a eniyan rare ni kan Circle, ni ibi ti o ti wa ni assumed ibakan mimu ati yi habit ti wa ni strongly iwuri. Eleyi le jẹ ara ti ebi ase, awujo apejo tabi irinse keta. Ma fifun soke ti ẹmí ninu awọn ipo diẹ korọrun pẹlu awọn asa ojuami ti wo, bi awọn ẹṣẹ gbogbo feran eyi tabi won resentment.

Sibẹsibẹ, awọn isoro le ti wa ni re, ti o ba jẹ ṣee ṣe lati ropo oti. Paapa rorun lati se ni kẹta, eyi ti o ti gaba lori nipa cocktails ati ki o kan ina oti.

Ohun ti o le ropo:

• Beer. O ni rọọrun rọpo aiwukara kvass tabi eyikeyi miiran onisuga ofeefee, ani lemonade.
• Absinthe. Dipo, o ni o dara lemonade "Tarragon", nini kan dídùn lenu ati ki o kan pato ewe tinge.
• Cocktails pẹlu oje akoonu le ti wa ni rọpo pẹlu eso ohun mimu ati eso nectars.
• White ọti. "Sprite" tabi tonic wo o kan bi yi mu, tabi eyikeyi miiran, ni o ni a sihin awọ.

Oti: awọn aropo labẹ wahala

Bi darukọ loke, awọn ero nipa oti ati be wa ni soro ipo nigbati o ba nilo lati tunu fọ ara. Ni idi eyi, awọn ti o dara ju aropo ni yio je kan orisirisi ti lete, tabi awọn nọmba kan ti kii-ọti-lile ohun mimu:

• Lemonade "Tarragon" le jẹ awọn ti o dara ju ni yiyan si awọn "Bacardi" ati tequila. O ni o ni oyimbo kan pato adun ati imọlẹ, gbigba ti o si ropo awọn wọnyi ohun mimu oyimbo didasilẹ.
• Koko, lagbara tii ati kofi aropo brandy ati oti fodika. Nitori ti won gbona ohun mimu, nwọn o si dara ya, ki o si daradara ni ihuwasi, ti wọn ba mu kekere sips. Sugbon ko ba gba ti gbe kuro: nmu agbara le ja si arun ti awọn ẹjẹ eto.

• Wara, ifunwara awọn ọja ati compote ti cherries wa ni o dara fun waini awọn ololufẹ.

gbogbo substitutes

Ti a ba ko ba ti wa sọrọ nipa kan pato ohun mimu, ati ni apapọ nipa awọn igbejako afẹsodi, nibẹ ni o wa mẹta irinṣẹ ti o le ran ani ninu awọn julọ nira ipo.

1. Phyto. O orin ati ki o se lẹsẹsẹ ati ki o se ẹdọ ati excretory awọn ọna šiše ni opo, bayi ninu mimu ara. Ṣugbọn o yẹ ki o ko gba kopa ninu wọn ni titobi nla: nibẹ ni o wa igba miran, ti o da lori awọn ọpa.
2. Compote ti si dahùn o eso, alabapade juices ati omitooro ibadi. Awọn wọnyi ni ohun mimu ti wa ni agbara pẹlu vitamin ati fun a dara ti nwaye ti agbara, nitori won yoo ropo ko nikan oti, sugbon tun agbara.
3. Eyikeyi suga awọn ọja. Nwọn si gbé awọn ipele ti endorphins ninu ẹjẹ ki o si mu idunnu, sugbon ti wa ni tan nitorina jẹ ko wulo fun awọn nitori ti awọn iyege ti awọn eyin ati imukuro awọn ewu ti àjọ-morbidities.

Ko lati pada si awọn tele ona ti aye, lilo awọn wọnyi substitutes, o jẹ ko pataki lati parowa fun oneself pe o jẹ oti. Ohun ti o le ropo o ni igbesi aye, bi a ti salaye ni isalẹ.

Bi o si Cook a satelaiti lai fifi oti

Ọpọlọpọ awọn ilana so fifi lagbara ohun mimu lati mu awọn ohun itọwo. Sugbon, won le wa ni rọpo lai ibaje si hihan ati awọn miiran awọn agbara ti ounje.

Bayi, awọn ọti le ti wa ni rọpo pẹlu adalu eran malu omitooro ati ti kii-ọti-lile ọti, amaretto - Atalẹ jade, brandy - pia oje, ati ibudo - osan.

Ni gbogbo awọn miiran igba, awọn intoxicating rọpo nipasẹ analogues ti ko ni oti, tabi ayokuro lati unrẹrẹ. Dipo ti a kofi oti alagbara aṣọ yatọ si orisi ti yi mu, ki o si ya awọn ibi ti oti fodika le orombo oje pẹlu afikun ti apple.

Ohun ti o yẹ ko wa ni lo lati ropo

Mase loo eyikeyi sedatives, miiran ju awon ti akojọ loke, bi awọn ara, saba si ibakan intoxication, ati laisi wipe o yoo jẹ gidigidi onilọra ati apathetic. Gbiyanju lati ropo brine oti tun ewọ - kan iwọn lilo ti diẹ ẹ sii ju 500 g fa gbígbẹ.

Maa ko abuse awọn agbara Enginners ati ohun mimu lati lenu aami isesi, sugbon ko ba ni oti (eg, ti kii-ọti-ọti). Ni igba akọkọ ti o wa ni taara ipalara si ara, ati awọn igbehin wa ni anfani lati lekan si ÌRÁNTÍ awọn afẹsodi.

Miran ti buburu agutan ni awọn fidipo ti o da lori awọn miiran addictions bi siga, nitori o ko nipa iru a Gbe Elo ti o dara, nikan ipalara. O ti wa ni dara lati asegbeyin ti si oti awọn rirọpo miiran nipa Idanilaraya, ko idẹruba awọn isonu ti opolo ati ti ara ilera.

ipari

Da lori awọn loke, ọkan le pinnu wipe nibẹ ni o wa ti ko si awọn ọja ti o ropo intoxicating, yoo ko ran ti o ba ti ọkunrin ara si tun ko ṣe kan ipinnu lori ayipada ninu wọn igbesi aye. Nikan nigbati o gan yoo ye idi ti o nilo lati fi fun soke ni afẹsodi, awọn isoro yoo gbe lati kan okú ojuami.

Sugbon ninu apere yi ko si ohun to nilo eyikeyi ìgbáròkó, ati resentment ati dissatisfaction ti awọn miran lọ nipasẹ awọn ọna. Sibẹsibẹ, lati fun awọn kan iye ti akoko fun ọm jẹ ṣi tọ nitori ti awọn àkóbá isoro ti pinya pẹlu afẹsodi.

Sibẹsibẹ, ti o ba ti a eniyan ìdúróṣinṣin pinnu, ki o si bajẹ o yoo aseyori.