Sayensi ti bioadditives - nutraceuticals. Ohun ti o jẹ - awọn afikun? Wọn orisirisi ati idi

Ilera eda eniyan da lori ohun ti o je. Ki o si ko nigbagbogbo ounje ti a je, ti wa ni kq ti awọn nọmba ti eroja, eyi ti o jẹ pataki fun deede ara functioning. Bawo ni, ki o si, lati ṣetọju ki o si mu wọn ilera? Nibẹ ni a ona. Nibi ti a wá si iranlowo ti a nutraceutical. Ki ni o? Wá lati dahun ibeere yi, a yoo ni yi article.

Nutraceutical - a ẹyaapakankan fun onje Imọ

Awọn eroja ti o wa ninu onjẹ, awọn ofin ti ounje gbigbemi ati awọn oniwe-ipa lori ilera eda eniyan-ẹrọ sayensi ti Ounje. Lati o wa nibẹ ni a nutraceutical. Ki ni o? Ni gbolohun miran, o jẹ alaye lori biologically lọwọ additives (Badakhshan), eyi ti o si tun ni orúkọ mìíràn - nutraceuticals. Ohun ti o jẹ ise won, a sapejuwe ninu diẹ apejuwe ninu tókàn apakan.

Ọna ti nutraceuticals - o afikun. Ohun ti o wa won anfani?

Awọn aipe ni awọn ara ti awọn erupe ile eroja nyorisi si dara ilera ati arun. Ati ti o ba resupply awọn pataki eroja ni a adayeba ọna ko ṣiṣẹ, ki o si ti o ba de si iranlowo nutraceutical. Ohun ti o jẹ, a ti mọ tẹlẹ - apa kan ninu awọn Imọ ti dara ati ni ilera onje, eyun ni ibi awọn afikun. Eyi ti yoo fun wọn ipinnu lati pade? Afikun - ni o wa oloro ti o le ni kemikali, sintetiki tabi biotechnological Oti. Nwọn si kún ara pẹlu pataki oludoti fun awọn oniwe-pataki awọn iṣẹ bi awọn ọlọjẹ, amino acids, carbohydrates, sanra, ijẹun okun, ohun alumọni, vitamin. Iru additives bùkún ounje ẹyin tiwon si awọn kolaginni ti homonu, pato awọn ọlọjẹ.

orisirisi ti nutraceuticals

Awọn afikun Nibẹ ni o wa orisirisi orisi, ti o da lori wọn idi ati tiwqn. Fun apẹẹrẹ, fun awon eniyan ti o wa ni fara nla ti ara wahala (elere idaraya ati awọn asoju ti awọn osise Imo) niyanju wọnyi oloro, o da lori eyi ti a opolopo ti awọn eroja - awọn ọlọjẹ, carbohydrates ati fats.

Nutraceuticals fun awọn obirin ninu awọn oniwe-tiwqn ni ohun pọ iwọn lilo ti vitamin ati awọn ohun alumọni ti o tiwon si din ni àpẹẹrẹ ti PMS, normalization ti hormonal ipele, mu ilera nigba menopause dídùn. Lọtọ egbe ti ijẹun awọn afikun fun awon aboyun ati lactating. Wọn ti wa ni ọlọrọ ni folic acid, kalisiomu, potasiomu ati ọpọlọpọ awọn miiran pataki fun awọn ni kikun idagbasoke ti awọn ọmọ eroja. Awọn afikun ti wa ni o gbajumo ni lilo ninu Kosimetik, ti won ti wa ni a npe ni - Beauty ìşọmọbí. Nitori si ni otitọ wipe awọn ọna ti nutraceuticals ni vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C, D, E, ati Beta-carotene ati lutein, won ni o wa anfani ti si awọn awọ-ara, gbogbo iṣẹ awọn ara ti ati awọn ọna šiše ati ki o ìwò ilera.

Tita ti ti ijẹun awọn afikun ti wa ni ko finnufindo ti won akiyesi, ati asoju ti a ti lagbara idaji aráyé. Lati ṣetọju ọkunrin ilera ti oniṣowo nutraceuticals ti o se igbelaruge idagbasoke ti awọn homonu ọja. Ni afikun, ti won ran lati teramo awọn isan, normalize iṣẹ urogenital eto, atilẹyin a wọpọ hormonal.

Nutraceuticals - ni o dara tabi buburu?

Bayi o ti mọ tẹlẹ awọn idahun si ibeere: "Nutraceuticals - ohun ti o jẹ?" Next, jẹ ki ká soro nipa o nigbagbogbo gbigbemi ti ti ijẹun awọn afikun ni o ni kan rere esi. Awọn afikun ti wa ni ifowosi oniṣowo awọn alakoko ti isẹgun idanwo ati ki o wa ailewu fun ilera ti awọn oògùn. Ṣugbọn ohun iyemieji ona si asayan ati ki o lilo ti ijẹun awọn afikun le ja si ni otitọ wipe ni ilera ti ko nikan mu, sugbon koda buru. Nitorina, ṣaaju ki o to bere a papa ti gbigba, o ti wa ni niyanju lati kan si alagbawo pẹlu rẹ ebi dokita tabi a oṣiṣẹ nutritionist. O yoo ran o ri gangan ni irú ti ti ijẹun awọn afikun, eyi ti yoo mu awọn o pọju anfaani si ara. Ṣaaju ki awọn ibere ti awọn lilo ti oloro ka awọn ilana ati ni eyikeyi irú ko koja awọn niyanju doseji. Ni awọn igba akọkọ ti odi aisan sẹlẹ lẹhin ti awọn lilo ti ti ijẹun awọn afikun (bi ríru, ìgbagbogbo, igbe gbuuru, dizziness, sisu, nyún, bbl), da mu wọn ki o si wá egbogi imọran.