Wòye ni Ìyọnu: àpẹẹrẹ, itoju

Pẹlu ounjẹ isoro ni o kere lẹẹkan dojuko gbogbo eniyan ninu aye mi. Wòye ni Ìyọnu - ọkan ninu awọn julọ nigbagbogbo konge wahala. Yi lasan le jẹri bi a nikan ẹbi ni Ìyọnu, ati niwaju ti a eniyan ti eyikeyi arun. Laarin awọn julọ loorekoore okunfa ti wòye ni Ìyọnu a le damo:

• niwaju ènìyàn kan ti buburu isesi bi siga tabi oti abuse;
• o ṣẹ ti awọn onje, igba de pelu ipanu;
• overeating;
• daradara yàn apapo ọja ipese;
• abuse sisun, oily tabi ju lata ounje;
• loorekoore agbara ti carbonated ohun mimu;
• nmu ṣàníyàn ati wahala;
• onibaje arun ti awọn nipa.

Igba ti inú ti wòye ni Ìyọnu lẹhin ti njẹ expectant iya kerora. Bíótilẹ o daju wipe yi aisan ni ko deede fun awọn opolopo ninu aboyun obirin, o je ko irokeke ewu. Julọ seese, awọn expectant iya yẹ ki o wa ni o kan kekere kan bit lati ṣatunṣe wọn onje akoko ijọba ati ounje.

Igba, wòye ni Ìyọnu di ọkan ninu awọn àpẹẹrẹ ti gastritis lilọsiwaju. Ti o ba ti o ti wa ni de pelu ríru, alaafia rẹ alaga, heartburn. Ominira gbe jade a alakoko okunfa ti arun ni ko soro, sugbon o jẹ ti o dara ju ni iru ipo kan ya awọn oogun lati wòye ni Ìyọnu to dinku awọn aisan ati ki o Jọwọ kan pataki. Awọn ifilelẹ ti awọn àwárí mu nipa eyi ti a le gbiyanju lati mọ awọn fa ti wòye ni Ìyọnu, ni akoko ti awọn oniwe iṣẹlẹ ati iye:

1. Wòye ni Ìyọnu, eyi ti o han lẹsẹkẹsẹ lẹhin a onje, ni imọran ti o ni lagbara lati bawa pẹlu awọn ounje ti awon eniyan lo lati je. A yanju isoro yi diwọn agbara ti ọra ati ki o lata n ṣe awopọ.
2. Àpẹẹrẹ ni owurọ ni imọran wipe awọn Ìyọnu ti ko sibẹsibẹ ní akoko lati Daijesti jẹ ọjọ ki o to. Lati rii daju wipe eyi ko ba ṣẹlẹ lẹẹkansi, o nilo lati da lati je ounje kan ki o to bedtime.
3. Ti o ba ti o wà nibẹ wòye ni Ìyọnu fun fun, julọ seese, awon eniyan ti lo awọn ounje nkankan substandard.
4. Ni awọn irú ibi ti o wa ni wòye ni Ìyọnu orisirisi igba kan ọsẹ, de pelu belching ati ìgbagbogbo, o yẹ ki o kan si alagbawo kan pataki, bi awọn wọnyi aisan fihan kan pataki ṣẹ ti awọn nipa.
5. Wòye ati ibakan die, pípẹ fun orisirisi awọn ọjọ, fihan niwaju onibaje arun ninu eda eniyan.

Bi o si yọ wòye ni Ìyọnu?

Lati yọ tẹlẹ han idibajẹ, le ti wa ni loo si awọn ikun gbona alapapo pad tabi a ifọwọra. Ti o ba ti ati nigbati awọn idibajẹ ti ko ba nše isalẹ, ya a tabulẹti ti awọn henensiamu igbaradi "okùn", "Mezim" tabi awọn miiran iru ọna. Ni a ipo ibi ti awọn aisan han lori kan ti amu, o nilo lati:

• ètò onje (4-5 igba ọjọ kan);
• lorekore seto gbààwẹ ọjọ;
• lopin lilo ti sisun ṣe awopọ ati seasonings lo lai adun enhancers ;
• padanu àdánù;
• bẹrẹ ti ndun idaraya (ni o kere lati kópa ninu awọn adaṣe ni owurọ).