Pate piha: ilana. Avocados pẹlu ata ilẹ

Avocados ti gun dáwọ lati wa ni ti fiyesi bi ohun nla. Loni, yi eso pia-apẹrẹ le ti wa ni larọwọto ra ni eyikeyi fifuyẹ loni. O ṣeun si awọn oniwe-anfani ti-ini, o ni kiakia ni ibe kan awọn gbale laarin abele Iyawo si ti wa ni o gbajumo ni lilo ni sise. Lati o ti wa ni pese sile kan orisirisi ti Salads ati awọn miiran ina ounjẹ. Sugbon o wa ni jade paapa dun Pate ti piha. Ilana iru ipanu le ri ni oni article.

Awọn Ayebaye ti ikede

Ibi-, pese ibamu si awọn ni isalẹ-ṣàpèjúwe ọna ti o yatọ si elege be ati lata, niwọntunwọsi didasilẹ lenu. O le wa ni tan lori ounjẹ ipanu ati sìn wọn si awọn ẹbi aro. Fun awọn igbaradi ti awọn lẹẹ ti piha pẹlu ata, iwọ yoo nilo kan ti o rọrun ti ṣeto ti eroja ti o wa ni tita ni eyikeyi itaja. Ni akoko yi, iwọ yoo nilo:

• Ata clove.
• Piha.
• Iyo ati ilẹ dudu ata.

Lati ṣeto yi ipanu ibi-jẹ wuni lati gba pọn eso ati rirọ to. Pẹlu iyi si ni iye ti iyo ati turari, ohun gbogbo da lori ara ẹni fenukan ti awọn Oluwanje ati ebi re.

Apejuwe ti awọn ilana

O yẹ ki o wa woye wipe igbaradi ti awọn lẹẹ ti piha ko ni gba Elo akoko ati akitiyan. Ati awọn ilana ti wa ni ki o rọrun wipe pẹlu rẹ lai isoro lati bawa eyikeyi newcomer. Akọkọ ohun ti o nilo lati se avocados. Eso ti wa ni fo, bó, ni ominira lati awọn egungun ati ki o ge sinu ko ju tobi ege. Ki o si moomo ti a fi kun iyo, ata ati ata cloves.

Gbogbo awọn yi dubulẹ ni ekan ti a idapọmọra ati ki o pulverized sinu kan isokan puree àdánù. Lẹsẹkẹsẹ naa, piha lẹẹ ata le ti wa ni tan lori ounjẹ ipanu ati ono si awọn ẹbi aro.

Aṣayan pẹlu Ewa

Ipanu ṣe ti awọn ni isalẹ-ṣàpèjúwe imo ni o ni kan dídùn onitura lenu ati ki o rọrun dani adun. O le wa ni tan lori alabapade akara tabi tositi toasty. Awọn wọnyi ni ipanu wa ni o dara ko nikan fun awọn ebi aro, ṣugbọn fun awọn ọna kan ipanu ni arin ti awọn ṣiṣẹ ọjọ. Bi miiran iru ilana lẹẹmọ ti piha, aṣayan yi je awọn lilo ti kan pato ọja ṣeto. Ki rii daju ki o to bẹrẹ awọn ilana, lati ni lori ọwọ ni won ri:

• 30 giramu ti odo Ewa.
• Piha.
• 200 giramu ni ko ju sanra Ile kekere warankasi.
• Tọkọtaya tablespoons ti Sesame awọn irugbin.
• Ìdìpọ dill.
• Iyọ.

ọkọọkan ti sise

O bere igbaradi ti piha lẹẹ pẹlu warankasi nilo a akọkọ eroja. Pọn asọ ti eso daradara fo ninu nṣiṣẹ omi, ko o ti awọ-ara, free lati egungun, ge si sinu ko ju tobi awọn ege ati ki o rán si awọn idapọmọra ekan. Ko si tun dubulẹ alabapade warankasi ati kan ti o dara ilẹ.

Abajade asọ ti o si airy mashed fi gbogbo awọn ọmọ Ewa ati Sesame awọn irugbin. Ko si tun fi awọn ge dill ati kekere kan iyo. Setan Pate ti piha illa daradara ki o si tan lori ipanu. Sin o ṣee ṣe nikan ko pẹlu alabapade akara, sugbon o tun pẹlu tinrin pancakes.

Aṣayan pẹlu sunflower awọn irugbin

Awọn ohun itọwo ti yi ipanu ibi-vaguely reminiscent ti a ibile Mexico ni saladi. Sugbon, ni idakeji si awọn guacamole, o ba pẹlu ko si tomati. A aitasera ti Ewebe Pate ti piha le ṣee lo fun ipanu. Lati ṣe iru kan ipanu, iwọ yoo nilo:

• A bata ti avocados.
• ¼ ago sunflower awọn irugbin.
• A ìdìpọ parsley.
• Idaji ti lẹmọọn.
• 3 tablespoons ti ilẹ paprika.
• Ata clove.
• 4 tablespoons ti olifi epo.
• Iyọ.

sise alugoridimu

Le Cook awọn Pate ti piha ni kiakia ati ki o dun. Ilana iru namazok yato utmost ayedero ati ki o ko ko beere nini ti awọn wiwa diẹ ninu awọn kan pato ogbon. Ni ibere yẹ ki o ṣe sunflower awọn irugbin. Nwọn si dà omi tutu ati ki o fi fun ọgbọn iṣẹju.

Avocados ni o wa free lati ara ati egungun ati ki o tan ni ekan ti a idapọmọra. Moomo ti a gba agbara pẹlu awọn irugbin, ata, parsley ati olifi epo. Gbogbo ilẹ rere titi ti dan. Ni awọn Abajade ibi-squeezed pyurepodobnuyu oje ti idaji kan lẹmọọn, fi iyo ati ilẹ paprika. Gbogbo tún rú ati ki o tan lori awọn ounjẹ ipanu.

Aṣayan pẹlu yo o warankasi

Yi lẹẹ ti o yatọ si isokan be ati ki o kan ina elege adun. O ti wa ni pese sile lati awọn ati ni ilera eroja, ati bayi ni se ti o dara fun awọn mejeeji agbalagba ati omode akojọ. To pamper wọn feran eyi fragrant ati ki o dun ipanu, ilopo-ayẹwo ṣaju boya o wa ni ohun gbogbo ti o nilo ni ìka rẹ. Ninu apere yi, o yoo nilo:

• A bata ti asọ ti pọn piha.
• 200 giramu ti ipara warankasi.
• A bata ti eyin.
• 2 tablespoons mayonnaise tabi ipara.
• Iyọ.

Lati bẹrẹ awọn ilana ti ṣiṣe foie piha wà pẹlu eyin. Wọn ti wa ni fo, immersed ni a pan ti tutu omi ati ki o gbe lori kan ina. Welded ọja ti a tutu, wẹ lati ikarahun ati ki o yà awọn ọlọjẹ lati ẹyin yolks. Ni igba akọkọ ti kuro si ẹgbẹ, bi nwọn ko si ohun to nilo wa. Awọn keji ti wa ni rán si awọn idapọmọra. Ko si tun ti wa ni gba agbara pẹlu fo ati ki o bó ona ti piha ati ki o gún gbogbo awọn ti o titi ti dan. Ni awọn Abajade puree fi grated ni ilọsiwaju warankasi ati ki o knead daradara gbogbo yi orita tabi whisk idapọmọra. Ni fere setan Pate rán iyo ati ekan ipara tabi mayonnaise. Gbogbo tún rú ati ki o tan lori akara tabi tositi. Ni afikun, yi ibi-le ṣee lo fun stuffing ẹyin eniyan alawo funfun tabi ẹfọ. Paapa dun gba Belii ata, kún pẹlu kan nkún.

Awọn iyatọ pẹlu zucchini

Yi kekere-kalori Ewebe ipanu yoo esan rawọ si awon ti o ja ohun ti nṣiṣe lọwọ Ijakadi pẹlu jije apọju. O wa ni jade ko nikan ti nhu, sugbon o tun wulo gidigidi. O le wa ni tan lori akara ati toasted ijẹun fragrant tositi. Fun awọn igbaradi ti yi lẹẹ ti piha o yoo nilo:

• Adie ẹyin.
• Awọn ọmọ zucchini.
• Idaji piha.
• Oje lẹmọọn merin.
• A teaspoon gaari.
• 150 milimita ti Ewebe epo.
• -Kekere sanra ekan ipara.
• ½ teaspoon iyọ.

Akọkọ ti gbogbo, a yẹ ki o ṣe zucchini. O ti a fo, obsushivayut, ge sinu kekere cubes ati ki o sere sisun ni Ewebe epo. Awọn tutu browned Ewebe wa ni ti kojọpọ sinu idapọmọra ekan. Ko si tun rán ona ti bó piha ati ki o gún gbogbo awọn ti o titi ti dan.

Ni awọn Abajade ibi-fi kekere kan ekan ipara ati ki o ge boiled ẹyin. Fere setan lati fi diẹ ninu awọn iyọ Ewebe Pate, ti igba pẹlu turari, suga ati ki o lẹmọọn oje merin. Gbogbo tún rú ati ki o tan lori akara tabi tositi. Awọn wọnyi ni awọn ounjẹ ipanu ko ba ti wa nikan je ebi fun aro, ṣugbọn tun le ṣee lo bi awọn kan ina ati ni ilera ipanu ni arin ti a nšišẹ ọjọ.