Pancakes (laisi wara): awọn ilana

Punkake jẹ ẹbun Amẹrika ti ibile, ohun miiran si awọn pancakes Russian tabi awọn pancakes. Pankake ni ede Gẹẹsi tumọ si "a daun ni awoṣe akara oyinbo kan."

Nitootọ, awọn pancakes ti Amerika ni a yan lori apo panṣan ti a gbẹ (laisi epo), eyiti o ni ibamu pẹlu awọn ẹgbẹ Russian wọn. O wa ni jade fluffy, asọ, ruddy, ṣugbọn laisi erupẹ. Pancake jẹ pipe fun ounjẹ owurọ tabi ounjẹ owurọ kan, n ṣe ni yarayara, ko nilo awọn ogbon pataki. Ni afikun, satelaiti jẹ ọrọ-ọrọ ti o tọ.

Ọpọlọpọ awọn ilana fun pancakes. Awọn aṣẹri America mọ diẹ sii ju awọn ọna 100 ti ṣiṣe awọn ohunelo yii: Ayebaye lori wara, pancakes laisi wara, lori wara, lori omi, chocolate, pẹlu elegede ati apples, pẹlu eso igi gbigbẹ, curds, bbl

Pancake: iye agbara

Punkkeys ti wa ni nyara nini gbale ni Russia. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ile ti o ni anfani ni o n gbiyanju awọn ilana titun ti awọn eniyan ti agbaye, pẹlu awọn opa kukuru.

Iduro wipe o ti ka awọn Awọn pancakes ti Amerika Ayebaye ti wa ni pese sile lati iyẹfun, wara, eyin ati suga. Wọn ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates.

Ọgọrun giramu ti awọn ohun elo ikọja ti aye wa ni:

• Awọn carbohydrates - 49 ogorun,
• Awọn ọlọjẹ - 8 ogorun,
• Ọra - 48 ogorun.

Iye agbara ni 223 kilokalori fun 100 giramu.

Awọn ti o ni itara lati jẹun awọn kalori-kekere kalori yẹ ki o gbiyanju awọn pancakes lori iwe-ogun lai wara tabi pẹlu iyẹfun-gbogbo-ọkà.

Ohunelo fun pancakes lori omi

Pancakes laisi wara, ohunelo pẹlu awọn fọto ti eyi ti a gbekalẹ ni isalẹ, jẹ rọrun lati mura. Eleyi nilo kan kere ti ṣeto ti kekere-owole awọn ọja ati ki o kan ifẹ lati toju ara re ati rẹ feran eyi ti nhu "American" pancakes.

Lati ṣeto awọn pancakes laisi wara (lori omi), o nilo atẹle awọn ọja:

• Iyẹfun alikama - ọkan gilasi,
• Eyin eyin - ọkan nkan,
• Tii omi - 3/4 ago,
• Iyọ - lori sample ti teaspoon kan,
• Suga - ọkan tablespoon (le jẹ kere),
• Vanilla - 1/2 teaspoon,
• Yika lulú - teaspoon 3/4 (tabi 1 tablespoon ti omi onisuga ati 1/2 teaspoon ti citric acid),
• Olive epo - meji tablespoons.

Ni agbada omi iyẹfun pẹlu adiro iyẹfun, gaari granulated, vanillin. Gbogbo awọn ti o dara pẹlu ọwọ kan ti whisk.

Ya awọn amuaradagba kuro ninu ẹṣọ. Yọpọ iṣuu pẹlu omi.

Tú omi pẹlu isọmọ sinu iyẹfun iyẹfun. Ṣe idapo gbogbo daradara pẹlu Isododọpọ.

Lu awọn amuaradagba pẹlu iyọ si foomu ti o ga, tẹ fibọ naa sinu fifẹ ti a ti pese tẹlẹ pẹlu iyẹfun. Mu awọn sibi.

Tú sinu esufulawa meji spoons ti epo olifi (le paarọ rẹ pẹlu ipara ti o ya tabi eyikeyi epo epo), illa.

Awọn esufulawa yẹ ki o wa nipọn, o yẹ ki o ko tan nigba yan.

Jọwọ ṣe itọju frying pan (ma ṣe lubricate), pẹlu kan sibi tabi ladle dubulẹ lori o ipinfunni ipin.

Bake pancakes lori alabọde ooru ni ẹgbẹ mejeeji. Tan pancake si apa keji nigbati frying yẹ ki o jẹ lẹhin ifarahan ti awọn nyoju.

Ti ṣe awọn adaṣe ti o pari ni opoplopo kan, yoo wa pẹlu wara ti a rọ, Jam, oyin, berries, bbl

Awọn ohunelo fun pancakes lori wara

Ni Canada, wọn fẹran awọn ilana pancake laisi wara, ṣugbọn lori kefir. Atunjẹ onírẹlẹ ti o rọrun-lati-mura jẹ pipe fun ounjẹ owurọ.

Awọn ọja ti a beere:

• Iyẹfun alikama - 1/2 kilogram;
• Kefir - 1/2 lita;
• Eyin eyin - awọn ege meji;
• Bota - awọn tablespoons meji;
• Iyọ - 1/2 teaspoon;
• Yan lulú - 1/2 teaspoonful;
• Omi onisuga - 1 // 2 teaspoonful;
• Peeli Peeli - 2 teaspoons;
• Raisins - lati lenu;
• Suga - 2 tablespoons.

Ni iyẹfun iyẹfun pẹlu adiro omi ati fifẹ-yan, ṣe itọpọ adalu pẹlu ọwọ kan ti whisk.

Ni omiiran miiran, kọ awọn eyin, fi kefir, iyọ, suga ati awọn zest.

Tú adalu omi sinu adalu iyẹfun. Gbogbo daradara (o le lo ifilọlẹ kan).

Ninu pese iyẹfun yoo fi awọn bota ti o yo. Lekan si, dapọ ohun gbogbo.

Bake pancakes fun "gbẹ" (laisi epo), iyẹfun frying ti o gbona daradara. Fritters ti wa ni sisun lati ọna mejeji, wọn gbọdọ wa ni tan lẹhin ti ifarahan awọn nyoju.

Awọn pancakes ti a ṣe ni laisi ti ko ni wara ti a fi sinu opoplopo kan, ti o wa pẹlu oyin, maje syrup, acid, bbl

Ipari

Pancakes jẹ ohun elo ti aṣa ti o han ni orilẹ-ede wa laipe. O dajudaju o yẹ ifojusi awọn ile-ile, niwon o jẹ rọrun lati ṣaati tọkọtaya kan ti o dùn ati ti ọkàn lati ipilẹ awọn ọja ti ko ni owo, eyi ti yoo rọpo ounjẹ tabi ounjẹ.

Awọn italolobo diẹ:

• Fun awọn punkcakes ya iyẹfun didara ga.
• Wara tabi kefir yẹ ki o jẹ titun, pelu akoonu kekere sanra.
• Esufulawa fun awọn pancakes yẹ ki o wa ni daradara, ti kii ni lumps. O ni imọran lati lo alapọpo tabi Ti idapọmọra.

Cook pẹlu ife ati iṣesi ti o dara, ikogun ara rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ pẹlu awọn n ṣe awopọ tuntun!

O dara!