Ọpọlọpọ awọn ti o dara vitamin fun awon aboyun: a akojọ ti awọn agbeyewo ati ọna ti ohun elo. Ohun ti prenatal vitamin ni o wa ti o dara ju ni ibamu si awọn onisegun?

O ti wa ni soro lati foroJomitoro pẹlu awọn itenumo wipe oyun - pataki kan akoko ni awọn aye ti gbogbo obinrin. Awọn farahan ti titun aye ati awọn oniwe-idagbasoke, awọn ireti ti awọn farahan ti titun kan eda eniyan ebi ati ki o jẹmọ to ngbaradi fun ibimọ dídùn chores - ohun ti le je dara? Ati, dajudaju, gbogbo expectant iya fẹ fun omo re nikan ni o dara ju. Ati fun awọn ti o tọ idagbasoke ti ojo iwaju enia, a apapo kan ti a gbogbo ibiti o ti vitamin ti o ran ni ìwò idagbasoke ti awọn egungun ti a omo, rẹ ọpọlọ ati awọn miiran pataki ara ti.

Laanu, ni oni aye, obirin ni o wa ṣọwọn ni anfani lati daradara ati deede jẹ, ki o si nibi wá si iranlowo ti o yatọ si Vitamin itaja še lati isanpada fun awọn aini ti yi tabi ti ano ni awọn ara ti ojo iwaju iya ti awọn ọmọ ati eyi ti fa awọn oniwe-oro. Dajudaju, gbogbo obinrin ni yi moriwu akoko ti fẹ lati mọ ohun ti awọn julọ ti o dara vitamin fun awon aboyun nibẹ ni o wa, ohun ti o jẹ ti awọn anfaani ti ọkan lori awọn miiran ki o si lori eyi ti awọn eka yoo bajẹ jáde fun.

Paapa vitamin fun awon aboyun

Multivitamins, eyi ti o ti wa ni lilo nigba oyun yato lati inu awon awọn ọna šiše, ki o jẹ pataki lati mu nikan ni pataki ipalemo apẹrẹ fun kan pato akoko ti aye. Nigbati awọn ibeere Daju, ohun ti prenatal vitamin ni o wa ti o dara ju ọrẹ comments o wa ko ni ti npinnu ami. O gbodo ti ni ranti pe ohun ti wa si ọkan eniyan yoo ko dandan ran miiran. Nikan dokita kan bójú tó àwọn alaisan mejeeji nigba oyun ati ki o to ti o le julọ parí fi formulations o dara fun u. Eleyi le wa ni sọtọ si pataki igbeyewo nitori excess eroja ninu ara ni ko si dara ju won aini.

Women nilo vitamin nigbagbogbo gbooro bi awọn ọmọ mu. Bayi, paapa Vitamin itaja fun awon aboyun jẹ ti o ga akoonu ti awọn ibaraẹnisọrọ eroja, nigba ti akawe si mora oloro, muu ekunrere ti awọn ara ile aini. Ti o ni idi, nigbati pinnu eyi ti prenatal vitamin ni o wa ti o dara ju, o nilo lati ya sinu iroyin awọn akoko ti idagbasoke ti awọn omo. Bi ofin, awọn gbigba ti awọn eka ti wa ni yàn lẹhin ti awọn 12th ọsẹ ti oyun, ninu awọn isansa ti miiran itọkasi.

Ohun ti o yẹ ni awọn vitamin fun awon aboyun?

Ni afikun si Vitamin itaja nla, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn oogun še lati isanpada fun a aipe ni awọn ara ti awọn eroja. Fun apẹẹrẹ, folic acid, eyi ti o ti nṣakoso ṣaaju ki o to oyun, nigba ti eto akoko, ati "Jodomarin", saturate ara pẹlu iodine. Ni afikun si awon meji eroja, vitamin fun aboyun kalisiomu gbọdọ jẹ bayi ti yoo ni ipa to dara Ibiyi ti awọn ọmọ egungun.

Bayi, dandan gbọdọ jẹ bayi ni multivitamins awọn mẹta eroja. Siwaju si, o yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe ninu awọn ile itaja ti iodine akoonu maa n ko koja 150 micrograms. Nitorina, o jẹ pataki lati fọwọsi ni awọn ara nipasẹ lilo awọn afikun iodine-ti o ni oògùn tabi awọn ifisi ni onje ti seaweed, eja ati gbogbo eja.

Gbimọ fun oyun: yan awọn ọtun vitamin

Ipele nigba ti túbọ awọn ipinnu lati lóyun jẹ lominu ni lati rii daju awọn julọ itura ipo mẹrìndińlógún ati ibi ti a ni ilera omo. Si bi o ti o dara je asiko yi da bi o ti yoo tẹsiwaju oyun ara.

Eto oyun tumo si fun awọn mejeeji awọn alabašepọ nilo lati faragba kan ni kikun waworan fun onibaje arun ati àkóràn, bi daradara bi fun awọn obirin mu awọn vitamin. Awọn oògùn, eyi ti o jẹ pataki lati bẹrẹ mu lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti ẹya alaye ipinnu nipa ojo iwaju ti awọn abiyamọ - ni folic acid (Vitamin B9). Rẹ pade ti wa ni ka lati wa ni ti o dara ju idena ti abawọn ninu awọn Ibiyi ti awọn aifọkanbalẹ eto ti ojo iwaju omo. Ti o ba ti oyun ti wa ni airotẹlẹ, awọn oògùn yẹ ki o wa ni lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin ìmúdájú ti oyun. O daju pe o le jẹ yó ṣaaju ki awọn ibewo si dokita jẹ ẹya pataki ami nipa eyi ti o ti wa ni to wa ni awọn akojọ ti awọn "julọ ti o dara vitamin fun awon aboyun." Agbeyewo nipa o nikan rere lati mejeji egbogi akosemose ati nipa gbigbe rẹ iya.

Miran ti pataki ano ni yi ipele - Vitamin E, eyi ti o se awọn ibisi iṣẹ ti awọn ara ati ki o pese iṣẹ ni ipo fun awọn idagbasoke ti awọn omo. Ni afikun, o jẹ kan ti o dara idena ti pathologies bi miscarriage ati ki o padanu iboyunje.

Bayi, awọn meji micronutrients ni julọ ti nilo ni akoko yi.

Akọkọ trimester: ohun ti vitamin ti wa ni ti nilo?

Bi ninu awọn eto akoko lẹhin oyun ni 1 trimester, awọn nilo fun vitamin bẹrẹ lati laiyara mu. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn àmúlò ti gba pe julọ ti o dara vitamin fun awon aboyun ni ibẹrẹ ipo - ni o tọ, iwontunwonsi onje ati ki o rere emotions. Ojo melo, gynecologists juwe multivitamins lẹhin 12 ọsẹ nigbati awọn ti abẹnu oro ti awọn expectant iya ko ba le bawa ni kikun pẹlu awọn dagba aini ti awọn oni-iye. Ni yi ipele ti o ti wa ni ka pe to lilo ti folic acid, ati vitamin A, E, C, ati iodine. Salaye yi wun bi wọnyi:

• Folic acid ni awọn idena ti ségesège ti awọn aifọkanbalẹ eto ti awọn unborn ọmọ ati ki o àìdá malformations;
• Vitamin A iranlọwọ lati dagba awọn aifọkanbalẹ eto ati wiwo ohun elo ati awọn egungun;
• Vitamin E ni awọn idena ti iṣẹyun, bi daradara bi iranlọwọ to dara Ibiyi ti ni ibi-ọmọ;
• Vitamin C se ajesara, nitorina npo resistance si orisirisi àkóràn ati awọn virus, eyi ti idilọwọ awọn tọjọ ifopinsi ti oyun;
• Iodine jẹ pataki ninu awọn to dara Ibiyi ti awọn aifọkanbalẹ eto ati tairodu ẹṣẹ.

Yi apapo ni imọran ẹgbẹ kan ti a npe ni "julọ ti o dara prenatal vitamin ni 1 trimester."

Keji trimester: awọn ọtun wun ti vitamin

Lẹhin ti awọn 12th ọsẹ bẹrẹ dekun idagbasoke ti ojo iwaju ti awọn ọmọ ati awọn Ibiyi ti re pataki ara ti. Lati pese o pẹlu awọn pataki oro nilo lati bẹrẹ mu Vitamin itaja.

Ọpọlọpọ awọn ti o dara vitamin fun awon aboyun nigba ti akoko, ni o wa awon eyi ti o ni a to:

• iron;
• kalisiomu;
• iodine.

Iron ni awọn ibaraẹnisọrọ to din ewu ti ẹjẹ nigba oyun. Pupa, eyi ti oriširiši rẹ, gbejade atẹgun jakejado ara ati ki o gbà awọn omo. Ni afikun, iron ni ohun ti nṣiṣe lọwọ alabaṣe ni awọn ilana ti amuaradagba kolaginni, bayi ṣiṣẹda isan. Lara ohun miiran, aini ti irin le ja si pọ uterine ohun orin.

Iodine ti wa ni yàn ni ohun tete ipele ti oyun, sibẹsibẹ, awọn nilo fun o mu ki significantly nigba keji trimester. O si jẹ pataki ninu awọn Ibiyi ti awọn egungun ti awọn ọmọ, bi daradara bi awọn idagbasoke ti rẹ opolo faculties. Iodine aipe yoo significantly ti iṣelọpọ expectant iya, nfa ailera ati nmu lapapọ àdánù.

Kalisiomu ti wa ni actively lowo ninu awọn Ibiyi ti awọn egungun, awọn endocrine eto ati kidinrin omo, ki awọn oniwe tọ elo jẹ lominu ni jẹ ninu awọn keji trimester. O ti wa ni noteworthy wipe yi wa kakiri ni erupe ile ti wa ni fa jade lati buburu ounje, ki o jẹ wuni lati lo bi awọn kan ti pari ọja.

O ti wa ni yi apapo ti wa kakiri eroja ni 2nd trimester ti idahun si ibeere: "Kí ni prenatal vitamin ni o wa ti o dara ju?". Agbeyewo ti onisegun ati expectant iya jẹrìí sí alaye yi.

Kẹta: vitamin

Awọn ti o kẹhin osu meta ti oyun awọn julọ eka. Future baby ni lagbara to, tremors ati awọn agbeka di diẹ ojulowo, ikun posi, eyiti o nyorisi si diẹ ninu awọn ti ara die. Ni awọn kẹhin osu ti oyun ni soro lati yan kan itura si ipo fun sùn ati housework di oyimbo cumbersome. Ni idi eyi, awọn ọmọ tẹsiwaju lati se agbekale, o jẹ ṣi pataki oro lati dagba. Awọn ibaraẹnisọrọ kakiri ohun alumọni ti wa ni ti nilo ni yi ipele ti oyun ni:

• Vitamin C;
• Vitamin D.
• magnẹsia.

Vitamin C se awọn ma ti iwaju iya, ti o jẹ pataki, paapaa ni awọn 3 trimester. Eyikeyi aisan ni ipele yi le ja si iṣẹlẹ esi. Ti o ni idi ti o jẹ pataki lati ni kan ti o dara ma, paapa ti o ba awọn ti o kẹhin osu ti oyun lodo wa ni akoko ti a aisan ajakale.

Vitamin D ni awọn idena ti rickets ni ojo iwaju omo ati iranlọwọ lati dagba awọn egungun ti awọn pẹ ipo ti oyun. Yi Vitamin le gba lati orun, ki o ba 3 trimester lodo wa ninu awọn ooru osu, o nilo lati na diẹ akoko ninu oorun, ko forgetting nipa ara àbínibí.

Magnẹsia ni a ẹyaapakankan fun awọn idena ti preterm laala, ti o jẹ paapa pataki ni ipele yi ti oyun.

Awọn ga akoonu ti ni igbaradi ti awọn wọnyi kakiri eroja ni awọn 3 trimester - julọ ti o dara prenatal vitamin. Reviews ti egbogi osise ni akoko kanna pato ti mu vitamin ni asiko yi ni ko kan dandan odiwon. O da lori ipinle ti awọn expectant iya ati awọn esi ti itupale.

Ọpọlọpọ awọn ti o dara vitamin fun awon aboyun, awọn akojọ

Lati ọjọ, nibẹ ni o wa kan pupo ti Vitamin itaja še lati gbilẹ ara pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ kakiri eroja ti ojo iwaju iya. Fi fun awọn ti o tobi orisirisi ti awọn ọja, o jẹ ohun soro lati pinnu eyi ti prenatal Vitamin ti o dara ju.

Sibẹsibẹ, bayi ni o wa nibẹ awọn ọna šiše, awọn julọ o gbajumo ni lilo ninu iwa. Wọn ti wa ni kà ti aipe multivitamins pese awọn ara ti ojo iwaju iya gbogbo awọn pataki kakiri eroja to opoiye. Ki julọ ti o dara prenatal vitamin ni o wa:

• "Alphabet fun awon aboyun";
• "Vitrum S'AYE", "Vitrum S'AYE Forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "S'AYE Eleven";
• "Femibion".

Ni ibamu si amoye, awọn wọnyi oloro ni o wa ni julọ yẹ vitamin nigba oyun ninu awọn isansa ti contraindications. Bíótilẹ o daju pe won ni gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ to wa kakiri eroja, iye wọn ti o yatọ si fun kọọkan oògùn. Ti o ni idi nikan dokita kan le juwe awọn julọ yẹ fun kan pato obirin eka vitamin. Independent o fẹ ninu apere yi ni ko yẹ.

Dosing ti Vitamin itaja fun aboyun

Ọpọlọpọ awọn ti o dara vitamin fun awon aboyun, ti orukọ ti a ti darukọ loke, o yẹ ki o wa ni ya lekan ojoojumo ni owuro lẹhin aro. Ti o ba ti nibẹ ni o wa ko si miiran itọkasi dokita, ya gbígba yẹ ki o wa courses ni ibamu pẹlu awọn ilana. Maa, ọkan dajudaju ti osu kan, lẹhin eyi ti o nilo lati ṣe awọn igbeyewo ki o si mọ boya lati ya awọn oògùn siwaju. Bi ofin, ti o ba ti expectant iya ngbe ni a ọjo Afefe ekun, awọn nilo fun mu Vitamin itaja ni ko ibakan. O yẹ ki o ko abuse wọn, paapa ti o ba ti o jẹ ti o dara ju prenatal vitamin.

Ni ibamu si onisegun

Bi ofin, eyikeyi gynecologist ni kan pato ipele ti oyun, awọn expectant iya to yan vitamin. Sibẹsibẹ, gbogbo amoye ti gba pe awọn julọ ti o tọ ona - ni lati gba awọn pataki ohun alumọni ni a adayeba ọna, nipa ounje ati orun. A gbọdọ ranti wipe ani awọn ti o dara ju vitamin fun awon aboyun - yi gbígba, ki o si mu gbígba nibẹ ni ko si idi ko Egba pataki. Ni afikun, awọn gba ti wa kakiri eroja gbọdọ wa ni bere nipa kan nipasẹ ibewo ti awọn ara pẹlu ẹjẹ ẹbun. Eleyi jẹ ni ibere lati yago hypervitaminosis, eyi ti o jẹ ṣee ṣe ti kii-ibamu pẹlu dọgbadọgba ti gbígba. Gbogbo expectant iya yẹ ki o jẹ mọ ti awọn iye ti won ojuse fun awọn ti o tọ gbigba ti awọn ile itaja, eyi ti o ni eyikeyi nla ni firan ninu awọn ilera omo re.

Ti o ba gba awọn ọtun ohun alumọni ni a adayeba ọna, awọn ewu ti hypervitaminosis jẹ patapata nílé. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn ti o dara vitamin fun awon aboyun, ni ibamu si onisegun - ni a ti o tọ, iwontunwonsi onje, ti nrin ati gbigba ti awọn rere emotions. Ni afikun, egbogi akosemose kilo wipe nmu lilo ti vitamin nigba oyun ati lactation le ja si inira aati ti awọn ọmọ ni ojo iwaju.

Ti o dara ju prenatal vitamin, agbeyewo

Pelu skepticism lati àmúlò, o jẹ soro lati ri obinrin kan ti o je aboyun, yoo ko gba vitamin. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe ko gbogbo ojo iwaju iya le je daradara ati iwontunwonsi fun orisirisi idi. Yi le jẹ kan aini ti owo, aini ti akoko lati pari ati igba sise, lile iṣẹ, ati awọn miiran ifosiwewe. Ni ipo yìí, awọn ara ile gbigbemi ti vitamin solves awọn isoro ti ekunrere, ati ki o nibi ojo iwaju ti awọn ọmọ, o nilo micronutrients. Ti o ni idi mu vitamin nigba oyun ni ibe iru gbale ni to šẹšẹ years. Ti o ba fẹ lati yan awọn ti o dara ju vitamin fun awon aboyun, gidi obinrin mu wọn le jẹ wulo. Nítorí náà, ohun ni o wa ni anfani ati alailanfani ti multivitamins, mu ninu akojọ kan ti o dara ju.

1. "Alphabet fun awon aboyun." Awọn anfani yi oògùn jẹ awọn iroyin ti awọn ibaraenisepo ti gbogbo awọn ti o ni awọn wa kakiri eroja. Vitamin wa o si wa ni walã meta o yatọ si awọn awọ, ki o le kọ awọn, ninu awọn idi ti ohun inira lenu. Pẹlupẹlu, ni yi eka ni awọn ti iye ti iodine, ki nibẹ ni ko si nilo fun afikun awọn oniwe-gbigba. A daradara ti yi igbaradi ni awọn kekere iye ti folic acid, sibẹsibẹ nilo soke to 12 ọsẹ supplementation ti Vitamin.
2. "Vitrum S'AYE." Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti ọja yi, nitori eyi ti o jẹ gidigidi gbajumo laarin gynecologists - ga iron akoonu. O ti wa ni to fun awọn idena ti ẹjẹ ni gbogbo ipo ti oyun, ati lati toju o ni ibẹrẹ ipo. Ni afikun, nibi ni ọpọlọpọ ni folic acid. Iyokuro awọn oògùn ni awọn isansa ti iodine, sibẹsibẹ, yi daradara ti wa ni aiṣedeede nipasẹ awọn eka "Vitrum S'AYE Forte."
3. "Materna". Adajo nipa awọn tiwqn, nibẹ ni a to iye ti iodine ati folic acid. Sibẹsibẹ, awọn agbeyewo daba pe yi oògùn ni o ni a significant drawback - kan to ga akoonu ti Vitamin A ati B vitamin, eyi ti o jẹ igba ti fa ti ọpọlọpọ awọn inira aati.
4. "Pregnavit". Agbeyewo ti yi Vitamin eka fun awọn ti julọ apakan rere, o ni gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ vitamin nigba oyun. Sibẹsibẹ, nibẹ ni tun ko si iodine, ti o jẹ idi ti nbere supplementation ti iodine-ti o ni formulations.
5. "S'AYE mọkanla." Yi oògùn n ni a pupo ti rere esi. Awọn anfani ti ti samisi awọn mejeeji onisegun ati expectant iya, ni awọn ga akoonu ti magnẹsia, eyi ti o jẹ ti o dara ju idena ti iboyunje. Ni afikun, o se ẹjẹ san, eyi ti o jẹ ohun ti o pataki nigba oyun.
6. "Femibion". Boya yi jẹ nikan ni Vitamin eka loni, eyi ti o ni awọn ọtun iye ti gbogbo awọn pataki eroja nigba oyun, pẹlu iodine ati folic acid, eyi ti o jẹ ti awọn igba fun awọn rere agbeyewo nipa o. Yi oògùn ti o wa ni awọn ẹya meji: "Femibion 1" o dara fun awọn igba akọkọ ti trimester ati awọn "Femibion-2" - lẹhin 12 ọsẹ. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti awọn oògùn, eyi ti o ti se lori aboyun obirin, ni wipe o daapọ gbogbo awọn pataki vitamin. Accordingly, nibẹ ni ko si ye lati gba afikun oogun, ati ki o gidigidi rọrun. Awọn nikan drawback, eyi ti o ni se - ga to owo.

Bayi, adajo nipa awọn agbeyewo ti o dara ju eka ti vitamin fun awon aboyun - a "Femibion". O jẹ nikan ni ọja ti o daapọ gbogbo awọn pataki micronutrients nigba oyun. Nitorina, a ko yẹ ki o gba afikun ìşọmọbí ni apapo pẹlu o.

Ṣugbọn, a ko yẹ ki o gbagbe pe eyikeyi eka ti vitamin, lai ti awọn oniwe-didara ni awọn oniwe-contraindications. Ti o ni idi yan awọn julọ ti o dara prenatal vitamin ati ọna ti isakoso yẹ ki o nikan je a dokita, wiwo awọn obinrin jakejado oyun.