Salmon ni bankanje: ilera ati ti nhu ilana

Salmon ni bankanje - o jẹ gidigidi dun ati ni ilera satelaiti. O le waye ko nikan fun awọn ọsan sugbon o tun fun ale. Akọkọ ohun - lati yan ati ki o Cook eja. Jẹ ki a gbe lori yi.

Awọn italologo lori rira ologbele-pari:

• Aotoju ẹja steaks tabi yẹ ki o wa hermetically dipo ati odorless. Ti o ba ti ologbele-pari ọja thawed, o ko le ni eyikeyi irú lekan si fi ninu firiji, ṣugbọn o ti wa ni niyanju lati Cook ni kiakia.
• Nigbati rira alabapade iru ẹja rii daju wipe o ni a duro sojurigindin, alabapade ifarahan ati ni o ni ko unpleasant awọn wònyí.
• niyanju lati ṣayẹwo fun awọn egungun ṣaaju ki o to sise filet. Lati ṣe eyi, o gbọdọ fara gbe ìka lori dada. Ti o ba ti o ba ni iriri kekere abẹrẹ jẹ pataki lati fa awọn egungun lilo tweezers.
• Ti o ba ti ṣee ṣe, o jẹ wuni lati pa awọn ara. Ni idi eyi, awọn eja yio jẹ diẹ sisanra ti, tutu ati nutritious. ni irú awọn nilo dide awọn awọ ara le wa ni kuro nikan lẹhin Bawo ni lati Cook ẹja. Ni anfaani ti yi satelaiti yoo jẹ awọn pọju.

Awọn ọna ẹja ni bankanje fun ale

Mura yi satelaiti le jẹ ogoji iseju. Fun yi ẹja (500 g) ge sinu fillet ipin (100 c), grate iyọ, fi lati Rẹ fun awọn akoko. Gige nla meji ege Karooti ati awọn tomati - ege. Din-din ẹfọ ni olifi epo pẹlu afikun ti meta tablespoons ayanfẹ ketchup ati iyo. Next, fi awọn eja ni bankanje, lori oke decompose braised Karooti, tomati ati ewé package. Preheat lọla. Salmon ni bankanje yẹ ki o wa ndin fun idaji wakati kan. Sin pẹlu boiled iresi tabi poteto.

Salmon ni bankanje pẹlu ẹfọ

Fun awọn igbaradi ti ounjẹ beere fun: ẹja (100 giramu), idaji ninu awọn Bulgarian Red Ata, mẹwa pods ti alabapade Ewa. Bankanje greased pẹlu bota ati ẹja - kekere kan iyo ati ata. Ata Wẹ ati ki o ge sinu awọn ila. Lori awọn bankanje fi awọn eja, lati fa awọn oniwe-ẹfọ ati iyo lati lenu. Next, fi ipari si ni apoowe kan, ṣe kan diẹ punctures si nya inu, ati ki o si fi ninu preheated adiro. Mura a satelaiti niyanju fun idaji wakati kan. Iṣẹju marun ki o to opin ti sise lati si awọn bankanje. Eleyi jẹ pataki ni lati le apẹja a kekere browned. Sin pẹlu ayanfẹ rẹ ẹgbẹ satelaiti.

Bi o si Cook? Salmon ni bankanje pẹlu eso Salsa

Yi satelaiti jẹ gidigidi dídùn si awọn ọmọde. O ti wa ni niyanju lati mura a eso Salsa. Ni a ekan, aruwo a ọgọrun giramu ti ope cubes, Belii ata (ofeefee ati pupa), ge kekere alubosa ati mẹta cloves ti ata. Akoko pẹlu ope oje (100 g) ki o si fi mẹta ńlá ṣibi ti awọn tomati ketchup. Fi eso Salsa ni firiji to sìn.

Salmon fillets ge si ona nipa a ọgọrun giramu. Kọọkan ti wọn pẹlu iyo ati ata. O si fi wọn lori kan bankanje lori oke lati tan awọn lẹmọọn ege ki o si we ni apoowe kan. Beki ni preheated adiro fun ogun iseju. Sin pẹlu Salsa.

A gba bi ire!