Wa jade boya a ntọjú iya ope

A ni lati Stick si a kan pato onje nigba loyan. Sugbon opolopo idanwo ni ayika! Lara wọn ope - nla, eso burujai pẹlu ohun dani lenu ati aroma. O ti wa ni gidigidi wulo, sugbon o ntokasi si ẹgbẹ kan ti ọja ti o fa Ẹhun. Jẹ ká wo ti o ba ti o le ti awọn ope ntọjú iya? Ọpọlọpọ awọn obirin fojusi si awọn yii ti nilo fun onjẹ lati jẹ gbogbo onjẹ, ṣugbọn diẹ nipa kekere. Miiran implicitly tẹle awọn imọran ti rẹ ilera alejo ati ki o kan agbegbe pediatrician. Sugbon ani ki, ati awọn miran fẹ lati gbin a ọmọ ni ilera.

-ini

Ope ti ko nira ninu 87,0% omi, 0.3% amuaradagba, 12.0% suga, 0,7% citric acid, kakiri eroja vitamin ati awọn. Eyi ti oludoti tẹ awọn ara lẹhin ti njẹ a ope?

• B Vitamin B (B₁, B₂, B₁₂) - ti won ba wa lodidi fun imudarasi ti iṣelọpọ, sisun ti fats, carbohydrates ati awọn ọlọjẹ, lowo ninu awọn aṣayan iṣẹ ti awọn aifọkanbalẹ eto.

• Provitamin A - o idilọwọ awọn okan arun, bọ sipo ti iṣelọpọ, suspends awọn ilana ti ogbo. Gbogbo awọn ọja ti o ni yi paati ti wa ni ka lati wa ni gidigidi wulo.

• Vitamin C - o se ti iṣelọpọ, arawa ti ẹjẹ ngba, kerekere, egungun. Gbogbo awọn yi ti ni ki nilo nipa ara lẹhin ibi. Ki le a loyan Mama ope, ti o ba ni kan pupo ti nkan na yi?

• Vitamin PP - nse ni isejade ti agbara, fifi awọn ọkàn, se ẹjẹ san.

• magnẹsia - agbari agbara si awọn ẹyin, bọ sipo awọn iṣẹ ti awọn okan isan ati awọn aifọkanbalẹ eto.

• irawọ - iranlọwọ lati mu opolo ati ti iṣan-ṣiṣe.

• Potasiomu - se okan ati gun isan.

• kalcium - ni pataki fun awọn Ibiyi ti egungun àsopọ, bọ sipo ti iṣelọpọ, ati ẹjẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

• soda - ofin ẹjẹ titẹ ati isan ihamọ, e ati ki o han awọn nkan na ninu awọn ẹyin.

• acids, ti oorun didun oludoti, bromelain (posi henensiamu aṣayan iṣẹ-ṣiṣe).

• iodine - immunostimulant biodyne fi ofin agbara sii lakọkọ ati ooru.

• Iron - lowo ninu gbogbo awọn ilana ti awọn ara. Ati ki o le ope ntọjú iya, ti o ba ni yi ano, ọtun lẹhin fifun ni ibi?

• Manganese - nse dara lẹsẹsẹ, ti wa ni lowo ninu awọn Ibiyi ti ma iṣẹ.

• Sinkii - se iranti, Ifarabalẹ ni ati iṣesi.

anfaani

Vitamin iru ọlọrọ akoonu akojọ faye gba ope dá ogbo lakọkọ ni awọn oni-ki o si mu ajesara, se ọpọlọ ati okan kolu. Ni afikun, nibẹ ni bomole ti iredodo sii lakọkọ. Yi eso iranlọwọ lati mu iranti, didenukole ti fats ati awọn ọlọjẹ, din wiwu, ki ni itọkasi ni ségesège ti awọn ẹjẹ ati kidirin arun. Ope jẹ wulo lati jẹ fun awon eniyan na lati haipatensonu ati ẹjẹ. Pẹlu ini tinrin ẹjẹ, o jẹ o dara fun awọn idena ti thrombosis ati thrombophlebitis. Robi okun ti ko nira ti o se tito nkan lẹsẹsẹ.

ipalara

Unripe ope ni anfani lati iná awọn roba mukosa. Acid ti o wa ninu awọn ti ko nira, pa ehin enamel. Accordingly, lẹhin ti ingestion ti awọn ọja onisegun so lati fi omi ṣan ẹnu pẹlu gbona omi ni o kere. Ki o má jẹ eso fun awọn eniyan pẹlu ga acidity ti inu oje (le dagba adaijina) ati gipotonikam. Diẹ ninu awọn onisegun so pe si tun lewu ope fun ntọjú iya, nitori ti o takantakan lati eruptions lori ara ti awọn ọmọ ati obirin. Sibẹsibẹ, iru kan lenu ti wa ni ko ma šakiyesi.

akolo ope

Koko-ọrọ si awọn ọna ti igbaradi ti eso pa gbogbo awọn wulo awọn agbara. Sugbon yi jẹ toje. Nigba ti ooru itọju eso npadanu awọn oniwe-ini. Bi preservative o ti wa ni ojo melo kun citric acid. Awọn iye owo ti fi sinu akolo ope ni kekere ju alabapade. Ati ki o ko ohun iyanu ẹnikẹni. Akolo ope fun awọn loyan iya jẹ ko wulo, nitori ninu apere yi ni ipalara lati awọn oniwe lilo ni yio je diẹ ẹ sii ju ti o dara.

wulo tanilolobo

Maa ko ra pineapples fun ojo iwaju - sọnu eroja.

Lẹhin ti awọn lilo ti yi nla eso lati jẹ, fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu omi lati se ipalara ipa lori ehin enamel.

Ope pẹlu HBV le ti wa ni nṣakoso ni onje ti awọn iya ti awọn ọmọ wa ni 4 osu ati ki o dara - 6. Sugbon, o yẹ ki o wa ṣe pẹlu pele. Awọn anfani ti kokoro arun ninu awọn ifun ti awọn ọmọ ko ba han ni akọkọ ọjọ, sugbon maa, bi awọn ma.

Ti o ba gan fe lati lenu awọn eso, awọn ope le jẹ a ntọjú iya to bẹrẹ lati jẹ lati ọkan kekere nkan ko si si siwaju sii ju ẹẹkan ọjọ kan. O jẹ pataki lati mo daju awọn lenu lori awọn ọmọ ara. Ti o ba ti Pupa tabi sisu, da njẹ eso! Ti o ba ti gbogbo awọn lọ daradara, o le tan ope ninu awọn akojọ. So ọja yi lati dilute awọn oje pẹlu karọọti alabapade.

Bawo ni lati yan a ope?

• Gbõrun. O yẹ ki o ko ni le imọlẹ. A lagbara olfato ti Kariaye nipa awọn ilana ti bakteria. Ni unripe ope adun yoo ko wa ni gbogbo.
• Fọọmu. Ti o dara eso jẹ kan lẹwa leaves, o yẹ ki o ko ni abawọn.

Awọn ipin ti awọn obirin ṣubu fun kan pataki igbeyewo ti awọn ara - ibimọ. O nilo a onje ọlọrọ ni vitamin ati kakiri eroja, lati recuperate. Ṣugbọn le a loyan Mama ope, ti o ba ti o bẹ po lopolopo pẹlu gbogbo awọn eroja ti? Ni eyikeyi nla, o yẹ ki o si alagbawo pẹlu rẹ dokita nipa yi. Maa ko ṣàdánwò lori a ọmọ.