Ara ti o dara julọ. Ara ti o dara julọ ti obirin. Ara ti o dara julọ ti ọkunrin kan

Tani ninu awọn eniyan ko ni ilá ti pipe? Ṣe pe, boya, ọkan. Ọpọ fẹ ile pipe, ọkọ ayọkẹlẹ to dara julọ, alabaṣepọ pipe. A tun ko gbagbe nipa ara wa - ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ ara ti o dara julọ.

Ti awọn ohun akọkọ ti o jẹ kedere - kan wo ipolongo tabi wo sinu iwe irohin, lẹhinna fun ara, ma ṣe rirọ lati tẹle imọran ti awọn akọọlẹ ere. Jẹ ki a gbiyanju lati ro boya boya apẹẹrẹ kan wa fun apẹẹrẹ, eyi ti a le pe ni apẹrẹ, ati boya o tọ lati gbìyànjú fun.

Kini o jẹ apẹrẹ?

Fojuinu pe o ni ẹrọ akoko, ati pe o le rin kiri kọja, wiwo awọn eniyan ati awọn aṣa ti ọdun kan tabi ọdun miiran.

Yoo jẹ ohun ti o wuni fun ọ lati wa bi awọn baba wa ti ṣaju, ohun ti wọn n wa fun? O ṣeese, bẹẹni. Ati ohun ti yoo ti yà ọ jẹ pe aṣa ni o wa nigbagbogbo, laibikita wiwa awọn akọọlẹ ati awọn alabọde. Nitorina, lati igba ti BC ati titi di akoko bayi o jẹ ẹniti o ṣe itọsọna ati fifi awọn idiwọn silẹ. Tani ṣẹda ẹja? Eyi kii ṣe eniyan kan. O le jẹ akoko, iwa, ipo gbigbe tabi awọn ile-iṣẹ agbaye, bi o ti ṣẹlẹ, fun apẹẹrẹ, loni.

Bawo ni awọn ero ṣe iyipada nipa ẹwa?

Wo awọn aworan ti a ṣẹda ni akoko owurọ ti Ilu Romu tabi Greece atijọ. Awọn ọkunrin ni o dara, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọmọbirin dabi obinrin ti o pọ julọ, pẹlu awọn iṣun ti a fika ati awọn ibadi ni kikun. Ati kini nipa awọn kikun nipasẹ Rubeni tabi Kustodiev?

Awọn ọmọde ti o ni igberaga wo awọn oluwa lati awọn aworan, ṣe iyalenu awọn eniyan wa pẹlu awọn fọọmu ti o dara julọ ati ki o jẹ ki a ṣe kàyéfì: "Ati pe a kà ni ẹwà?" Nibẹ ni awọn igba, awọn ọgọrun ọdun, nigbati awọn eniyan gbagbo pe ara ti o dara julọ jẹ pipe, tan lai aṣeyọri ara ẹni. Lẹhinna, ti eniyan ba kun, o tumọ si pe oun jẹ daradara ati pe ko ni awọn iṣoro ilera. Loni, awọn view ti awọn bojumu olusin diametrically o lodi.

Kini ero ti pipe ni oni?

Ṣii iwe irohin eyikeyi, pẹlu agekuru fidio tabi fiimu kan. Ara ti o dara julọ ti ọkunrin kan ni o wa ni ipoduduro bi ikole ti ko nira ti awọn isan, ti o dara julọ ti gbogbo irun ati tanned. Awọn ọkunrin-apẹrẹ ko ni iru kanna si awọn ti a ri lori awọn ita. Ṣugbọn a ko gbagbọ pe ni ipo yii ohun kan ko tọ. Ni idakeji, a ṣe ẹsùn kan eniyan alara ti o jẹ talaka ati aifẹ lati di "eniyan lati ideri."

Kini ẹya ara ti o dara julọ dabi? Eyi jẹ angẹli ti o fun wa ni awọn ẹmi ti "Victoria Secret". Ti o ba jẹ idi kan ti o ko mọ ohun ti ọmọbirin yi dabi, lẹhinna jẹ ki a ṣalaye pe eyi jẹ ẹwa ti o ga, ti o ni fifẹ pẹlu awọn cubes lori ikun rẹ, apo nla ati awọn ẹsẹ ti o ti pẹ. Ọmọbirin kekere kan lati ita ni igbagbogbo dabi ohun ti o yatọ, ṣugbọn o jẹ ẹniti o jẹ ẹsun fun "ailera" rẹ, kii ṣe ipolongo ati aworan ti a gbejade ti "apẹrẹ."

Ṣe o yẹ ki a gbìyànjú fun apẹrẹ?

Eniyan gbọdọ ni idamu fun ohun kan, nitori ninu eyi itumọ igbesi aye ni lati ṣe nkan kan, ni pipe. Ṣugbọn eyi yẹ ki o jẹ ifẹkufẹ rẹ ati awọn idiwọn rẹ, ti ko si firanṣẹ si ọ ni awọn aworan ibanujẹ daradara.

Ṣe o fẹ Mercedes? Njẹ o nilo rẹ, ọkọ ayọkẹlẹ to niyelori labẹ aami-mọmọ, tabi o jẹ ọna ọna gbigbe, ọpọlọpọ igba ti o din owo, ti yoo gbe ọ ni ayika ilu naa? Boya o nilo keke, ṣugbọn awọn aṣa n sọ fun ọ lati ra ọkọ ayọkẹlẹ kan fun ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara. Tabi, fun apẹẹrẹ, aṣọ. Ṣe o nilo awọn sokoto ọṣọ lati Dolce Habanna fun awọn ọgọọgọrun dọla? Tabi awọn sokoto wọpọ lati aṣọ kanna, ṣugbọn laisi aami ti ara ẹni, yoo ṣe?

Nọmba naa jẹ kanna. Ara ti o dara julọ jẹ irohin, aworan ti o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki awọn ẹgbẹrun eniyan lo owo lori awọn yara ti o tọju, awọn aṣọ aṣọ kekere, awọn afikun pataki tabi pataki, ounjẹ "ọtun". Ko si ati pe ko jẹ ẹda pipe ti o yẹ fun dogba tabi imitẹ.

Irisi nọmba wo ni mo le gba bi awoṣe?

Kilode ti a ko le ṣe pipe ara pipe bi awoṣe, aworan ti a le ri ni gbogbo iwe ti awọn akọọlẹ? Idi ti kii ṣe, o ni ominira lati yan. Sibẹsibẹ, nibẹ ni nkan ti o jẹ adayeba ati ti o rọrun siwaju sii, ati pe aworan kan wa ti o jina si otitọ.

Mu fun apẹẹrẹ ara ti o dara julọ ti ọkunrin kan. Kini awọn ọdọmọdọmọ ode oni ṣe ni aye? Bẹẹni, nikan wọn ko ṣe! Awọn ọjọgbọn ti IT, awọn alakoso, awọn akọle, awọn ti o ntaa .. Lati ṣe afiwe iru lati fiimu "300 Spartans" tabi "Troy", ọkunrin kan ko yẹ ki o jade kuro ninu idaraya (tabi kopa ninu awọn ogun ailopin pẹlu lilo awọn ohun ija tutu ati fifọ imeli, gẹgẹbi atijọ Hellene), lati jẹ awọn afikun idaraya, ati paapaa lati lo awọn sitẹriọdu ti o ni homonu. Maa mefa ni o wa cubes lori rẹ belly ati ti iṣan ese ninu awọn olufaragba? Ọmọ ọdọ ọdọrin kan le ṣiṣẹ ni ọfiisi lakoko ọjọ, ati ni ijalẹ aṣalẹ lọ si ile-igbimọ lati jẹ "eniyan lati ideri"? Nira. Nitorina, apẹẹrẹ yii jẹ ohun ajeji. Lati wa ni lẹwa ati lati ni awọn ti o dara ju ti ere ije ara, ọkunrin kan yẹ ki o lọ si-idaraya, sugbon laisi gbogbo ìsapá. O yẹ ki o jẹun ọtun, ṣugbọn ṣe ko ni itara ninu gbigba awọn ohun elo idaraya ki o má ba ṣe ipalara fun ilera rẹ.

Di obirin ala

Kini ni bojumu obinrin? Loni o jẹ omobirin Barbie ifiwe kan. Ṣugbọn gbogbo ọmọbirin ni o mọ ohun ti o yẹ ni ẹgbẹ-ikun ti a yanju ati irẹlẹ ti o lagbara pupọ - eyiti o fẹrẹ jẹ pe o fẹran awọn ẹfọ ati idaraya. Ati lẹhinna gbogbo awọn igbiyanju rẹ yoo lọ si isinmi ti o ba bi ọmọ kekere tabi pẹlu awọn ẹsẹ kukuru. Beena o tọ lati lepa nkan ti o jẹ ephemeral? Ṣe o tọ ọ lati ṣe atẹle gbogbo kalori, kọ irun ati eekanna, mu ẹnu ati ọmu wa pọ lati ṣe afiwe aworan naa?

Gbogbo eniyan yan idahun ara rẹ, ṣugbọn o dara julọ lati ṣe igbesi aye igbesi aye ti o dara, ti o dara ti o dara ati ti o lero. Dajudaju, ti o ba jẹ pupọ ti o ko ni itara pẹlu ohun kan ninu ara rẹ, eyini ni, imotara ati awọn oniṣẹ abẹ, ṣugbọn o jẹ pe ko daa pe iseda yoo da ẹda ti ko daa. Gbogbo eniyan ni ẹwà, nini awọn ara rẹ ati awọn data lati ibimọ si i awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn igbẹhin, ati pe gbogbo eniyan le di alayọ, ko si nkankan ninu ara wọn laisi iyipada.

Iwọn iwuwo ara ẹni

Ọkan ninu awọn nla frauds ni aye - o jẹ a itan ti o wa ni diẹ ninu awọn bojumu àdánù. Ẹnikan, ni imọran ara rẹ ọlọgbọn ati oye, pinnu pe o ni anfani fun gbogbo eniyan lori Earth, lai ri i, lati ṣe iṣiro idiwo to dara julọ. Ati nibi ti a ti bẹrẹ siseto naa - a kọ iwe naa, a ṣe idapọ miiran, ile-iwe ti ara ti o dara julọ ṣi. Ṣe o nilo lati ni idunnu? Gbà mi gbọ, rara rara! Ni ipele adayeba, o fun ọ ni ọgbọn ti o tobi julọ pe gbogbo ẹgbẹ awọn onimọ ijinle sayensi ko ni agbara. Ko si eni ti o le ṣe iṣiro idiwo apẹrẹ rẹ, nitorinaa ko dara ki o ṣe akiyesi si ipolowo ati awọn ileri. Ile-iwe ti ara ti o dara julọ kii yoo mu ọ wá si pipe, nitori pe ko ṣe tẹlẹ.

Ni akoko kanna, o le ni ominira ati ni ọfẹ ọfẹ lati ṣe alabapin ninu idaraya ayanfẹ rẹ tabi o kan ṣe igbesi aye igbesi aye ṣiṣe, jẹ ounjẹ ilera ati ounjẹ ti o wuni ati ki o jẹ gidigidi wuni ni akoko kanna.

Bawo ni lati di pipe, ani fun ara rẹ?

Nigbati o ba ṣagbe awọn ipilẹṣẹ ati awọn apẹrẹ ti awọn apẹrẹ ti o paṣẹ fun ọ, iwọ yoo mọ pe iwọ ṣi fẹ lati jẹ pipe, ṣugbọn o jẹ ifẹ rẹ, kii ṣe lati ita. Nitorina, awọn ofin eyikeyi wa, n ṣakiyesi eyi ti, o le di alayọ ti o ni oju ti o dara julọ? Ni otitọ, ko si ofin, ṣugbọn awọn ilana kan wa, lẹhin eyi, iwọ yoo ni iṣọrọ tọju ara rẹ ni apẹrẹ:

1. Gbiyanju lati ma jẹ awọn wakati mẹta ṣaaju ki o to akoko sisun.

2. Idẹjẹ ojoojumọ rẹ gbọdọ jẹ amuaradagba. Apeere ti ounjẹ aṣalẹ kan ti o dara julọ jẹ omelet, ipin kan ti warankasi ile pẹlu ekan ipara, adun igbi adiro. O dajudaju, o le jẹ ounjẹ ati nkan miiran, bibẹrẹ ti pizza tabi igi chocolate fun apẹẹrẹ, ṣugbọn iwọ kii yoo ni to ati lẹhinna jẹ nkan miiran.

3. Ṣe Mo nilo lati ka awọn kalori? Lẹhinna, o jẹ lori wọn pe ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni a so. O jẹ alaidun to. O dara julọ lati kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹ ounjẹ ilera nikan ati pe ko ṣe alabapin si iṣiro ero. Awọn ọja ti o ni ẹtọ ati ti ilera ni awọn ẹran, adie, eja, eyin, warankasi ile kekere, awọn ẹfọ. Njẹ ounje ti a pese sile lati awọn eroja wọnyi, iwọ kii yoo ni irọra ti ebi ko ni dara.

4. Dun jẹ ọkan ninu awọn oran irora julọ. Ti o ba nifẹ awọn didun lete ati pe ko le gbe laisi wọn, lẹhinna, dajudaju, iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe aṣeyọri nọmba ara ala. O jẹ chocolate, pastries ati awọn didun lete ti o wa agbara agbara, eyi ti o wa ni sanra ni awọn ẹgbẹ ati ikun. Aṣayan ti o dara si awọn ohun elo ti o ṣe apẹrẹ ni eso, ṣugbọn wọn tun le ṣe ipalara. Jẹ ki awọn oyun meji tabi mẹta lojoojumọ di aṣa fun ọ.

4. Awọn idaraya. Maṣe ro pe o jẹ alaidun! Ko ṣe pataki lati lọ si idaraya, nitori fifi ọna igbesi aye ti nṣiṣe ṣe papọ pẹlu ikẹkọ lori awọn simulators. Kini o fẹ - gigun kẹkẹ tabi irin-ije gigun, rin irin-ajo, sisun? Ṣe ohun ti o fẹ, ki o si jẹ ẹwà.

Ati nikẹhin

Ninu àpilẹkọ yii, iwọ ko ri awọn nọmba ati awọn ipo ti o ṣe apejuwe ara ti o dara julọ. Ti o ba nilo pipe, aye igbalode yoo ṣe inudidun fun ọ pẹlu awọn akojọpọ "ọtun", ṣugbọn iwọ nilo wọn? Awọn ti o kọ awọn ounjẹ ati awọn iwe ko mọ ara wọn pẹlu rẹ. Wọn ko mọ ohunkohun nipa rẹ rara, nitorina bawo ni iwọ ṣe le mọ bi o ṣe le wo ni ipo pipe?

Ranti pe iseda ko ni fi aaye gba aṣepé ati pe ko gba awọn aṣiṣe laaye. Ṣugbọn awọn eniyan ma n ṣe eleyi. Jeun ọtun, mu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati igbesi aye, ati awọn ọrọ bi "ounjẹ" yoo gbagbe ara wọn.