Adie fillet pẹlu olu ni multivarka: ilana pẹlu awọn fọto

Flavored adie fillet pẹlu olu yoo ọṣọ eyikeyi isinmi tabili. Mura yi satelaiti, gẹgẹ bi wa ohunelo ki o si iyanu rẹ titi.

Adie fillet pẹlu olu ni multivarka

Sisanra ti eran jinna ni ọna yi, a gan asọ ti o si ni itumo reminiscent ti awọn Ayebaye julienne. Awọn ohunelo ti awọn oniwe-igbaradi ti o le ka nibi:

• Adie igbaya eran (350 giramu) w ki o si ge sinu cubes.
• Boolubu free lati husk, ati gige finely.
• Tan multivarku ki o si tú sinu ekan kan tọkọtaya ti tablespoons ti Ewebe epo.
• Din-din awọn alubosa titi ti nmu brown, fi si o ni adie ki o si pa awọn ideri. Cook awọn eran fun iṣẹju mẹwa ninu awọn "yan" mode.
• Ni kan kekere ekan, illa 200 giramu ti ekan ipara ati ki o kan spoonful ti iyẹfun.
• 300 giramu ti alabapade olu, w daradara ki o si ge si sinu awọn ege. Ki o si fi wọn ni multivarku si awọn ọja.
• Fi iyo ati Korri lulú (le ti wa ni rọpo nipa eyikeyi turari fun adie). Pa ideri ki o si Cook papo fun miiran iṣẹju mẹwa.
• Nigba ti yoo ni akoko kan, tú ipara obe ni a ekan ati ki o illa o pẹlu ounje.

Lẹhin iṣẹju marun, awọn satelaiti ti šetan, o le seto lori farahan ati ki o sin wọn pẹlu ge ewebe.

Adie pẹlu olu ati ipara

Ti o ba ti o ba wa ni a agberaga eni ti iru kan wulo irinse bi multivarka, ki o si Cook yi dun satelaiti fun o ni yoo ni ko si isoro:

• 400 giramu ti fillet ati ki o nikan ti mọtoto alubosa ge sinu cubes ki o si fi si awọn ẹrọ ago.
• Tan awọn eto "Gbona" ati ki o Cook ounje titi ti won gba kan ti nmu hue.
• Alabapade tabi thawed olu ge sinu tinrin ege ki o si gbe wọn tun ni multivarku.
• Illa awọn ọja onigi spatula ati ki o tan lori kanna eto lori mẹẹdogun wakati.
• Idaji ago ipara (10% sanra), illa ni kekere kan ekan pẹlu turari, iyo ati ata.
• Nigba ti o ti eto ti wa ni pipe, tú awọn obe sinu kan ekan ati ki o Cook awọn satelaiti fun iṣẹju mẹwa.

Adie fillet pẹlu olu ni ipara obe Sin pẹlu eyikeyi ẹgbẹ satelaiti. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ kan ọdunkun, a Ewebe ipẹtẹ tabi steamed iresi.

Adie pẹlu olu ati poteto

Yi satelaiti wa ni jade gan hearty, ki o jẹ indispensable ni kan ti o tobi ebi. A Cook adie pẹlu olu ki a yoo:

• Alubosa ge sinu tinrin idaji-oruka, ati ki o gige awọn ata pẹlu kan tẹ.
• Olu ge sinu awọn ege ati adie cubes. Awọn nọmba ati ti o yẹ ti awọn eroja ti a ko ba pato, nitori ti o ni lati gbekele lori rẹ lenu.
• Tan multivarku, ati nigbati ago heats soke, tú ni isalẹ ti kan diẹ ßibi ti Ewebe epo.
• Fi awọn ounje fẹlẹfẹlẹ: akọkọ awọn fillet, ki o si awọn ata ati alubosa ni opin. Tan lori "yan" mode lori mẹẹdogun wakati.
• Gbe awọn olu ni a ekan ati ki o illa wọn pẹlu adie. Din-din gbogbo papo fun miiran iṣẹju mẹwa.
• Peel awọn poteto, w daradara ati ki o si ge si sinu farahan. Fi o lori oke ti miiran awọn ọja, pé kí wọn pẹlu iyo, ata ati eyikeyi turari.
• Illa awọn akoonu ti awọn ago ki o si tú idaji kan gilasi ti boiled omi. Ti o ba fẹ lati ṣe awọn satelaiti wa ni jade kan omi, o jẹ ṣee ṣe lati mu iye ti omi.
• Fi kan tọkọtaya tablespoons ti awọn tomati lẹẹ, aruwo ohun gbogbo lẹẹkansi ati ki o Cook ounje fun idaji wakati kan labẹ awọn ideri pipade ni kanna mode.

Lẹhin ti awọn ifihan agbara dubulẹ adie pẹlu poteto lori farahan. Iranlowo kan ti nhu ọsan tabi ale, a saladi ti alabapade ẹfọ.

Adie fillet pẹlu olu ati ẹfọ

A fẹ lati pin pẹlu awọn ti o awon miran ohunelo. Ngbaradi adie pẹlu olu ni ohun indispensable idana oluranlọwọ - multivarka:

• Ge awọn ege ti kanna 300 giramu ati 600 giramu ti olu fillets.
• Gige alubosa oruka ati karọọti duro.
• Ṣeto "Multipovar" mode ni awọn iwọn otutu ti 160 iwọn.
• Fi ni kan ekan awọn bota ati saute awọn ẹfọ ni o fun iṣẹju marun.
• Nigbana ni fi awọn olu to ni adie ati ki o Cook fun miiran mẹẹdogun ti wakati kan.
• Meji tablespoons ti ipara ati awọn kanna iyẹfun tu ni 100 milimita ti gbona omi.
• Tú obe sinu ekan, fi iyo ati ata. Illa awọn eroja ati ki o mura wọn fun awọn ti titi ideri ni awọn iwọn otutu ti 120 iwọn.

Iṣẹju mẹwa nigbamii, awọn ti pari satelaiti, o le sìn. Maa ko gbagbe lati ṣe l'ọṣọ o pẹlu alabapade ge ewebe.

julienne

Awọn ohunelo ti yi Ayebaye French ṣe awopọ le wa ni awọn iṣọrọ fara lati Multivarki. O yoo ri eyi, nigba ti o ba ka awọn wọnyi ohunelo:

• Yo ni a dara ekan 25 giramu ti bota ati ki o illa o pẹlu kan spoonful ti funfun iyẹfun. Rọra aruwo awọn mimọ fun awọn obe titi lẹhinna, titi ti o darkens. Ki o si tú sinu kan ekan 250 milimita ti wara ati ki o aruwo ki wipe ko si lumps wa. Nigbati awọn obe nnipọn sii, fi si o kan fun pọ ti nutmeg.
• Olu ge sinu awọn ege, adie cubes. Din-din awọn ọja ni a ekan Multivarki Ewebe epo. Nigba ti evaporate excess omi, fi awọn ge alubosa.
• Tú awọn obe sinu kan ekan ati ki o pé kí wọn pẹlu grated warankasi julienne ojo iwaju.

Nhu julienne yoo jẹ setan laarin 20 iṣẹju.

Adie fillet pẹlu olu ni ipara obe ni lọla

Ko kere nutritious satelaiti yoo tan jade kanna eroja, jinna ni ona miiran. Ki a fẹ lati so fun o bi o lati ṣe adie pẹlu olu ni lọla :

• Ya 200 giramu ti alabapade olu, nu wọn lati awọn fiimu, w ati ki o ge sinu awọn ege. Ki o si din-din wọn ni Ewebe epo titi ti nmu kan brown.
• Adie igbaya eran (600 giramu), ge ni idaji lengthwise, ati ki o bi won ninu wọn pẹlu iyo ati turari, pé kí wọn Provence ewebe.
• Gbe awọn fillets ni awọn fọọmu, greased pẹlu Ewebe epo. Fi lori oke ti sisun olu ati wẹwẹ tinrin alubosa oruka.
• Ṣeto awọn obe. Lati ṣe eyi, illa ekan ipara pẹlu ata ati grated warankasi. Ti o ba wa ko bẹru ti awọn ti pari satelaiti yoo si wa ju ga-kalori, o le lo bi awọn igba ti mayonnaise.
• Tú igbaya yó ki o si fi wọn ni asọ-kikan lọla fun idaji wakati kan.
• Awọn ti pari satelaiti wa ni jade sisanra ti o si ti nhu, sugbon nitori ti o le wa ni pese sile fun eyikeyi ajoyo.

A yoo jẹ dun ti o ba ti o yoo ni lati lenu adie igbaya pẹlu olu ni multivarka. Ilana pẹlu awọn fọto gbà ni yi article yoo ran lati ṣe rẹ ibùgbé isinmi akojọ ati siwaju sii Oniruuru.