Pine nut: awọn anfani ati ìgekúrú

Siberian igi kedari, orúkọ mìíràn - kedari Pine (lat -. Pinus sibirica) - jẹ ẹya evergreen coniferous igi, eyi ti o le gbe soke si 200 years ati ki o Gigun kan ti iga 50 mita. Cedar bẹrẹ lati jẹri eso nikan lẹhin 20-30 years (ati nigbamii) lẹhin ibalẹ. Pine cones tabi eso, bi nwọn ti wa ni a npe, túbọ lori kan gun 15 osu, ati ni kọọkan ti wọn wa ni o wa nipa 150 awọn irugbin. O le gba 12 kilo awọn irugbin lati kan nikan igi kedari.

Niwon igba atijọ, awon eniyan ti mọ bi anfani ti-ini ti Pine eso, ati ki o ṣe sanlalu fun lilo ti wọn pẹlu awọn idi ti iwosan ati ni ounje ni awọn oniwe-adayeba fọọmu, ati atunlo ti bota. Pine eso ni o wa ko nikan wulo, sugbon tun dídùn si lenu ati aroma. Wọn ti wa ni yàn bi a ounje, ko nikan eniyan, sugbon o tun kan orisirisi ti eranko ati eye.

Pine nut anfaani ati ipalara

Jẹ ká wo wulo ati ipalara ini ti ọja yi. Tiwqn Pine eso ni o wa gidigidi ọlọrọ ni eroja. Nibi ohun alumọni, fats, vitamin, awọn ọlọjẹ ati carbohydrates. 19 amino acids ti o wa ninu eso, a eniyan nilo. Fun apẹẹrẹ, arginine aini ti awọn sese oni, ki awọn Pine eso ni onje ni mejeji aboyun obirin ati omode.

B vitamin ni o wa bayi ni ọja yi, o le mu awọn gbogbo ara. B1 - arawa ni okan - awọn vasculature ati sipo ti iṣelọpọ, B2 (riboflavin), ati B3 (niacin) - teramo ati ki o mu iran ti ounjẹ eto. Vitamin E, ti o jẹ 50 giramu ti eso ti o wa ninu 4.6 ati, gba apakan ninu amuaradagba ti iṣelọpọ agbara ati Sin ẹya o tayọ ẹda, toju odo.

Kakiri eroja ni awọn eso igi kedari: irawọ owurọ ati potasiomu - teramo ehin enamel ati egungun, tun ni a anfani ti ipa lori okan. Children nigba ti rirọpo ti wara eyin Pine eso ọwọ. Magnẹsia ati arawa okan isan sipo ti iṣelọpọ agbara ati sinkii, kalisiomu ati irin eso gba awọn lilo fun awọn itọju ti Vitamin aipe ati irin aipe ẹjẹ. Iodine, eyi ti o jẹ ni yi iyanu ọja - gidi kan boon fun awon eniyan na lati iodine aipe.

Pine eso, anfaani ati ipalara ti attracts eniyan akiyesi, ti won ti gun a ti iwadi nipa ibile healers. Wọn ti wa ni niyanju lati lo awọn itemole Pine eso ni a funfun fọọmu ati pẹlu afikun ti oyin. Iwosan-ini ti Pine eso iranlọwọ ninu awọn gastro-oporoku arun, mu gbogbo majemu ti awọn ẹjẹ. Pẹlu awọn njẹ ọja yi, pọ rirẹ disappears ati ni ajesara ti wa ni mu.

Ohun ti nipa awọn ipalara ti awọn Pine eso? O ti wa ni yanilenu, sugbon amoye ti keko atejade yii, pari wipe Pine eso, eyi ti anfani ati ìgekúrú ko correlate diẹ wulo ju ipalara. Contraindications wa ni fere nonexistent. Ibi eka ọja ti wa ni iwontunwonsi harmoniously, ṣiṣe awọn Pine eso pipe tonic ọna ti dena ọpọlọpọ awọn arun. Gan ṣọwọn igba ti mìíràn pin si eso, ti won ti wa ni daradara wiwọn awọn ti ngbe ounjẹ eto. Niwon kedari eso - ga-kalori onjẹ, eniyan na lati isanraju, lati yago fun overuse wọn. Ọmọ kekere peanuts yẹ ki o wa fi fun pẹlu pele, ki nwọn subu sinu ti atẹgun ngba.

Contraindicated ko tọ ṣe kedari epo. Unscrupulous oniṣòwo fun awọn ọna kan èrè ṣe ororo din owo ati ki o yiyara ọna lilo petirolu. O jẹ išẹlẹ ti pe iru a ọja le wa ni classified bi wulo.

Lo Pine eso, anfaani ati ipalara jẹ gbangba, ko nikan ni sise. Awọn oniwe-oogun-ini ti wa ni actively nlo igbalode oogun, cosmetology fun isejade ti a orisirisi ti ohun ikunra ipalemo. Pine eso - kan ebun lati oninurere iseda ti awọn enia.