A orisirisi ti ilana Eyin

Ko si, o ni gan funny: nibẹ ni jasi ko kan nikan eniyan ti o yoo ko mo ohun ti awọn eyin ati bi won ba wa ni nutritious o si dara fun awọn ara. Ati ni akoko kanna gbogbo awọn ilana ti n ṣe awopọ lati eyin ti o Cook hostess, lopin akojọ ti awọn mẹrin awọn ohun kan: awọn lile-boiled eyin, boiled eyin, scrambled eyin ati sisun eyin. Daradara, diẹ ninu awọn ti Iyawo wa ni anfani lati fi awọn sisun eyin ẹlẹdẹ tabi awọn tomati. Gbogbo? Alas ...

Sibẹsibẹ, awọn eyin o kan nilo lati ni ninu rẹ onje ni o kere lẹẹkọọkan, lẹẹkan tabi lẹmeji ọsẹ. Ati pe, lẹẹkansi, lile boiled eyin? Ọkan le ni oye awọn ọmọ ninu ooru ibudó, eyi ti dipo dabaa lati je eyin, o kan o jabọ wọn ni ìlépa ...

Boya o kan ba wa ni lati ni o daju wipe awọn ẹyin n ṣe awopọ ni o wa ju o rọrun - nitori awọn eyin ara wọn wa ni oyimbo ara-to ounje? Ti o jẹ o kan eyin ati gbogbo ...

Sugbon ni o daju nibẹ ni o wa iru nkanigbega ilana lati eyin, sugbon si tun wa si julọ odo Iyawo ti o le mura wọnyi n ṣe awopọ pẹlu nla lenu, ki awọn ti o dara olounjẹ ti aye le ijowu. Bayi a ko bi lati ṣe nhu ẹyin ṣe awopọ, ti o yatọ ati atilẹba.

Sise ẹyin awopọ a yoo bẹrẹ pẹlu awọn atilẹba casserole pẹlu eyin ati pasita. Fun mẹjọ servings atilẹba casseroles nilo lati Cook 350 giramu ti nlanla, mẹfa eyin, meji ge sinu awọn ege kekere pupa alubosa (ko ba gbagbe lati nu!), Idaji a kilo ti dun orisirisi ata (finely ge), olu, ge sinu merin ege - 150 giramu, mẹta ńlá ṣibi olifi epo, finely ge ata clove, mẹta ńlá ṣibi ti ata seasoning, a gilasi ti ekan ipara ati ọgọrun giramu ti grated warankasi gryuver.

Bayi awọn ilana sise. Shellfish ni iyo omi lati sise fun iṣẹju mẹwa, drained ati ki o rinsed pẹlu tutu omi nlanla. Dubulẹ eyin ni omi tutu, mu si awọn sise ati ki o Cook fun meje iseju. Cool labẹ tutu omi, Peeli ati ki o ge si mẹrin awọn ege. Fi awọn ẹfọ ni awọn fọọmu ti a Yiyan, illa wọn pẹlu ata seasoning, ata ati bota, beki labẹ awọn Yiyan fun nipa iṣẹju mẹwa, titi awọn ẹfọ ni o wa pomyagchayut.

Ninu ohun adiro satelaiti ṣe pọ welded nlanla, ẹfọ ati eyin, nà awọn ipara pẹlu idaji awọn warankasi, tú yi obe ni wipe ninu awọn fọọmu, aruwo ki o si pé kí wọn pẹlu ti o ku warankasi, bo pẹlu bankanje ati ki o beki ni lọla ni igba iwọn fun ogun iseju, lẹhin eyi ni bankanje gbọdọ wa ni kuro ki o si beki fun miiran iṣẹju marun titi ti a ina erunrun jẹ ti nmu brown.

Ohun apẹẹrẹ ti yi ohunelo ri pe sise ẹyin ṣe awopọ le jẹ gidigidi moriwu ati paapa a Creative owo. Sugbon lati Cook ti nhu n ṣe awopọ lati eyin, o nilo lati wa ni anfani lati ya gbogbo awọn stereotypes ati ki o ni a Creative flair - fun wiwa ona nilo àtinúdá bi Elo bi awọn aworan ti awọn olórin tabi olorin.

Ilana ẹyin awopọ le jẹ ki dani ati ki o aimọ si wa pe iru Ounjẹ ko le nìkan ọṣọ eyikeyi tabili, sugbon tun lãrin awọn alejo fa iyalenu, ayọ ati admiration wiwa ogbon Ale. Ki o ni akoko lati gba acquainted pẹlu awọn ohunelo pẹlu dun ọdunkun tortilla. O le pe awọn ohunelo ati ni Russian: Omelet ni Spani pẹlu dun poteto.

Ni pato, awọn ibile tortilla se lati eyin pẹlu alubosa ati poteto. Sugbon ni yi ohunelo dipo ti poteto lo iṣu.
Bó o si ge si sinu kekere cubes ti dun poteto dubulẹ lori a yan dì ati ki o illa pẹlu nla meji ti tablespoons ti olifi epo ati pupa ata. Beki ni lọla ni ọgọrun meji iwọn fun idaji wakati kan, saropo lẹẹkọọkan, titi tutu.

Awọn ti o ku epo ti wa ni kikan ni kan frying pan, fi finely ge alubosa, Cook iṣẹju marun nigba ti saropo. Fi kan ndin dun ọdunkun ati ki o aruwo sẹyìn. Tú gbogbo nà pẹlu ata ati iyo eyin ati ki o Cook fun 10 iṣẹju lori kekere ooru, ati ki o si fi ninu lọla pan to omelet browned. Tortilla fi lori awo, je pẹlu oriṣi.

A lapapọ ti mefa servings ti tortillas nilo a iwon ti dun ọdunkun, ọkan teaspoon gbona pupa ata, marun ti o tobi ṣibi ti olifi epo, meji kekere alubosa, mẹfa eyin, iyo ati ata lati lenu.

Nibẹ ni o wa miiran ilana ti n ṣe awopọ lati eyin, ko kere awon ati ki o atilẹba. O le jiroro fi free rein to oju inu ati ki o Cook nkankan nibe oto ati iyasoto.